உங்கள் முகத்தில் பனியைப் பயன்படுத்துவது என்பது சோர்வடைந்த சருமத்தை புதுப்பிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இயற்கையான பிரகாசத்தை வழங்கவும் அறியப்படும் காலமற்ற அழகு நடைமுறையாகும். இருப்பினும், டாக்டர் ஆஞ்சல் பாந்த் போன்ற AIIM களின் வல்லுநர்கள் உட்பட தோல் மருத்துவர்கள், முறையற்ற பயன்பாடு தோல் எரிச்சல் அல்லது சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார். இந்த வழிகாட்டி பனியை பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான வழியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது: அதை துணியில் போர்த்துவது, பயன்பாட்டு நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் பின்தொடர்வது, பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்கும்போது நன்மைகளை அதிகரிக்க. வீக்கத்தைத் தணிக்க வேண்டுமா, துளைகளை இறுக்குவது அல்லது சுழற்சியை அதிகரிக்க வேண்டுமா, சரியாகச் செய்யும்போது, ஐசிங் ஒரு கதிரியக்க, ஆரோக்கியமான நிறத்திற்கு உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு எளிமையான, மலிவு கூடுதலாக இருக்கும்.
தோல் பராமரிப்பில் பனி ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது
சமீபத்தில், அய்ம்ஸ் ஸ்கின் ஸ்பெஷலிஸ்ட் டாக்டர் ஆஞ்சல் பாந்த் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு தகவலறிந்த வீடியோவைப் பகிர்ந்து கொண்டார், பார்வையாளர்களை முகத்தில் பனியைப் பயன்படுத்த சரியான வழியில் வழிநடத்தினார். “தோல் ஐசிங்” அல்லது “கோல்ட் தெரபி” என அழைக்கப்படும் இந்த நுட்பம் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது:
- வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது: குளிர் வெப்பநிலை இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றி.
- தற்காலிகமாக சருமத்தை இறுக்குகிறது: மேலோட்டமான வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், குறுகிய காலத்திற்கு துளைகளை இறுக்குவதன் மூலமும் பனி உறுதியான தோற்றத்தை அளிக்க முடியும்.
- எரிச்சலை ஆற்றும்: சிறிய சிவத்தல், வெயில் அல்லது சிகிச்சைக்கு பிந்தைய உணர்திறன்,
குளிர் சிகிச்சை நிவாரணம் வழங்க முடியும். - புழக்கத்தை அதிகரிக்கும்: ஐசிங் செய்தபின் தோல் வெப்பமடைந்தவுடன், இரத்த ஓட்டத்தின் அவசரம் உள்ளது, ஆரோக்கியமான, இயற்கையான பறிப்பைக் கொடுக்கும்.
இந்த விளைவுகள் தற்காலிகமானவை என்றாலும், அவை ஒரு நிகழ்வுக்கு முன் அல்லது குளிரூட்டும் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் முகத்தை பனிக்கட்டிக்கு சரியான வழி
AIIMS நிபுணரின் கூற்றுப்படி, மிக முக்கியமான விதி என்னவென்றால், ஒருபோதும் சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நேரடி தொடர்பு தோல் தடைக்கு பனி தீக்காயங்கள் அல்லது மைக்ரோடேமேஜை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக:
- ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது மென்மையான மஸ்லினில் பனியை மடிக்கவும்: இது நேரடி உறைபனி தொடர்பைத் தடுக்கிறது.
- குறுகிய காலத்திற்கு பயன்படுத்தவும்: கண்கள், கன்னங்கள் மற்றும் தாடை போன்ற பகுதிகளை மையமாகக் கொண்டு, பயன்பாட்டை ஒரு நேரத்தில் 1-2 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.
- ஆக்ரோஷமாக தேய்க்க வேண்டாம்: அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் மெதுவாக உங்கள் சருமத்தின் மீது போர்த்தப்பட்ட பனியை மெதுவாக அழுத்தவும் அல்லது சறுக்கவும்.
- சுத்தமான தோலில் தடவவும்: அழுக்கு அல்லது பாக்டீரியாவை சிக்குவதைத் தவிர்க்க ஐசிங் முன் முகத்தை கழுவவும்.
- நீரேற்றத்துடன் பின்தொடரவும்: ஈரப்பதத்தை பூட்ட ஐசிங் செய்த பிறகு மென்மையான மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சீரம் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் முகத்தில் எத்தனை முறை பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
உங்கள் தோல் அதை பொறுத்துக்கொண்டால் குளிர் சிகிச்சையை தினமும் செய்ய முடியும், ஆனால் நிபுணர் அதை உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை கட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார். அதிகப்படியான பயன்பாடு அதிகப்படியான வறட்சி, சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கு, சருமம் மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் தோன்றுவதற்கு ஒப்பனை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதைச் செய்யலாம்.
உணர்திறன் அல்லது சிக்கல் ஏற்படக்கூடிய தோலில் பனியைப் பயன்படுத்துவதற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்
ஐசிங் அனைவருக்கும் பொருத்தமானதல்ல. பின்வரும் நிபந்தனைகளைக் கொண்டவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்று அய்ம்ஸ் தோல் மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார்:
- ரோசாசியா: குளிர்ந்த காலநிலை அல்லது பனியின் வெளிப்பாடு ரோசாசியாவின் விரிவடையலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும், இதனால் தோலில் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
- உடைந்த நுண்குழாய்கள்: பனி அல்லது குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது உடைந்த தந்துகிகள் (சிறிய, சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள்) மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவோ அல்லது உச்சரிக்கப்படவோ காரணமாக இருக்கலாம்.
- மிகவும் வறண்ட சருமம்: மிகவும் வறண்ட சருமத்தில் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை மேலும் அகற்றி, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கும்.
- குளிர் யூர்டிகேரியா: இது குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு ஒரு அரிய ஒவ்வாமை எதிர்வினை, அங்கு குளிர்ச்சியின் வெளிப்பாடு தேனீக்கள், வீக்கம் மற்றும் தோலில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஐசிங் செய்தபின் தொடர்ச்சியான சிவத்தல், கொட்டுதல் அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக நிறுத்தி தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
கூடுதல் நன்மைகளுக்கான DIY பனி மாறுபாடுகள்
வெற்று பனி நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் மூலிகை அல்லது இயற்கை திரவங்களை உறைய வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம். உறைந்த க்யூப்ஸ் விண்ணப்பிப்பதற்கு முன் துணியால் மூடப்பட்டிருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்தவும். பிரபலமான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
- கிரீன் டீ ஐஸ் க்யூப்ஸ்: சருமத்திற்கு இனிமையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை.
- வெள்ளரி சாறு ஐஸ் க்யூப்ஸ்: புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங்.
- கற்றாழை ஐஸ் க்யூப்ஸ்: எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு குளிரூட்டல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு.
- ரோஸ் வாட்டர் ஐஸ் க்யூப்ஸ்: மென்மையான டோனிங் விளைவு.
இந்த மாறுபாடுகள் குளிரூட்டும் உணர்வை அப்படியே வைத்திருக்கும்போது கூடுதல் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை வழங்க முடியும்.நீங்கள் ஐசிங்கை முடித்தவுடன், உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் தட்டவும், சருமத்தை வளர்ப்பதற்கு மாய்ஸ்சரைசர், சீரம் அல்லது முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் அல்லது வலுவான செயலில் உள்ள பொருட்களை உடனடியாகத் தவிர்க்கவும். முகத்தை ஐசிங் செய்வது உங்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்கவும், குறுகிய கால பிரகாசத்தை அடையவும் விரைவான மற்றும் மலிவான வழியாகும். இருப்பினும், பாதுகாப்பான நுட்பங்களைப் பின்பற்றுவது, எப்போதும் பனியை போர்த்துவது, அமர்வுகளை குறுகியதாக வைத்திருத்தல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினைக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். சரியான அணுகுமுறையுடன், இந்த வயதான அழகு ரகசியம் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பகுதியாக மாறும்.இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் தலைமுடியை இந்த வழியில் கழுவ வேண்டாம்: இந்த 7 ஷாம்பு தவறுகள் வேர்களை சேதப்படுத்தி வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன
