அமெரிக்காவில் இதய நோய் தொடர்பான இறப்புகளுக்கு மாரடைப்பு இனி முக்கிய காரணம் அல்ல என்று சமீபத்திய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, மருத்துவத் துறையில் அறியப்பட்டதால் மாரடைப்பு அல்லது கடுமையான மாரடைப்பு பாதிப்புகள் 1970 முதல் 2022 வரை 89% குறைந்துள்ளன என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.மாரடைப்பு தொடர்பான இறப்புகள் எண்ணிக்கையில் குறைந்துவிட்டாலும், மற்ற இதய நோய் துணை வகைகளிலிருந்து ஏற்படும் இறப்புகள் அமெரிக்கர்களிடையே மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாகின்றன. “55 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒப்பிடும்போது இப்போது அதிகமான மாரடைப்பு உயிர்வாழக்கூடியது என்பது அனுமானம்” என்று அமெரிக்க இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் ஜெய்ன் மோர்கன் ஹெல்த்லைனிடம் தெரிவித்தார். மாரடைப்பு இறப்புகள் வீழ்ச்சியடைவதற்கு 4 காரணங்கள் இங்கே:
உயிர் காக்கும் நடைமுறைகளில் முன்னேற்றங்கள்
அமெரிக்க மக்களிடையே மாரடைப்பு ஏற்படுவது குறையவில்லை என்றாலும், மாரடைப்பால் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை குறைந்துள்ளது என்று ஆய்வில் குறிப்பிடுகிறது. மாரடைப்புக்கான உயிர்வாழ்வு விகிதம் 1970 ல் 60% ஆக இருந்து 2025 இல் 90% ஆக உயர்ந்துள்ளது. இதற்கு பின்னால் ஒரு முக்கிய காரணம் உயிர் காக்கும் மருந்துகள், நடைமுறைகள் மற்றும் சாதனங்களின் முன்னேற்றம்.
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்
புகைபிடித்தல், அல்ட்ரா-பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் உயர் கொலஸ்ட்ரால் உணவை உட்கொள்வது, போதிய உடல் செயல்பாடு, நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. மாரடைப்பு இறப்பு விகிதங்களின் சரிவு கடந்த தசாப்தங்களில் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மேம்பட்டுள்ளது, இது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படக்கூடிய அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இருந்து மரணங்கள் அபாயகரமான மாரடைப்பு
அபாயகரமான மாரடைப்பு இதயத்தின் தசைகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்டகால நாள்பட்ட இதய நோய்களுக்கு ஒரு நபரின் பாதிப்பை அதிகரிக்கும். அபாயகரமான மாரடைப்பின் தீவிரம் மற்றும் காலத்தைப் பொறுத்து, பலவீனமான இதய தசைகள் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்புக்கு ஆளாகின்றன.
அதிகரிப்பு அரித்மியா தொடர்பான மரணங்கள்
அரித்மியாஸ் என்பது ஒரு நபரின் இதயத் துடிப்பு அசாதாரணமாக மாறும் கோளாறுகளின் குழுவாகும். மெதுவான அல்லது வேகமான இதய துடிப்பு இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கும் இதயத்தின் திறனை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் மூளை மற்றும் நுரையீரல் போன்ற பிற முக்கிய உறுப்புகளை பாதிக்கும். கடந்த தசாப்தங்களில் அரித்மியா தொடர்பான இறப்புகளில் கடுமையான அதிகரிப்பு ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இது மாரடைப்பு இறப்புகளின் விகிதத்தை முந்தியது. உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சில வழிகள் ஆரோக்கியமான அளவிலான தூக்கத்தை உறுதி செய்தல், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதி-பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது, இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரித்தல், கொலஸ்ட்ரால் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல் மற்றும் வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்தல்.
மறுப்பு
தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையை எப்போதும் தேடுங்கள்.
