சமூக ஊடகங்களில் வெண்ணெய் பழத்தை நாம் அனைவரும் பார்த்திருக்கிறோம், புளிப்பு மீது அடித்து நொறுக்கப்பட்டோம், மிருதுவாக்கிகள் கலக்கப்படுகிறோம் அல்லது முகமூடிகளாக மாறினோம். ஆனால் சமீபத்தில், கவனத்தை ஈர்க்கும் அந்த கிரீமி பச்சை நன்மையில் மட்டுமல்ல. இல்லை, இது நம்மில் பெரும்பாலோர் நேராக தொட்டியில் வீசுகிறது: குழி (விதை).ஆம், நீங்கள் அதை சரியாகப் படித்தீர்கள். உங்கள் வெண்ணெய் நடுவில் அந்த மாபெரும் கடினமான பந்து உண்மையில் சில தீவிரமான சுகாதார திறன்களைக் கட்டக்கூடும், குறிப்பாக வீக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கு வரும்போது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் டிக்டோக்கில் ஒரு சில DIY ஆரோக்கிய ரசிகர்கள் கூட இதைப் பற்றி சலசலக்கின்றனர். அதை உடைப்போம்.
அறிவியல் என்ன சொல்கிறது
பென் மாநிலத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த கவனிக்கப்படாத சூப்பர் சீட் மற்றும் மிகவும் உற்சாகமான ஒன்றைக் கண்டறிந்து வருகின்றனர். ஆய்வக ஆய்வுகளில், வெண்ணெய் குழிகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறுகள் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அழற்சி சார்பு புரதங்களைத் தடுப்பதாகக் காட்டப்பட்டன. இங்கே உதைப்பவர் – அவர்கள் இதை மிகவும் குறைந்த செறிவுகளில் செய்தார்கள், இது எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு உறுதியளிக்கிறது.மொழிபெயர்ப்பு? வெண்ணெய் விதைகளில் உள்ள கலவைகள் அமைதியான வீக்கத்திற்கு உதவக்கூடும், இது கீல்வாதம், இருதய நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நிலைமைகளின் வேரில் உள்ளது. வீக்கம் டயல் செய்யப்பட்டால், இது நாள்பட்ட அழற்சி சிக்கல்களைக் கையாளும் நபர்களுக்கு குறைவான வலியைக் குறிக்கும்.
குழி ஏன் ஒரு பஞ்சைக் கட்டுகிறது
வெண்ணெய் கூழ் எல்லா அன்பையும் பெறுகிறது, ஆனால் விதை உண்மையில் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் பணக்காரர் -உடலில் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இரண்டு கலவைகள். உடலின் சிறிய தூய்மைப்படுத்தும் குழுவினராக அவர்களை நினைத்துப் பாருங்கள், வீக்கத்தின் நெருப்பை அமைதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.காட்டு என்னவென்றால், சில கலாச்சாரங்கள் வெண்ணெய் குழிகளை யுகங்களாக வீக்கத்திற்கான இயற்கையான தீர்வுகளாகப் பயன்படுத்துகின்றன. பாட்டி ஏற்கனவே அறிந்திருக்கக்கூடியதை விஞ்ஞானம் இப்போது பிடிக்கிறது.
வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் டிக்டோக் ஹேக்குகள்
ஆய்வகத்திற்கு அப்பால், மக்கள் வெண்ணெய் குழிகளுடன் வீட்டில் பரிசோதனை செய்து வருகின்றனர். ஒரு பழைய பள்ளி முறை? புண் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு தேய்க்க ஆல்கஹால் குழியை ஊறவைத்தல். இது ஒரு DIY லினிமென்ட் போன்றது-மக்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள், இது அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களுக்கு விறைப்பு மற்றும் வலியை எளிதாக்குகிறது.ஆம், சமூக ஊடகங்கள் சாகச வெண்ணெய் குழி பரிசோதனைகள் -சாயம், பொடிகள், டிங்க்சர்கள் – ஆனால் இங்கே ஒரு எச்சரிக்கையுடன் உள்ளன: ஆராய்ச்சி இன்னும் புதியது, மேலும் வழக்கமான மனித பயன்பாட்டிற்கான பாதுகாப்பு இன்னும் குறைக்கப்படவில்லை. எனவே காலை உணவு மிருதுவாக்கல்களுக்கு வெண்ணெய் விதைகளை கலக்கத் தொடங்க வேண்டாம்.
பிடிப்பு (ஏனெனில் எப்போதும் ஒன்று இருக்கிறது)
இந்த ஒலிகளைப் போலவே உற்சாகமாக, உண்மையானதாக இருப்பது முக்கியம்: இதுவரை நம்மிடம் உள்ள பெரும்பாலான சான்றுகள் ஆய்வக ஆய்வுகள் அல்லது விலங்கு மாதிரிகளிலிருந்து வந்தவை. மனித சோதனைகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன. அதாவது வெண்ணெய் குழிகள் கோட்பாட்டில் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், அவை நிஜ உலக மனித உடல்களிலும் செயல்படுமா என்பது எங்களுக்குத் தெரியவில்லை.எனவே, வெண்ணெய் குழிகளை அடுத்த மஞ்சள் அல்லது சிபிடியை யாரும் அறிவிப்பதற்கு முன்பு, கூடுதல் ஆராய்ச்சி நடக்க வேண்டும்.வெண்ணெய் குழிகள் சூப்பர்ஃபுட் உலகின் பின்தங்கியவராக இருக்கலாம்-ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் ஏற்றப்பட்டு முறையான அழற்சி எதிர்ப்பு திறனைக் காட்டுகின்றன. விஞ்ஞானம் இளமையாக உள்ளது, ஆனால் ஊக்கமளிக்கிறது, மேலும் இது நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான புதிய இயற்கை அணுகுமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.இப்போதைக்கு, வெண்ணெய் குழி வைத்தியங்களை பார்ப்பதற்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான போக்காக நினைத்துப் பாருங்கள் -உண்மையான மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அல்ல. இதற்கிடையில், உங்கள் வெண்ணெய் சிற்றுண்டியை அனுபவித்துக்கொண்டே இருங்கள், ஆனால் நீங்கள் தூக்கி எறியும் அந்த குழியைப் பற்றி மிகவும் மோசமாக உணர வேண்டாம் – இது எதிர்கால ஆரோக்கிய தலைப்புச் செய்திகளின் நட்சத்திரமாக இருக்கலாம்.
