எங்கள் ஸ்மார்ட்போன்கள் இல்லாமல் நம் வாழ்க்கையை நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, ஆனால் எங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் பின்னால் இல்லை. 10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களில் ஒட்டப்படுகிறார்கள், விளையாடுகிறார்கள், அல்லது நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கிறார்கள். ஆனால் இளம் குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 13 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு இதுபோன்ற புதிய வயதில் ஸ்மார்ட்போன்கள் வழங்கப்பட வேண்டுமா? ஆரம்பகால ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு குழந்தைகளை வயதாகும்போது அதிக மனநலப் போராட்டங்களுக்கு அமைதியாக அமைக்கக்கூடும் என்று புதிய உலகளாவிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இங்கே 5 காரணங்கள் உள்ளன …
மோசமான மனநல விளைவுகள்
13 வயதிற்கு முன்னர் தங்கள் முதல் ஸ்மார்ட்போனைப் பெறும் குழந்தைகள் பின்னர் மனநல கவலைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று பல சர்வதேச ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. மனித மேம்பாடு மற்றும் திறன்களின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட 2025 ஆய்வில், 100,000 க்கும் மேற்பட்ட இளைஞர்களை உள்ளடக்கியது, ஒரு தெளிவான இணைப்பைக் கண்டறிந்தது: முந்தைய குழந்தைக்கு ஸ்மார்ட்போன் கிடைத்தது, அவர்களின் மனநல மதிப்பெண்கள் ஆரம்பகால இளமைப் பருவத்திலேயே இருந்தன.
13 க்கு முன்னர் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவர்கள், தற்கொலை எண்ணங்கள், ஆக்கிரமிப்பு, குறைந்த சுய மதிப்பு, உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை சிரமங்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினரின் பிற்பகுதியிலும் 20 களின் முற்பகுதியிலும் யதார்த்தத்திலிருந்து பற்றின்மை ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்புக்கு அதிக ஆபத்து
சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் மிகவும் ஆபத்தான கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, இளம் வயதினரிடையே தற்கொலை எண்ணங்களின் செங்குத்தான அதிகரிப்பு ஆகும், அவர் இளம் வயதிலேயே ஸ்மார்ட்போன்களைப் பெற்றார். உதாரணமாக, ஒரு உலகளாவிய ஆய்வு, 5 அல்லது 6 வயதில் முதல் ஸ்மார்ட்போனைப் பெற்ற இளம் பெண்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர், பின்னர் 13 வயதிற்குப் பிறகு ஸ்மார்ட்போன் பெற்றவர்களில் கால் பகுதியினருடன் ஒப்பிடும்போது, கடுமையான தற்கொலை எண்ணங்களைப் புகாரளித்தனர். ஆண்களிடையே, அதே ஆரம்பக் குழுவில் இதுபோன்ற எண்ணங்கள் 3 அல்லது அதற்குப் பிறகு தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பெற்றவர்களுக்கு 20% ஐப் புகாரளித்தன.
உணர்ச்சி போராட்டங்கள் மற்றும் குறைந்த சுய மதிப்பு
ஆரம்பகால ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டின் உணர்ச்சி தாக்கம் சிறுமிகளுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. 13 வயதிற்கு முன்னர் ஸ்மார்ட்போன்களைக் கொண்ட சிறுமிகள், கணிசமாக குறைந்த சுய மதிப்பு, குறைந்த உணர்ச்சி பின்னடைவு மற்றும் இளைஞர்களாக எதிர்மறையான சுய உருவம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிறுவர்களும் குறைந்த நம்பிக்கை, குறைந்த அமைதி மற்றும் குறைந்த பச்சாத்தாபம் ஆகியவற்றை அனுபவித்தனர்.
தூக்கம், சைபர் மிரட்டல் மற்றும் குடும்ப அழுத்தங்கள்
ஒரு குழந்தை இளம் வயதிலேயே ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருந்தால், அவருக்கு/அவளுக்கு சமூக ஊடகங்களுக்கு அதிக அணுகல் இருக்கும். இது இணைய அச்சுறுத்தல், மோசமான தூக்கம் மற்றும் வீட்டில் சண்டையிடுவதற்கு வழிவகுக்கும் – இவை அனைத்தும் பிற்காலத்தில் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.தூக்கம் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறது: திரைகள், சமூக அறிவிப்புகள் மற்றும் உலாவல் செலவழித்த நேரம் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் ஒளி பெரும்பாலும் இயற்கை தூக்க நடைமுறைகளை சீர்குலைக்கிறது. காலப்போக்கில், இந்த நிதானமான தூக்கமின்மை மனநிலை மாற்றங்கள், கவனத்தை ஈர்க்கும் மன அழுத்தத்தை மோசமாக்கும்.சைபர் மிரட்டல் மற்றொரு முக்கிய கவலை. சிறு குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கடுமையான, சில நேரங்களில் கொடூரமான, ஆன்லைன் கருத்துகள் மற்றும் செய்திகளின் உலகத்தை சமாளிக்க முடியும், அவர்களின் பதட்டம், குறைந்த சுய மதிப்பு மற்றும் சுய-தீங்கு பற்றிய எண்ணங்களை கூட உயர்த்துகிறார்கள்.
நீண்ட வெளிப்பாடு, அதிக ஆபத்து
குறிப்பாக என்னவென்றால், குழந்தையின் ஸ்மார்ட்போன் கிடைக்கும்போது குழந்தையின் இளையதான், மேலும் அவர்கள் 13 வயதிற்கு முன்பே ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒரு ஆய்வின் “மைண்ட் ஹெல்த் ஸ்கோர்”, உணர்ச்சி, அறிவாற்றல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் ஒரு அளவீடு 13 முதல் 13 வயதில் தொலைபேசியைப் பெற்ற குழந்தைகளுக்கு 5 வயதில் தொலைபேசியைப் பெற்றவர்களுக்கு வெறும் 1 ஆகக் குறைந்தது.இந்த வடிவங்கள் வெவ்வேறு நாடுகள், கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பின்னணிகளில் உண்மையாக இருந்தன.
ஆரம்பகால ஸ்மார்ட்போன் ஏன் இந்த சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது
ஆரம்பகால ஸ்மார்ட்போன் உரிமையானது அழைப்புகள் மற்றும் நூல்களைப் பற்றியது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. பல குழந்தைகளுக்கு, ஸ்மார்ட்போனைப் பெறுவது என்பது இளம் மூளைகளை மனதில் கொண்டு கட்டப்படாத சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் சமூகங்களுக்கான ஆரம்ப நுழைவு.குறைந்த பெற்றோர் மேற்பார்வையுடன் இணைந்து, இந்த காரணிகள் இதற்கு வழிவகுக்கும்:தீங்கு விளைவிக்கும் உள்ளடக்கத்திற்கு ஆரம்ப மற்றும் சரிபார்க்கப்படாத வெளிப்பாடுசமூக ஒப்பீடு மற்றும் அழுத்தம்சைபர் மிரட்டல்நள்ளிரவு ஸ்க்ரோலிங்கிலிருந்து தூக்கத்தை சீர்குலைத்ததுகுறைவான நேருக்கு நேர் தொடர்பு மற்றும் உடற்பயிற்சிஇவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை சேதப்படுத்தும்.
பெற்றோர் என்ன செய்ய முடியும்
ஸ்மார்ட்போன்களை முடிந்தவரை கொடுப்பதை தாமதப்படுத்துங்கள், 13 வயதிற்குப் பிறகு.பெற்றோரின் கட்டுப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் திரை நேரம் மற்றும் பயன்பாட்டு அணுகலில் வரம்புகளை அமைக்கவும்.சைபர் மிரட்டல், ஆன்லைன் பாதுகாப்பு மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய திறந்த உரையாடல்களை வளர்ப்பது.குடும்ப தொழில்நுட்ப பழக்கத்தை கண்காணிக்கவும்: குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை மாதிரியாகக் கொண்டுள்ளனர்.தூக்கம், விளையாட்டு மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை இணைப்பிற்கு தொழில்நுட்பமில்லாத வேலையில்லா நேரத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
குறிப்புகள்
மனித மேம்பாடு மற்றும் திறன்களின் இதழ், சேபியன் லேப்ஸ் 202513 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஸ்மார்ட்போன் அபாயங்கள் குறித்த சி.என்.என் சுகாதார பாதுகாப்புஆரம்பகால ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு மற்றும் மன ஆரோக்கியம் குறித்த உலகளாவிய ஆய்வு குறித்த ஏபிசி செய்திஆரம்பகால தொலைபேசி பயன்பாட்டின் மனநல பாதிப்புகள் குறித்த பிரைரிகேர் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர் சாட்சியம்
