Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Sunday, July 13
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»இந்த இரத்த பரிசோதனை மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிக்க முடியும், மேலும் இது கொழுப்பு அல்ல | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    லைஃப்ஸ்டைல்

    இந்த இரத்த பரிசோதனை மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிக்க முடியும், மேலும் இது கொழுப்பு அல்ல | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    adminBy adminJuly 12, 2025No Comments2 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    இந்த இரத்த பரிசோதனை மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிக்க முடியும், மேலும் இது கொழுப்பு அல்ல | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link


    இந்த இரத்த பரிசோதனை மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிக்க முடியும், அது கொழுப்பு அல்ல

    இதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு கொலஸ்ட்ரால் அளவு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், மற்றொரு இரத்த மார்க்கர்-உயர்-உணர்திறன் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (எச்.எஸ்-சிஆர்பி)-இன்னும் சக்திவாய்ந்த நுண்ணறிவை வழங்குகிறது, குறிப்பாக அமைதியான அழற்சியால் ஏற்படும் மாரடைப்பைக் கணிக்கும்போது.

    மாரடைப்பு ஆபத்து மற்றும் ஏன் HS-CRP சோதனை அதை ஆரம்பத்தில் கணிக்க உதவுகிறது

    சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (சிஆர்பி) என்பது உடலில் வீக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருள். உயர்-உணர்திறன் சிஆர்பி (எச்எஸ்-சிஆர்பி) சோதனை சிஆர்பியின் மிகக் குறைந்த அளவிலான அளவைக் கொண்டுள்ளது, இது வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாத நாள்பட்ட அழற்சியைக் கண்டறிய உதவுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியில் அழற்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது – இது பிளேக் கட்டமைப்பால் தமனிகள் குறுகியது அல்லது தடுக்கப்படுகிறது -மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை உயர்த்துகிறது.அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (ஏ.எச்.ஏ) கருத்துப்படி, உயர்ந்த எச்.எஸ்-சிஆர்பி அளவைக் கொண்ட நபர்கள், அவர்களின் கொழுப்பு சாதாரணமாகத் தோன்றினாலும், இன்னும் கணிசமாக அதிக இருதய ஆபத்தை எதிர்கொள்ளக்கூடும்.

    ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது: HS-CRP மாரடைப்பு அபாயத்தை முன்னறிவிக்கிறது

    2008 ஆம் ஆண்டில் நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட வியாழன் சோதனை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு முக்கிய ஆய்வு, எச்.எஸ்-சிஆர்பி அளவை அளவிடுவது மாரடைப்புக்கான ஆபத்தில் உள்ளவர்களை அடையாளம் காண உதவும் என்பதற்கான வலுவான ஆதாரங்களை வழங்கியது-அவர்களின் கொழுப்பு சாதாரணமாக இருந்தாலும் கூட.சாதாரண எல்.டி.எல் கொழுப்பு ஆனால் உயர்த்தப்பட்ட எச்.எஸ்-சிஆர்பி அளவைக் கொண்ட 17,000 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய இந்த பெரிய அளவிலான ஆய்வில், ஒரு ஸ்டேடின் (ரோசுவாஸ்டாடின்) உடனான சிகிச்சையானது மாரடைப்பு அபாயத்தை 54% குறைத்து, மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது 48% குறைகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். வீக்கம் -கொலஸ்ட்ரால் மட்டுமல்ல -இருதய ஆபத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை இது நிரூபித்தது.

    HS-CRP அளவுகள் மற்றும் மாரடைப்பு ஆபத்து வகைகளை விளக்குகிறது

    வழிகாட்டுதல்களின்படி, HS-CRP அளவுகள் மூன்று பெரிய ஆபத்து வகைகளாக மாறுகின்றன:

    • 1.0–3.0 மி.கி/எல் – மிதமான ஆபத்து
    • > 3.0 மி.கி/எல் – அதிக ஆபத்து

    அதிக எல்.டி.எல் கொழுப்பு இல்லாத நிலையில் கூட, 3.0 மி.கி/எல் மேலே உள்ள மதிப்புகள் வாஸ்குலர் அழற்சி மற்றும் தமனி சேதத்தின் அதிக வாய்ப்பைக் குறிக்கின்றன.

    HS-CRP ஐ எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் இதய அபாயத்தைக் குறைப்பது

    பல வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ தலையீடுகள் HS-CRP அளவைக் குறைக்க உதவும்:

    • அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் (பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கள் நிறைந்தவை)
    • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (150+ நிமிடங்கள்/மிதமான செயல்பாட்டின் வாரம்)
    • புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
    • ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
    • ஒரு மருத்துவரால் அறிவுறுத்தப்பட்டால் ஸ்டேடின் சிகிச்சையைக் கவனியுங்கள் -குறிப்பாக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சிஆர்பி இரண்டும் அதிகமாக இருந்தால்

    வியாழன் சோதனையில் சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளபடி, எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எச்.எஸ்-சிஆர்பி போன்ற வீக்க குறிப்பான்களைக் குறைப்பதற்கும் ஸ்டேடின்கள் காட்டப்பட்டுள்ளன.கொலஸ்ட்ரால் என்பது இருதய புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. HS-CRP ஐ அளவிடுவது மறைக்கப்பட்ட வீக்கத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது, இதய நோய்க்கான ஆபத்தில் உள்ள நபர்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது-அவற்றின் நிலையான லிப்பிட் பேனல் சாதாரணமாகத் தெரிந்தாலும் கூட. மிகவும் விரிவான இருதய மதிப்பீட்டிற்கு, பாரம்பரிய கொழுப்பு மற்றும் லிப்போபுரோட்டீன் (ஏ) சோதனையுடன் எச்.எஸ்-சிஆர்பி சோதனையைப் பெறுவது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.இதையும் படியுங்கள்: நீரிழிவு நோய்க்கான வலிமை பயிற்சி: வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க பளு தூக்குதல் எவ்வாறு உதவுகிறது



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    கொரிய வயதான எதிர்ப்பு பானங்கள்: 5 பானங்கள் வயதை தாமதப்படுத்த கொரியர்கள் உட்கொள்கிறார்கள்

    July 12, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வாய்வழி பராமரிப்பு: மோசமான சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் 4 பழக்கவழக்கங்கள் (மற்றும் இல்லை, துலக்காதது அவற்றில் ஒன்றல்ல!) | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 12, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    புரதக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகின்றன

    July 12, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    நடுத்தர நீள கூந்தலுக்கு 10 அழகான ஹேர்கட் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 12, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உங்கள் சிறுநீர் நிறம் உங்கள் உடல்நலம் பற்றி என்ன சொல்கிறது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 12, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    சதுர்மாஸ் உண்ணாவிரத விதிகள்: என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன தவிர்க்க வேண்டும், ஏன்

    July 12, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • அகமதாபாத் விமான விபத்து: எரிபொருள் சப்ளை நின்றதே விபத்துக்கு காரணம் – முதல்கட்ட அறிக்கை கூறுவது என்ன?
    • ‘லகான்’ இயக்குநர் இயக்கத்தில் ரிஷப் ஷெட்டி!
    • தமிழகம் முழுவதும் ஜூலை 18 வரை மழைக்கு வாய்ப்பு
    • ‘ட்ரோல்களுக்கு நன்றி சொல்வீர்…’ – ‘கண்ணப்பா’ படக்குழுவுக்கு சுவாமிஜி அட்வைஸ்
    • திருப்பரங்குன்றம் கோயில் கும்பாபிஷேகத்துக்கு சிறப்பு நிதி ஒதுக்கவில்லை: அதிமுக குற்றச்சாட்டு

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.