மாதத்தின் அந்த நேரம் எப்போதுமே ஒரே மாதிரியான விவாதத்தைத் தூண்டுகிறது: பட்டைகள் அல்லது டம்பான்கள்? சிலர் பேட்களின் வசதியான, வம்பு இல்லாத ஆறுதலால் சத்தியம் செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சுதந்திர டம்பான்கள் கொண்டு வராமல் வாழ முடியாது, குறிப்பாக ஜிம்மில் தாக்கும்போது அல்லது குளத்தில் டைவிங் செய்யும்போது. ஆனால் இங்கே உண்மையான கேள்வி: பேட்ஸ் வெர்சஸ் டம்பான்ஸ் போரை உண்மையிலேயே வெல்வது எது? ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை, இது அவ்வளவு எளிதல்ல. சிறந்த தேர்வு உங்கள் தனித்துவமான உடல், ஓட்டம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அனைவரும் வசதி, அதிகபட்ச பாதுகாப்பு அல்லது கவலைப்படாமல் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதைப் பற்றி இருந்தாலும், உண்மைகளை அறிந்து கொள்வது உங்கள் முடிவை எளிதாக்கும். உங்கள் சரியான போட்டியைக் கண்டுபிடிக்க தயாரா? என்ஐஎச் மற்றும் எக்லினிகல்மெடிசின் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் கால பக்கவாட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.
ஒரு திண்டு மற்றும் ஒரு டம்பனுக்கு இடையிலான வேறுபாடு
பட்டைகள்
உடலுக்கு வெளியே அணிந்திருக்கும், பட்டைகள் உங்கள் உள்ளாடைகளில் ஒட்டிக்கொண்டு மாதவிடாய் ஓட்டத்தை உறிஞ்சுகின்றன. அவை ஒளி நாள் லைனர்கள் முதல் கனமான ஒரே இரவில் பட்டைகள் வரை வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன. இந்தியாவின் தமிழ்நாட்டின் செங்கல்பட்டு மாவட்டத்தில் நடத்தப்பட்ட NIH இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 93.7% மருத்துவ மாணவர்கள் மற்ற மாதவிடாய் சுகாதாரப் பொருட்களை விட சானிட்டரி பேட்களைப் பயன்படுத்த விரும்புவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த விருப்பம் முதன்மையாக அணுகல், மலிவு மற்றும் பயனுள்ள கசிவு தடுப்பு போன்ற காரணிகளால் ஏற்பட்டது.
டம்பான்கள்
யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, டம்பான்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு இரத்தத்தை உறிஞ்சுகின்றன. அவை வெவ்வேறு உறிஞ்சுதல்களில் வந்து ஒவ்வொரு 4-8 மணி நேரத்திற்கும் மாற்றப்பட வேண்டும். எக்லினிகல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட 2020 ஆய்வில், ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அல்லது ஒரே இரவில் டம்பான்களை அணிவது மாதவிடாய் நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (டி.எஸ்.எஸ்) உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஒரே இரவில் பயன்படுத்தும்போது ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக டம்பான்கள் அணியும்போது டி.எஸ்.எஸ் ஆபத்து இரட்டிப்பாகும் என்று ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது. கூடுதலாக, டம்பன் வழிமுறைகளைப் படிக்கவில்லை அல்லது பின்பற்றாதது அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
பட்டைகள் Vs டம்பான்கள் : ஒரு பார்வையில் நன்மை தீமைகள்
பட்டைகள் Vs டம்பான்கள்: நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்
ஒரு “சிறந்த” விருப்பம் இல்லை; தேர்வு பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட ஆறுதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைப் பொறுத்தது.பல பெண்கள் இரவில் அல்லது இலகுவான மாதவிடாய் ஓட்டத்துடன் பட்டைகள் அணிய விரும்புகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. பேட்கள் நம்பகமான, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத பாதுகாப்பு முறையை வழங்குகின்றன, இது தூக்கம் அல்லது இலகுவான ஓட்ட நாட்களில் கசிவைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்தியாவின் தமிழ்நாட்டில் உள்ள மருத்துவ மாணவர்களிடையே நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 90% க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் அணுகல் மற்றும் பயனுள்ள கசிவு தடுப்பு காரணமாக பட்டைகள் விரும்பினர்.பயணம், உடற்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற நடவடிக்கைகளுக்கு டம்பான்கள் அடிக்கடி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் உள் வடிவமைப்பு விவேகமான பாதுகாப்பையும் அதிக இயக்க சுதந்திரத்தையும் வழங்குகிறது, இது உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆறுதலையும் நம்பிக்கையையும் மேம்படுத்தும்.பல பெண்கள் தங்கள் சுழற்சி முழுவதும் பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்களுக்கு இடையில் மாறுவது பொதுவானது மற்றும் நடைமுறைக்குரியது, அவற்றின் ஓட்டம், ஆறுதல் தேவைகள் மற்றும் தினசரி வழக்கத்துடன் பொருந்தக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. இந்த நெகிழ்வான அணுகுமுறை பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்பையும் நம்பிக்கையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.பட்டைகள் நம்பகமான ஆறுதலையும் பாதுகாப்பு உணர்வையும் வழங்குகின்றன, இது பலருக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது, குறிப்பாக இலகுவான ஓட்டம் நாட்களில் அல்லது ஒரே இரவில். மறுபுறம், டம்பான்கள் சுதந்திரத்தையும் விவேகத்தையும் வழங்குகின்றன, நீங்கள் நீந்தினாலும், உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா, அல்லது பயணத்தின்போது சுறுசுறுப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.இறுதியில், உங்கள் காலத்தை நிர்வகிப்பது உங்களுக்கு எளிதாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் சிறந்த தேர்வு. உங்கள் தேவைகள் மாறும்போது இரண்டு விருப்பங்களையும் முயற்சித்து அவற்றுக்கிடையே மாறுவதற்கு பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் தேடுகிறீர்களானால், மாதவிடாய் கோப்பைகள் அல்லது கால உள்ளாடைகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நட்பு மாற்றுகளை ஆராய்வதைக் கவனியுங்கள், இது உங்கள் சுழற்சியைக் கையாள வசதியான மற்றும் சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ள வழியை வழங்க முடியும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழப்பதைத் தடுப்பதற்கும் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும் 10 எளிய வழிகள்
