ஹெர்பெஸ் தோல் தடிப்புகள் இயற்கையாகவே ஆற்றுவதற்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஹெர்பெஸ் ஒரு பொதுவான வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது வாய், பிறப்புறுப்புகள் அல்லது பிற பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள வலி, அரிப்பு புண்களை ஏற்படுத்தும். எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், வீட்டு வைத்தியம் அச om கரியத்தை எளிதாக்கவும், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்தவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும். சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல், இனிமையான இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், சில வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் சிறிய உணவு மாற்றங்களைச் செய்வது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகள் விரிவடையக்கூடிய அப்களை மேலும் நிர்வகிக்கும். பொதுவாக வாயை பாதிக்கும் இரண்டு வகையான ஹெர்பெஸ், எச்.எஸ்.வி -1, மற்றும் பெரும்பாலும் பிறப்புறுப்புகளை பாதிக்கும் எச்.எஸ்.வி -2, காலப்போக்கில் திரும்பக்கூடும், ஆனால் இந்த நடைமுறை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், வெடிப்புகளைக் கையாள எளிதாக்கவும் உதவும்.

பயனுள்ள ஹெர்பெஸ் தோல் தடங்கல்களைப் போக்க இயற்கை வழிகள் வீட்டில்

தேன்

சில ஆய்வுகள் தேன், குறிப்பாக இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட வகைகள், ஹெர்பெஸ் புண்களின் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்த உதவும் என்று கூறுகின்றன. பி.எம்.ஜே.யில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, வாய்வழி ஹெர்பெஸ் புண்களில் தேனைப் பயன்படுத்துவது வைரஸ் தடுப்பு கிரீம்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், விரைவாக மீட்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த ஆய்வுகள் முக்கியமாக கனுகா தேன் போன்ற குறிப்பிட்ட வகைகளில் கவனம் செலுத்தினாலும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கவனமாகப் பயன்படுத்தும்போது ஜெனரல் ரா ஹனி சில இனிமையான விளைவுகளை வழங்கக்கூடும். ஒட்டும் தன்மை மற்றும் சாத்தியமான எரிச்சலைத் தவிர்க்க தேன் வெளிப்புறமாகவும் குறைவாகவும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பூண்டு

பூண்டில் அலிசின் உள்ளது, இது வைரஸ் நகலெடுப்பைத் தடுக்க உதவும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு கலவை. சயினெண்டிகில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, வைரஸ்கள் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பூண்டு உதவும், ஆனால் பூண்டு ஹெர்பெஸை குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ முடியும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. மூல பூண்டு சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது தீக்காயங்கள் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, புதிய பூண்டு உட்கொள்வது அல்லது பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் வெடிப்புகளின் தீவிரத்தை குறைக்கக்கூடும்.

சுருக்கங்கள்

சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது ஹெர்பெஸ் புண்களுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் நமைச்சலைத் தணிக்க உதவும். வாய்வழி ஹெர்பெஸ் வெடிப்பின் போது கொப்புளங்கள் உருவாகாமல் வெப்ப சிகிச்சை தடுக்கலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு குளிர் சுருக்கம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். வீட்டில், ஒரு மென்மையான துணியில் பனியை போர்த்தி, புண்ணுக்கு மெதுவாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை உருவாக்க முடியும். எரிச்சலைத் தடுக்க பனியை நேரடியாக தோலில் வைக்காமல் இருப்பது முக்கியம். முன்பே உப்பு நீரில் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்வதும் அச om கரியத்தையும் குறைக்கும். சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்களுக்கு இடையில் மாற்றுவது சில நபர்களுக்கு கூடுதல் நிவாரணம் அளிக்கும்.

வைட்டமின்கள்

சில வைட்டமின்கள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடல் மிகவும் திறம்பட பதிலளிக்க உதவும். நோயெதிர்ப்பு ஆதரவுக்கு வைட்டமின் டி அவசியம், மேலும் குறைந்த அளவு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக பாதிப்புடன் தொடர்புடையது. வைட்டமின் ஈ நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தோல் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கக்கூடும், அதே நேரத்தில் வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஹெர்பெஸ் தொடர்பான நோய்த்தொற்றுகளின் தொடர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும். இந்த வைட்டமின்களை ஒரு சீரான உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் இணைப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், இருப்பினும் அதிகப்படியான அளவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெட்ரோலிய ஜெல்லி

பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸைப் பொறுத்தவரை, பெட்ரோலிய ஜெல்லியை புண்களுக்கு பயன்படுத்துவது சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது உராய்வால் ஏற்படும் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும். ஜெல்லி சருமத்தின் மீது ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குகிறது, ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் ஆடை அல்லது தொடர்பிலிருந்து எரிச்சலைத் தடுக்கிறது. சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், வைரஸைப் பரப்புவதைத் தடுக்கவும் பயன்பாட்டிற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும். பெட்ரோலிய ஜெல்லி பொதுவாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் தேவைக்கேற்ப ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்தலாம்.

உணவு மாற்றங்கள்

சில உணவு மாற்றங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் ஹெர்பெஸ் விரிவடைய வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். கோழி, குடிசை சீஸ் மற்றும் மீன் போன்ற லைசின் நிறைந்த உணவுகள் வைரஸின் நகலெடுப்பைத் தடுக்க உதவும், அதே நேரத்தில் வேர்க்கடலை, சோயா புரதம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற அர்ஜினைன் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது நன்மை பயக்கும். துத்தநாகம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த மாதுளை, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்க பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிகப்படியான ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது, அத்துடன் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் உணவுகளை அடையாளம் கண்டு அகற்றுவது, அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மேலும் உதவக்கூடும்.

கூடுதல்

லைசின் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட சில கூடுதல் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். குறைந்த-அர்ஜினைன் உணவுடன் இணைந்து லைசின் கூடுதல் சில நபர்களில் வெடிப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் தோல் பழுதுபார்ப்பில் துத்தநாகம் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இது ஹெர்பெஸ் அத்தியாயங்களின் போது மீட்பை ஆதரிக்கிறது. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் போன்ற மூலிகை சாறுகளும் ஆதரவான விளைவுகளை வழங்கக்கூடும், இருப்பினும் மருத்துவ சான்றுகள் மாறுபடும் மற்றும் எந்தவொரு சப்ளிமெண்டையும் தொடங்குவதற்கு முன் தொழில்முறை ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆய்வக ஆய்வுகளில் ஆன்டிவைரல் செயல்பாட்டை நிரூபித்துள்ளன, மேலும் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை ஆற்ற உதவும். தைம், யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி மற்றும் தேயிலை மரம் போன்ற எண்ணெய்கள் பாதாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்தும்போது மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை நறுமண சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது குளியல் சேர்க்கலாம். நீக்கப்படாத அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நேரடி பயன்பாடு அறிவுறுத்தப்படாது, ஏனெனில் இது எரிச்சலை அல்லது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது அல்லது குழந்தைகள், செல்லப்பிராணிகள் அல்லது கர்ப்பிணி நபர்களுடன் எச்சரிக்கை அவசியம்.வெடிப்பின் போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, பாலியல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் கழுவப்படாத கைகளால் புண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். தளர்வான ஆடைகளை அணிவது மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற பாதுகாப்பு தடைகள் கொண்ட கொப்புளங்களை மூடிமறைப்பது அச om கரியத்தை குறைக்கும். கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வுகள் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது, குளிர் சுருக்கங்கள் அல்லது மேற்பூச்சு இனிமையான நடவடிக்கைகள் போன்ற ஆரம்ப தலையீடுகளைத் தொடங்க உதவும். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வீட்டு வைத்தியம் உதவக்கூடும், தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான வெடிப்புகள் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்கள் இருமல் என்ன சொல்கிறது: உலர்ந்த, ஈரமான மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தைக் கண்டறியவும்