நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்கும்போது, உங்கள் உடல் வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பைக் குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது. தொப்பை கொழுப்பின் இருப்பு ஒரு உடல் தோற்றத்தை விட அதிகமாக உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் இது இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பல மருத்துவ நிலைமைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு உபரி சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்ற உங்கள் உடலை செயல்படுத்துகிறது, இது முக்கியமாக உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் குவிகிறது. உடல் கொழுப்பு இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்ய கூடுதல் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கொண்ட நபர்கள் தங்கள் நடுப்பகுதியில் எளிய எடை அதிகரிப்பையும், உணவுப்பழக்கத்தின் மூலம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இந்த அதிகப்படியான எடையை இழப்பதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க சவால்களுடன் அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் இடுப்பு அளவிலான மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிவது சாத்தியமாகும்.
ஆதாரங்கள்
வெரி, “இன்சுலின் எதிர்ப்பின் 4 ஆச்சரியமான அறிகுறிகள்,” 2023
பார்மச்சோயிஸ், “இன்சுலின் எதிர்ப்பின் 7 அறிகுறிகள்,” 2024
ஸ்ரீ ராமகிருஷ்ணா மருத்துவமனை, “இன்சுலின் எதிர்ப்பு உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ரகசியமாக பாதிக்கிறதா?” 2025
அப்பல்லோ 247, “உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால் எப்படி தெரிந்து கொள்வது?” 2025
ஈட்டிங், “5 ஸ்னீக்கி அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு,” மதிப்பிடப்படாதது
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
