வீட்டில் கழுத்து சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை மற்றும் எளிய வைத்தியம் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

கழுத்து சுருக்கங்கள் தோல் வயதானதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் கழுத்தின் மென்மையான தோலில் நேர்த்தியான கோடுகள் அல்லது ஆழமான மடிப்புகளாகத் தோன்றும். குறைக்கப்பட்ட கொலாஜன், சூரிய வெளிப்பாடு, மோசமான தோரணை மற்றும் தொலைபேசிகளைப் பார்ப்பது போன்ற மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, இந்த சுருக்கங்கள் வெறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் அவை மாற்ற முடியாதவை. வயதானது தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் கழுத்து சுருக்கங்களை நீங்கள் குறைக்கலாம். ஹைட்ரேட்டிங் முகமூடிகள் முதல் இயற்கை எண்ணெய்கள் வரை, இந்த சிகிச்சைகள் சருமத்தை வளர்க்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தும். வீட்டில் கழுத்து சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கான 10 பயனுள்ள, இயற்கை வழிகளைக் கண்டறிய படிக்கவும்.

கழுத்து சுருக்கங்களுக்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: 10 எளிதான வீட்டு வைத்தியம்

ஆழமான நீரேற்றம் மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கான கற்றாழை ஜெல்

கற்றாழை அதன் இனிமையான, ஹைட்ரேட்டிங் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. அதன் ஜெல்லில் வைட்டமின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கத்தை ஆதரிக்கும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. கழுத்தில் புதிய அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. ஜெல் அதை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும். வழக்கமான பயன்பாடு சருமத்தை மென்மையாக உணரவும், காலப்போக்கில் உறுதியாகவும் இருக்கும். இது சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒரு இளமை பிரகாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது எந்தவொரு தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை கூடுதலாக அமைகிறது.

கொலாஜன் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன, இவை இரண்டும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பதற்கும் வயதானதை ஏற்படுத்தும் இலவச தீவிரவாதிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அவசியம். படுக்கைக்கு முன் ஒரு சிறிய அளவு தேங்காய் எண்ணெயை கழுத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்வது ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், நேர்த்தியான கோடுகளை மென்மையாக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. உலர்ந்த அல்லது முதிர்ந்த தோல் வகைகளுக்கு இது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

இறுக்கம் மற்றும் பளபளப்புக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை முகமூடி

தேன் ஒரு இயற்கையான ஹுமெக்டன்ட் ஆகும், இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது, அதே நேரத்தில் எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்திருக்கிறது மற்றும் சருமத்தை இறுக்க உதவுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி தேனை ஒரு சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றுடன் கலந்து 15-20 நிமிடங்கள் கழுத்தில் பயன்படுத்துவது மந்தமான தோலைப் புத்துயிர் பெறுவதோடு சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும். இருப்பினும், உங்களிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், எலுமிச்சையின் அமில தன்மை காரணமாக முதலில் ஒரு பேட்ச் சோதனை செய்வது நல்லது.

ஊட்டச்சத்துக்காக ஆலிவ் எண்ணெய் மசாஜ்

ஆலிவ் எண்ணெய் என்பது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் சக்தியாகும், இது சருமத்தை சரிசெய்யவும் அதன் மென்மையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் சில துளிகள் சூடான ஆலிவ் எண்ணெயை கழுத்தில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆழமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், சருமத்திற்கு ஒரு இளமை தோற்றத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

முட்டை வெள்ளை முகமூடி சருமத்தை இறுக்க

முட்டையின் வெள்ளையர்கள் புரதங்களால் நிறைந்துள்ளனர் மற்றும் இயற்கையாகவே சருமத்தை இறுக்க முடியும். கழுத்தில் ஒரு முட்டை வெள்ளை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது, தொய்வு செய்யும் பகுதிகளை உறுதிப்படுத்தவும், சுருக்கங்களின் தெரிவுநிலையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. முட்டை வெள்ளை நிறத்தை சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அது முழுவதுமாக காய்ந்துவிடும் வரை, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.

வைட்டமின் மின் எண்ணெய் சருமத்தை சரிசெய்யவும் புத்துயிர் பெறவும்

வைட்டமின் ஈ அதன் தோல்-பழுதுபார்க்கும் திறன்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அதை மசாஜ் செய்வது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், உயிரணு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதல் நன்மைகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலை துளைத்து எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். புலப்படும் முடிவுகளைக் காண இரவில் தொடர்ந்து இதைப் பயன்படுத்தவும்.

புதுப்பிக்கவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் வெள்ளரி துண்டுகள்

வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் குளிரூட்டும் பண்புகள் உள்ளன, இது உலர்ந்த மற்றும் சோர்வான சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. புதிய வெள்ளரி துண்டுகளை கழுத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் வைப்பது இப்பகுதியை ஹைட்ரேட் செய்யலாம் மற்றும் வீக்கம் அல்லது எரிச்சலை ஆற்றும். இது ஒரு எளிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிகிச்சையாகும், இது தினசரி செய்ய முடியும், குறிப்பாக வெப்பமான கோடை மாதங்களில்.

நேர்த்தியான வரி குறைப்புக்கு பாதாம் எண்ணெய் மசாஜ்

பாதாம் எண்ணெய் வைட்டமின் ஈ இன் மற்றொரு சிறந்த மூலமாகும், மேலும் சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைப்பதற்கும் அதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. மேல்நோக்கி பக்கவாதம் பயன்படுத்தி சில துளிகள் பாதாம் எண்ணெயை கழுத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். இது சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மிருதுவாகவும், மீள்தாகவும் வைத்திருக்கிறது, தற்போதுள்ள சுருக்கங்களை ஆழமாக்குவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்புக்கு கேரட் சாறு

கேரட் பீட்டா-கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவை தோல் பழுது மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு உதவும். கழுத்தில் புதிதாக அழுத்தும் கேரட் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதும், தண்ணீருடன் கழுவுவதற்கு முன்பு 10-15 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு தோல் தொனியையும் அமைப்பையும் மேம்படுத்தலாம். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, இது வயதான அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க தினசரி சூரிய பாதுகாப்பு

கழுத்து சுருக்கங்களைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான மற்றும் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட படிகளில் ஒன்று சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறது. கழுத்து அடிக்கடி தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு ஆளாகிறது, இது வயதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. வெயிலில் வெளியே செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் கழுத்தில் குறைந்தபட்சம் SPF 30 உடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். தேவைக்கேற்ப மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும், குறிப்பாக வியர்த்தல் அல்லது வெளிப்புற நேரத்தை செலவழித்தால்.கழுத்து சுருக்கங்கள் வயதில் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம், ஆனால் நிலையான கவனிப்பு மற்றும் இயற்கை தீர்வுகளுடன், அவற்றின் தோற்றத்தை மென்மையாக்கலாம். சரியான நீரேற்றம், சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் இந்த எளிதான, மலிவு சிகிச்சைகளை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைப்பது, கழுத்தில் மென்மையான, உறுதியான மற்றும் அதிக இளமை தோற்றமுடைய தோலை பராமரிக்க உதவும்.படிக்கவும்: உங்கள் தலைமுடியை இந்த வழியில் கழுவ வேண்டாம்: இந்த 7 ஷாம்பு தவறுகள் வேர்களை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன