உங்கள் 40 கள், 50 கள் மற்றும் 60 களில் இந்த இதய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

மாரடைப்பு இனி மூத்தவர்களுக்கு ஒரு கவலையாக இருக்காது. இதய நோய் இளைய பெரியவர்களை, குறிப்பாக பெண்கள், முன்னெப்போதையும் விட கடினமானது என்பதை புதிய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது. 18 முதல் 44 வயது வரையிலான பெரியவர்களிடையே 66% மாரடைப்பு அதிகரித்துள்ள நிலையில், இதயப் பிரச்சினையின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் மற்றும் கடந்த கால கோவிட் நோய்த்தொற்றுகள் கூட இந்த எழுச்சியை உந்துகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நீங்கள் உங்கள் 40 கள், 50 கள் அல்லது 60 களில் இருந்தால், இப்போது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பொறுப்பேற்கவும், அமைதியான நெருக்கடியைத் தடுக்கவும் நேரம். இங்கே நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது, உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பது இங்கே.இதய நோய் பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு ஒரு கவலையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் புதிய கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு சிக்கலான போக்கைக் காட்டுகின்றன: இளைய பெரியவர்கள், குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில் மாரடைப்பு அதிகரித்து வருகிறது. Yahoo! வாழ்க்கை, டாக்டர். சிடார்ஸ்-சினாயின் ஸ்மிட் ஹார்ட் இன்ஸ்டிடியூட்டில் உள்ள பார்பரா ஸ்ட்ரைசாண்ட் மகளிர் இதய மையத்தின் இயக்குனர் சி. நோயல் பைரி மெர்ஸ், இந்த ஆபத்தான வளர்ச்சியைப் பற்றிய தனது நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார். 18 முதல் 44 வயது வரையிலான பெரியவர்களிடையே மாரடைப்பு இன்னும் அரிதாக இருந்தாலும், அவற்றின் நிகழ்வு 2019 முதல் 66% க்கும் அதிகமாக உயர்ந்துள்ளது என்று அவர் சுட்டிக்காட்டினார். இதற்கிடையில், பிற வயதுவந்த வயதினரிடையே மாரடைப்பு விகிதம் குறைந்துள்ளது.அப்பல்லோ மருத்துவமனைகளின் கூற்றுப்படி, வயதை அதிகரிப்பது ஒரு ஆபத்து காரணி என்பது உண்மைதான், மேலும் ஆண்களில் 45 க்குப் பிறகு மாரடைப்பு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெண்களில் 55 க்குப் பிறகு, ஒருவர் வயதாகும்போது ஆபத்து அதிகரிக்கும். 30 முதல் 40 வயது வரையிலான இளைய வயதிற்குட்பட்ட மாரடைப்பு அரிதாக இல்லை. கரோனரி தமனி நோய் (சிஏடி) இந்தியர்களில் இளைய வயதில் ஏற்படுகிறது, 50 வயதிற்கு குறைவான நபர்களில் 50% க்கும் அதிகமான சிஏடி இறப்பு ஏற்படுகிறது. கடுமையான எம்ஐ (மாரடைப்பு) 25 முதல் 40% வரை அதிகமாக இருப்பது இளைஞர்களில் பதிவாகியுள்ளது, அதாவது, 40 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகள்.

மாரடைப்பு திடீரென உயர்வுக்கு பின்னால் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

உடல் பருமன் அதிகரித்து வருகிறது, அது இளைஞர்களை கடுமையாக தாக்குகிறது. உடல் பருமன் என்பது எல்லா வயதினரிடமும் வளர்ந்து வரும் பிரச்சினையாகும், ஆனால் இளைய பெரியவர்கள் பழைய தலைமுறையினரை விட அவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்தின் விளைவுகளை உணர்கிறார்கள்.கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தின் தடுப்பு இருதயநோய் நிபுணரும் தொற்றுநோயியல் நிபுணருமான டாக்டர் ஆண்ட்ரூ மோரன், யாகூ லைஃப் கூறுகையில், வயதானவர்களை விட 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் உடல் பருமன் அதிகரிப்பு வேகமாக நடக்கிறது. ஒரு காரணம் என்னவென்றால், உணவுப் பழக்கம் பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் உருவாகிறது.சிடார்ஸ்-சினாயின் இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் சி. நோயல் பைரி மெர்ஸ், யாகூ வாழ்க்கைக்கு, துரித உணவு ஏற்றம் முன், அவள் வளர்ந்து வரும் விதத்தை இன்னும் சாப்பிடுகிறார் என்று விளக்கினார். இதற்கு நேர்மாறாக, இன்றைய இளைய பெரியவர்கள் துரித உணவு, சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் டோரிடோஸ் மற்றும் சிற்றுண்டி பார்கள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள் ஆகியவற்றில் வளர்க்கப்பட்டனர். பலர் அந்த பழக்கங்களை இளமைப் பருவத்தில் தொடர்கிறார்கள்.இந்த மோசமான உணவுகள், அதிக உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளுடன் இணைந்து, பெயேரி மெர்ஸ் “நீரிழிவு” தொற்றுநோய் என்று அழைப்பதற்கு பங்களித்துள்ளது -இது உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தான கலவையாகும். இந்த இரண்டு நிலைமைகளும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை உயர்த்துகின்றன, ஏனெனில் அவை இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் இதயத்தில் கூடுதல் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

கோவிட் -19 இதய ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கியிருக்கலாம்

கோவிட் -19 நுரையீரலை மட்டும் பாதிக்காது; இது இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வைரஸ் இதய அழற்சி (மயோர்கார்டிடிஸ்) மற்றும் பிற இருதய பிரச்சினைகளை, இளையவர்களில் கூட ஏற்படுத்தும்.டாக்டர் மோரன் யாகூ வாழ்க்கையில் குறிப்பிட்டார், கோவிட் தீவிரமான வழக்குகளைக் கொண்ட பல இளைஞர்களுக்கும் உடல் பருமன் போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளும் உள்ளன. ஒரு ஆய்வில், தொற்றுநோயின் முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் 25 முதல் 44 வயது வரையிலான மக்களிடையே மாரடைப்பு இறப்புகளில் 30% உயர்வு கண்டறிந்தது.கோவிட்டில் இருந்து மீண்டு வந்த பிறகும், அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு 100 பேரில் 4 பேரில் 4 பேர் ஒரு வருடத்திற்குள் இதயம் தொடர்பான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஆஷிஷ் சர்ராஜு மேலும் கூறுகையில், உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த பொருள் போன்ற பாரம்பரிய அபாயங்கள் இருந்தாலும், இதய ஆரோக்கியத்தில் கோவிட்டின் தாக்கம் மருத்துவர்கள் இன்னும் நெருக்கமாகப் படித்து வருகிறார்கள்.

இளைஞர்களுக்கு பெரும்பாலும் இதயத் திரையிடல்கள் கிடைக்காது

ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட மாரடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் இளைய ஆண்கள் இன்னும் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும், ஏனெனில் பலர் தவறாமல் மருத்துவரை சந்திப்பதில்லை.மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளம் பெண்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று டாக்டர் மோரன் விளக்கினார், ஆனால் இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் இந்த வழக்கமான வருகைகளை இழக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, பல ஆண்கள் மருத்துவமனையில் முடிவடையும் வரை தங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருப்பதை உணரவில்லை.

இளைய பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் தனித்துவமான இதய அபாயங்கள்

35 முதல் 54 வயது வரையிலான பெண்களிடையே மாரடைப்பு விகிதங்கள் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன. 1995 மற்றும் 2014 க்கு இடையில், இந்த குழுவில் மாரடைப்புக்கான மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது 21% முதல் 31% வரை உயர்ந்தது என்று ஒரு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.டாக்டர் பைரி மெர்ஸ் யாகூ வாழ்க்கையிடம் ஏன் என்று புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறார், மேலும் பல காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும்:

உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

எச்சரிக்கைகள் நிலையானவை என்றாலும், நீங்கள் சில சேதக் கட்டுப்பாட்டைச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கலாம், அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால், இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க இப்போது நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். தொழில் வல்லுநர்கள் பரிந்துரைப்பது இங்கே: