எல்லாவற்றையும் டிஜிட்டல் முறையில் இயக்கும் நவீன காலங்களில், குழந்தைகள் ஆன்லைன் கற்றல், வீடியோ கேம்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குக்கான திரைகளைப் பார்க்க அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட திரை நேரம் இன்றைய நேரத்தின் தேவை என்றாலும், எந்தவொரு குழந்தையின் அன்றாட வழக்கத்திலும் எளிதான யோகா பயிற்சிகளை இணைப்பதும் ஒருவரின் கண்பார்வை மேம்படுத்தவும் பங்களிக்கும்.
யோகா உடலுக்கும் மனதையும் மட்டுமல்லாமல், கண் தசை வளர்ச்சி, செறிவு மேம்பாடு மற்றும் காட்சி அமைப்பு இனிமையானது. பின்வருபவை 7 எளிதான தினசரி யோகா பயிற்சிகள், இயற்கையாகவே கண்களை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் குழந்தைகள் செய்ய முடியும்:
