இதய நோய் இன்னும் அமெரிக்காவில் #1 கொலையாளி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிக உயிர்களைக் கொன்றது. 2022 ஆம் ஆண்டில் மட்டும், கிட்டத்தட்ட ஒரு மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் இருதய நோயால் தங்கள் உயிரை இழந்தனர், இது ஒவ்வொரு 34 விநாடிகளிலும் ஒரு நபரைத் தாக்கும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையாகும். பயமாக இருக்கிறது, இல்லையா? மோசமான விஷயம் என்னவென்றால்: அனைத்து அமெரிக்க பெரியவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் ஏற்கனவே சில வகையான இருதய நோயைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் அறிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய், புகைபிடித்தல் மற்றும் வெற்று பழைய மரபியல் போன்ற பல ஆபத்து காரணிகள் யாரையும் பதுங்கக்கூடும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு குறிப்பாக அதிக அளவில் ஊர்ந்து செல்கிறது, மேலும் 2050 ஆம் ஆண்டில், 180 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் இருக்கும் என்று மதிப்பீடுகள் கூறுகின்றன, நீரிழிவு வழக்குகளும் உயரும்.சமீபத்தில், அமெரிக்க இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் அலோ இன்ஸ்டாகிராமிற்கு இரண்டு இரத்த பரிசோதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள அழைத்துச் சென்றார், அவரைப் பொறுத்தவரை பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் இதய நோய் அபாயத்தைக் கண்டறிய முடியும்.
கொலஸ்ட்ரால்: நல்லது, கெட்டது, குழப்பமான
நீங்கள் ஒரு “கொலஸ்ட்ரால் காசோலை” பெறும்போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மொத்த கொழுப்பு, எல்.டி.எல் (“மோசமான” கொழுப்பு), எச்.டி.எல் (“நல்ல” கொழுப்பு) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கலாம். பல ஆண்டுகளாக, எல்.டி.எல் பிரதான வில்லனாக காணப்பட்டது, தமனிகளை அடைத்து மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதாக நம்பப்பட்டது. 60mg/dl க்கு மேல் எல்.டி.எல் அளவைப் பற்றி டாக்டர் அலோ எச்சரிக்கிறார். “60 க்கு மேல், விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு வேகமாக எடுக்கும்” என்று மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார்.எல்.டி.எல் கொழுப்பு, பெரும்பாலும் “கெட்ட கொழுப்பு” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் மிக அதிகமாக இருந்தால் அதன் ஆபத்தை உயர்த்துவதில் அதன் பங்கிற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். பொதுவாக ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு எல்.டி.எல் அளவை 100 மி.கி/டி.எல் கீழே வைத்திருக்க பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், உங்கள் இலக்கு அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷனின் படி 70 மி.கி/டி.எல். ஜமா இருதயவியலில் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு 70 மி.கி/டி.எல் பழைய “பாதுகாப்பான” வெட்டுக்கு கீழே எல்.டி.எல் கொழுப்பைத் தள்ளுவது சரியில்லை, இது உண்மையில் உங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது.எல்.டி.எல் அளவு சராசரியாக 70 அல்லது அதற்கும் குறைவான இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் ஒரு பெரிய குழுவைப் பார்த்தார். எல்.டி.எல் இன் ஒவ்வொரு 39 மி.கி/டி.எல் வீழ்ச்சிக்கும், அவர்களின் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய நிகழ்வுகளின் ஆபத்து சுமார் 20%குறைந்தது. அதைப் பார்க்க, ஒருவரின் எல்.டி.எல் 70 முதல் 31 வரை குறைந்துவிட்டால், தீவிரமான இதய நிகழ்வைக் கொண்டிருப்பதற்கான அவர்களின் முரண்பாடுகள் 20% குறைவாக இருந்தன. அது ஒரு பெரிய விஷயம்.மேலும் என்னவென்றால், மக்கள் தங்கள் எல்.டி.எல். ஸ்டேடின்கள் (இது கல்லீரலில் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது), எசெடிமைப் (இது குடலில் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது) அல்லது புதிய ஊசி போடக்கூடிய பி.சி.எஸ்.கே 9 தடுப்பான்கள் (இது இரத்தத்திலிருந்து எல்.டி.எல் கல்லீரலை அறிய உதவுகிறது), நன்மைகள் ஒன்றே.இங்கே உதைப்பவர், எல்.டி.எல் சூப்பர் குறைவாக இயக்கப்பட்டிருந்தாலும், 20 மி.கி/டி.எல். நீரிழிவு நோய், கல்லீரல் பிரச்சினைகள், புற்றுநோய் அல்லது இரத்தப்போக்கு பக்கவாதம் இல்லை. கீழே வரி: எல்.டி.எல்.மேலும், “நல்ல” கொழுப்பு (எச்.டி.எல்) எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்காது, குறிப்பாக வெவ்வேறு இனம் மற்றும் இனக்குழுக்களில், மற்றும் அதிக எச்.டி.எல் அளவுகள் அனைவருக்கும் குறைந்த இதய நோய் அபாயத்தைக் குறிக்காது. எனவே, இது முக்கியமானது என்றாலும், வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால் சோதனை முழு கதையையும் சொல்லாது.
APOB: இரகசிய முன்கணிப்பு
அபோலிபோபுரோட்டீன் பி (APOB) அரட்டையில் நுழைகிறது இங்கே. ஒவ்வொரு “கெட்ட கொழுப்பு” துகள் (எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல், ஐடிஎல்) APOB இன் ஒரு மூலக்கூறைக் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள் APOB இரத்த பரிசோதனை உண்மையில் இந்த ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் துகள்களின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடுகிறது, உங்கள் வழக்கமான எல்.டி.எல் சாதாரணமாகத் தெரிந்தாலும் உங்கள் தமனிகள் எவ்வளவு அடைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதற்கான தெளிவான படத்தை வழங்குகிறது.அமெரிக்க நிபுணர்களிடமிருந்து சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, தரமான கொலஸ்ட்ரால் குழு காகிதத்தில் “நன்றாக” இருக்கும் நபர்களைத் தவறவிடக்கூடும், ஆனால் உண்மையில் அவர்களின் APOB இன் அடிப்படையில் மறைக்கப்பட்ட, அதிக ஆபத்துள்ள சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது. உண்மையில், சில மருத்துவர்கள் இப்போது எல்.டி.எல்.
இந்த ஆரம்ப விஷயங்களை ஏன் பிடிப்பது
அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு இதய நோய் கட்டமைக்க பல தசாப்தங்கள் ஆகும் என்று டாக்டர் அலோ கூறுகிறார். நீங்கள் மாரடைப்பைத் தவிர்த்து அல்லது மோசமாக இருக்க விரும்பினால், ரகசிய ஆயுதம் ஆரம்பத்தில், சில நேரங்களில் உங்கள் 20, 30 கள் அல்லது 40 களில் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பிடிக்கிறது. நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் உணவை மாற்றலாம், நகர்த்தலாம் அல்லது உங்களுக்கு ஆதரவாக முரண்பாடுகளை அடுக்கி வைக்க மெட்ஸைத் தொடங்கலாம்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை ஒரு அமெரிக்க இருதயநோய் நிபுணரிடமிருந்து உயர்ந்த எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு (60 மி.கி/டி.எல். அது இல்லை மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் தனிப்பட்ட சுகாதார வரலாற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவ வழிகாட்டுதல் வேறுபடலாம். இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பான சோதனை, சிகிச்சை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்து எந்தவொரு முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
