புகைபிடித்தல் என்பது இரத்தக் கட்டிகளுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும், இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் நுரையீரல் தக்கையடைப்பு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது, உங்கள் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் ரசாயனங்களின் வரம்பிற்கு வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், இது உங்கள் இரத்த உறைவு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களின் உள் புறணியை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இவை அனைத்தும் இரத்த உறைவு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவது உங்கள் இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும். வெளியேறுவதன் மூலம், இரத்த உறைவு மற்றும் தொடர்புடைய சுகாதார பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் வெகுவாகக் குறைக்கலாம்.
இரத்தக் கட்டிகள் என்றால் என்ன, புகைபிடித்தல் இரத்த உறைவு அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது
இரத்த உறைவு என்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களுக்குள் இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிற கூறுகளிலிருந்து உருவாகும் அரை-திட வெகுஜனமாகும். காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கைத் தடுக்க கட்டிகள் அவசியம் என்றாலும், அவை மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பிற காரணங்களுக்காகவும் உருவாகலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தக் கட்டிகள் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான, சுகாதார அபாயங்களை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களின் உள் புறணியை சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் அவை அடைப்புகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். புகைபிடிப்பதும்:
- இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது: உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது: புகைபிடித்தல் உடலில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த உறைவு உருவாக வழிவகுக்கும்.
- இரத்த நாளத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது: புகைபிடித்தல் இரத்த நாள செயல்பாட்டை பாதிக்கும், இதனால் இரத்தம் சரியாக பாய்ச்சுவது மிகவும் கடினம்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் நன்மைகள் இரத்த உறைவு தடுப்பு
புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவது இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும். புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- மாரடைப்புக்கான ஆபத்து குறைக்கப்பட்டுள்ளது: புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவது இரத்த நாளத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- பக்கவாதம் குறைக்கப்பட்ட ஆபத்து: புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவது இரத்த நாளத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- நுரையீரல் எம்போலிசத்தின் குறைக்கப்பட்ட ஆபத்து: புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுவது இரத்த நாளத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், இரத்த உறைவு உருவாவதைக் குறைப்பதன் மூலமும் நுரையீரல் எம்போலிசத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
படிக்கவும் | ஆளி விதைகள் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறதா? அதன் நன்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்த உதவிக்குறிப்புகள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
