சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இளையவர்களில் பெருங்குடல் மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் (ஜிஐ) புற்றுநோய்களின் வழக்குகளை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ளது. வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், ஆரம்பகால பெருங்குடல் புற்றுநோய் இப்போது இளைய ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் புற்றுநோய் தொடர்பான இறப்புகளுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் சர்ஜரியில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உடல் பருமன், மோசமான உணவு மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் போன்ற காரணிகள் இந்த உயர்வுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த புற்றுநோய்களின் நிகழ்வு 50 வயதிற்குட்பட்ட நபர்களிடையே அதிகரித்து வருகிறது, இது வயதானவர்களில் விகிதங்கள் குறைந்து வருவதற்கான முந்தைய போக்குக்கு முற்றிலும் மாறுபட்டது.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் ஜி.ஐ.
பெருங்குடல் புற்றுநோய்: இது ஒரு வகை புற்றுநோயாகும், இது பெருங்குடலில் தொடங்குகிறது, இது பெரிய குடலின் மிக நீளமான பகுதியாகும். பெருங்குடல் என்பது செரிமான அமைப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது உணவை உடைப்பதற்கு காரணமாகும், இதனால் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும். பெருங்குடலில் அசாதாரண செல்கள் வளரும்போது, அது பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு தீவிர நிலை. இரைப்பை குடல் புற்றுநோய்: ஜி.ஐ. இந்த புற்றுநோய்கள் செரிமான அமைப்பின் மற்ற பகுதிகளான சிறுகுடல், பித்தப்பை மற்றும் ஆசனவாய் போன்றவற்றிலும் ஏற்படலாம்.
பெருங்குடல் மற்றும் இளைஞர்களிடையே ஜி.ஐ.
பெருங்குடல் மற்றும் ஜி.ஐ புற்றுநோயின் எழுச்சிக்கு காரணிகள்:
- புற்றுநோய்களுக்கு அதிகரித்த வெளிப்பாடு: சுற்றுச்சூழலில் சில இரசாயனங்கள் மற்றும் பொருட்களின் வெளிப்பாடு ஜிஐ புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- குடல் நுண்ணுயிரியின் மாற்றங்கள்: குடல் பாக்டீரியாவின் சமநிலையில் மாற்றங்கள் ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
- வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: மோசமான உணவு, உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை மற்றும் உடல் பருமன் அனைத்தும் ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களின் அபாயத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
- உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, சர்க்கரை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவு பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை: உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை ஆகியவை அதிகரித்த அபாயத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்
- மரபணு மாற்றங்கள்: சில இளைய பெரியவர்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மரபணு மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
பிற ஜி.ஐ.
பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தவிர, மற்ற ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களும் இளைய பெரியவர்களில் அதிகரித்து வருகின்றன, அவற்றுள்:உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்: உணவுக்குழாயின் புற்றுநோய், இது பெரும்பாலும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.இரைப்பை புற்றுநோய்: வயிற்றின் புற்றுநோய், இது பெரும்பாலும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவுடன் தொற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.கணைய புற்றுநோய்: கணையத்தின் புற்றுநோய், இது பெரும்பாலும் மேம்பட்ட கட்டத்தில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் மோசமான முன்கணிப்பைக் கொண்டுள்ளது.
ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?
போக்கு சம்பந்தப்பட்டாலும், ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் உள்ளன:
- நீங்கள் 50 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்காக திரையிடப்படுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு இருந்தால்
- பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் உள்ளிட்ட முழு, ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவைக் கொண்டிருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஜி.ஐ. புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
படிக்கவும் | உணவு விஷத்திற்கு என்ன காரணம்: அதன் அறிகுறிகளையும் சிகிச்சையையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்
