குடல் இயக்கத்தில் (வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்) அதிர்வெண் ஒரு நிலையான மாற்றம் உங்களுக்கான கவலைகளை எழுப்ப வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு இயல்பை விட அடிக்கடி நீர் நிறைந்த மலங்களைக் கடந்து செல்வதை உள்ளடக்கியது என்றாலும், மலச்சிக்கல் என்பது வாரத்திற்கு மூன்று மடங்கு குறைவாக மலங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் மலத்தை கடந்து செல்வதில் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
உணவு சகிப்புத்தன்மையுடன் நோய்த்தொற்றுகள் மூலம் வயிற்றுப்போக்கு உருவாகிறது, மேலும் இது ஐ.பி.எஸ் (எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி) மற்றும் ஐபிடி (அழற்சி குடல் நோய்) ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக நிகழ்கிறது. நீரிழப்பு மற்றும் குடல் அடைப்புகளுடன், உணவு காரணிகள் காரணமாக மலச்சிக்கல் உருவாகிறது. (திடீர்) வயிற்றுப்போக்கு ஒரு நாளைத் தாண்டி, (வயிற்று நோய்த்தொற்று இல்லாமல்) தொடரும் போது, மலச்சிக்கல் கடந்த மூன்று நாட்களைக் கடந்து செல்லும் போது, குறிப்பாக உங்கள் மலத்தில் வலியை அனுபவிக்கும்போது அல்லது இரத்தத்தை கவனிக்கும்போது.
