இருமல், சளி, அல்லது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கான இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், முல்லின் தேநீர் ஒரு மென்மையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த விருப்பமாக இருக்கலாம். முல்லீன் செடியின் (வெர்பாஸ்கம் தப்சஸ்) இலைகள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட இந்த மூலிகை தேநீர் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நுரையீரல் மற்றும் சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, முல்லின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நுரையீரலில் இருந்து சளியை அழிக்கவும் உதவும். அதையும் மீறி, செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் இது அறியப்படுகிறது. முல்லின் தேநீரின் 10 அறிவியல் மற்றும் பாரம்பரிய ஆதரவு சுகாதார நன்மைகளை இங்கே ஒரு நெருக்கமான பார்வை.
10 வழிகள் முல்லின் தேநீர் இயற்கையாகவே சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
சுவாச சிக்கல்களை நீக்குகிறது
சளி, ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சுவாச துயரத்தை எளிதாக்குவதற்கு முல்லின் தேநீர் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் இனிமையான, குறைவான பண்புகள் தொண்டை மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை பூச உதவுகின்றன, எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். இது மூச்சுக்குழாய் பத்திகளைத் திறக்க உதவுகிறது, மேலும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. இது நாள்பட்ட சுவாச பிரச்சினைகள் அல்லது பருவகால இருமல் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
இயற்கையான எதிர்பார்ப்பாக செயல்படுகிறது
முல்லின் நுரையீரலில் இருந்து சளி மற்றும் கபத்தை தளர்த்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு எதிர்பார்ப்பாக, இது உற்பத்தி இருமலை ஊக்குவிக்கிறது, நிர்பந்தத்தை அடக்குவதை விட நெரிசலை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகளின் மீட்பு கட்டத்தில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அங்கு காற்றுப்பாதைகளை அழிப்பது அவசியம்.
தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
முல்லீன் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, குறிப்பாக சுவாசக் குழாயை பாதிக்கும். மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியாவின் சில விகாரங்களுக்கு எதிராக இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சொத்து அதன் திறனை இயற்கையான மாற்றாக அல்லது சிறிய நோய்த்தொற்றுகளுக்கான வழக்கமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு நிரப்புகிறது.
ஆன்டிவைரல் நன்மைகளை வழங்குகிறது
சில ஆய்வுகள் முல்லின் ஆன்டிவைரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன, குறிப்பாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களுக்கு எதிராக. மேலும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தில் உட்கொள்ளும்போது வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் தீவிரத்தை தடுக்க அல்லது குறைக்க முல்லின் உதவக்கூடும் என்று பூர்வாங்க தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
முல்லீனின் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உடலில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மூட்டு வலி, தொண்டை புண் அல்லது இரைப்பை குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு இது பயனளிக்கும். வீக்கமடைந்த திசுக்களை இனிமையாக்குவதன் மூலம், முல்லின் தேநீர் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட நிலைமைகளில் அச om கரியத்தை குறைக்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது
அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்றி, முல்லின் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும். இது உடல் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த உயிரணுக்களின் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கிறது. காய்ச்சல் பருவத்தில் தவறாமல் முல்லின் தேநீர் குடிப்பது உங்கள் இயற்கையான பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது
முல்லீன் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினோலிக் கலவைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிறைந்துள்ளது. இவை உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, இல்லையெனில் முன்கூட்டிய வயதான, செல்லுலார் சேதம் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதரவு இருதய நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
செரிமான வசதியை ஊக்குவிக்கிறது
பாரம்பரியமாக, பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை எளிதாக்க முல்லின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் லேசான ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவு எரிச்சலூட்டும் செரிமான மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும், அதே நேரத்தில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை உள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு முல்லின் தேநீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும் மற்றும் லேசான செரிமான அச om கரியத்தை நீக்கும்.
தலைவலி மற்றும் பதட்டமான பதற்றம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது
சில மூலிகை மருத்துவர்கள் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு முல்லின் தேநீர் பரிந்துரைக்கின்றனர். மூலிகையின் இனிமையான விளைவுகள் தசைகளை தளர்த்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும், இது இயற்கை மன அழுத்த நிவாரணத்தை நாடுபவர்களுக்கு ஒரு மென்மையான விருப்பமாக அமைகிறது. மாலையில் உட்கொள்ளும்போது தூக்கத்திற்கும் இது உதவக்கூடும்.
தோல் எரிச்சலை ஆற்றலாம் (மேற்பூச்சு பயன்பாடு)
தேநீர் தொடர்பான நன்மை இல்லை என்றாலும், முல்லீன் இலைகள் மற்றும் எண்ணெய் சாறுகள் பெரும்பாலும் தடிப்புகள், காயங்கள் அல்லது சிறிய தீக்காயங்கள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் தோல் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கின்றன, இருப்பினும் சரியாக தயாரிக்கப்பட்ட சூத்திரங்களை மட்டுமே பயன்படுத்த கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
முல்லின் தேநீர் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக
முல்லின் தேநீர் தயாரிக்க, 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த முல்லின் இலைகள் அல்லது பூக்களை சூடான நீரில் 8-10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும். தாவரத்திலிருந்து சிறிய முடிகளை அகற்ற நன்றாக கண்ணி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி நன்கு வடிகட்டவும், இது தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.பொது ஆரோக்கியத்திற்காக, குறிப்பாக குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்தில் தினமும் 1–3 கப் குடிக்கவும். இலக்கு வைக்கப்பட்ட சுவாச நிவாரணத்திற்கு, இதை சிறிய அளவுகளில் அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
பாதுகாப்புக் குறிப்புகள்:
- சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது முல்லின் பொதுவாக பாதுகாப்பானது.
- கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நபர்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.
- தாவர முடிகளிலிருந்து எரிச்சலைத் தடுக்க எப்போதும் தேநீரை நன்கு கஷ்டப்படுத்துங்கள்.
- ஸ்க்ரோபுலாரியாசி குடும்பத்தில் தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
முல்லின் தேநீர் ஒரு மென்மையான, இயற்கையான தீர்வாகும், இது பரந்த சுகாதார நன்மைகளை வழங்க முடியும், குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு. நீங்கள் ஒரு இருமலைத் தணிக்க விரும்புகிறீர்களோ, செரிமானத்தை எளிதாக்கவோ அல்லது உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை ஆதரிக்கவோ விரும்பினாலும், இந்த நேரத்தில் சோதிக்கப்பட்ட மூலிகை தினசரி நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் மலிவு வழியை வழங்குகிறது.படிக்கவும்: பாதாமி vs வெண்ணெய்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த பழம் சிறந்தது?
