இது ஒரு முகம் முகமூடி அல்லது வார இறுதி பயணத்தைப் போல நாம் அடிக்கடி சுய பாதுகாப்பு பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் அதன் மையத்தில், சுய பாதுகாப்பு என்பது அமைதியான, ஆழமான ஒன்று. நீங்கள் சோர்வாக அல்லது தோற்கடிக்கப்படும்போது நீங்களே பேசுவது இதுதான். அதிகமாக உணரக்கூடிய நாட்களில் கூட, நீங்கள் போதும் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துகிறீர்கள். எந்தவொரு புத்தகமும் எல்லாவற்றையும் தீர்க்க முடியாது என்றாலும், அவர்களில் சிலர் ஒரு நண்பர் மெதுவாக உங்கள் கையை எடுத்து, “மெதுவாகச் செல்வோம்” என்று சொல்வதைப் போல உணர்கிறார்கள்.இதுபோன்ற பத்து புத்தகங்கள் இங்கே உள்ளன, நேர்மையான, ஆறுதலளிக்கும், மெதுவாக உருமாறும், அவை உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துக்கும் எவ்வாறு கருணை காட்ட வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகின்றன.
நீங்கள் ஹீமின் சுனிம் மூலம் மெதுவாக இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் காணக்கூடிய விஷயங்கள்
கொரிய ப Buddhist த்த துறவி எழுதிய இந்த புத்தகம் ஒரு மழை நாளில் ஒரு சூடான கப் தேநீர் போன்றது. சில நேரங்களில் எதுவும் செய்யாதது ஒரு வகையான கவனிப்பாகும் என்று அது கற்பிக்கிறது. மென்மையான விளக்கப்படங்களுடன் ஜோடியாக இருக்கும் குறுகிய பிரதிபலிப்புகள் உங்களை இடைநிறுத்தவும், தீர்ப்பு இல்லாமல் உள்நோக்கிப் பார்க்கவும் உங்களை அழைக்கின்றன.
க்ளென்னன் டாய்லால் பெயரிடப்படவில்லை
இது ஒரு நினைவுக் குறிப்பு மட்டுமல்ல; இது நேர்மையின் கர்ஜனை. எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிப்பதைப் பற்றி க்ளென்னன் எழுதுகிறார். உங்களை நீங்களே சரிசெய்யத் தேவையில்லை, ஒருவேளை நீங்கள் ஒருபோதும் உடைக்கப்படவில்லை.
வாக்கெடுப்பு
சுய பாதுகாப்பு பற்றிய எந்த மேற்கோள் உங்களுடன் மிகவும் எதிரொலிக்கிறது?
கிறிஸ்டின் நெஃப் எழுதிய சுய இரக்கம்
டாக்டர் கிறிஸ்டின் நெஃப் சுய பாதுகாப்பு என்பது மகிழ்ச்சி அல்ல, ஆனால் உயிர்வாழ்வது என்று விளக்குகிறார். சுயமரியாதையை விட சுய இரக்கம் எவ்வாறு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை அவர் காட்டுகிறார், குறிப்பாக தோல்வி அல்லது இதய துடிப்பு போது. புத்தக வடிவத்தில் இதை சிகிச்சையாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
நல்ல அதிர்வுகள், வெக்ஸ் கிங்கின் நல்ல வாழ்க்கை
இந்த புத்தகம் பிரசங்கமாக இல்லை, இது நடைமுறைக்குரியது. வெக்ஸ் கிங், ஒரு காலத்தில் வீடற்றவர், இப்போது பலருக்கு ஒரு ஆரோக்கிய வழிகாட்டியாக, நன்றியுணர்வு, மனநிலை, எல்லைகள் மற்றும் உங்களை எரிக்காமல் உங்கள் உணர்ச்சி அதிர்வுகளை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பதைப் பற்றி எழுதுகிறார்.
மாட் ஹெய்க் எழுதிய ஆறுதல் புத்தகம்
இந்த பக்கங்கள் உங்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவில்லை. அவர்கள் உங்களுடன் உட்கார்ந்து, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டுகிறார்கள். சிறிய, ஜீரணிக்கக்கூடிய துண்டுகளில் எழுதப்பட்ட, நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது தருணங்களுக்கு இது சரியானது, ஆனால் இன்னும் மென்மையான ஒன்றை வைத்திருக்க வேண்டும்.
படம்: குட்ரெட்ஸ்
செரில் எழுதிய சிறிய அழகான விஷயங்கள்
“அன்புள்ள சர்க்கரை” என்ற அவரது ஆலோசனை நெடுவரிசையில் இருந்து இழுக்கப்பட்டது, இந்த கடிதங்கள் பச்சையாகவும், உண்மையானதாகவும், கடுமையாகவும் அன்பானவை. செரிலின் குரல் வடிகட்டப்படவில்லை, ஆனால் கனிவானது, ஒரு ஞானமுள்ள நண்பரைப் போல உங்களுக்கு கட்டிப்பிடிப்பையும் உண்மையையும் தருகிறது.
தாரா ப்ராச் மூலம் தீவிர ஏற்றுக்கொள்ளல்
தாரா ப்ராச் உளவியலை நினைவாற்றல் மற்றும் ப Buddhist த்த ஞானத்துடன் கலக்கிறார், நம்மைப் போலவே நம்மை ஏற்றுக்கொள்வது எந்தவொரு குணப்படுத்துதலுக்கும் தொடக்க புள்ளியாகும் என்பதை மெதுவாக நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. மெதுவான வாசிப்பு, ஆனால் ஆழ்ந்த சக்திவாய்ந்த.
லூயிஸ் ஹே எழுதிய உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் குணப்படுத்தலாம்
சுய பாதுகாப்பு உலகில் ஒரு பழைய பள்ளி கிளாசிக். நம் எண்ணங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தையும் ஆற்றலையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி லூயிஸ் ஹே பேசுகிறார். நீங்கள் உறுதிமொழிகளை நம்புகிறீர்களோ இல்லையோ, அவரது எழுத்து உங்களை கடுமையாக நேசிக்க நம்பிக்கையிலும் மென்மையான நினைவூட்டல்களிலும் வேரூன்றியுள்ளது.
குளிர்காலம்: கேத்ரின் மே எழுதிய கடினமான காலங்களில் ஓய்வு மற்றும் பின்வாங்கல் சக்தி
இது ஒரு அமைதியான ரத்தினம். சில சமயங்களில் நாம் உணர்ச்சிவசமாக, ஓய்வெடுக்க, பின்வாங்குவது, மற்றும் வாழ்க்கை அதன் சொந்த வேகத்தில் செல்லட்டும் என்பது பற்றி பேசுகிறது. வாழ்க்கையின் கடினமான பருவங்களில் குறிப்பாக ஆறுதல்.
ப்ரெனே பிரவுனின் வனப்பகுதியை தைரியப்படுத்துகிறது
ப்ரெனே ஒரு காரணத்திற்காக பிரியமானவர். இந்த புத்தகத்தில், அவர் ஒரு குழு அல்லது சமூகத்திற்கு அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு சொந்தமானது பற்றி பேசுகிறார். உலகம் சத்தமாக உணரும்போது, நீங்கள் தொலைந்து போனதாக உணரும்போது, அவளுடைய வார்த்தைகள் உங்கள் சொந்தக் குரலுக்குத் திரும்புவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகின்றன.இந்த புத்தகங்களைப் படிப்பது மாயமாக வாழ்க்கையின் குழப்பத்தை சரிசெய்யாது. ஆனால் உலகம் மறந்துபோகும் இடத்தில் அவர்கள் தயவை வழங்குவார்கள். சுய பாதுகாப்பு சுயநலமானது அல்ல என்பதையும், உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களிடமும் மென்மை என்பது அமைதியான வகையான பலம் என்பதையும் அவர்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள். ஒருவேளை, ஒருவேளை, அவற்றில் ஒன்று உங்களுக்குத் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியாத சிறிய திருப்புமுனையாகும்.
