உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை, ஆனால் இன்னும் நீரிழிவு கட்டத்தை எட்டவில்லை. சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், நிலை மிகவும் மீளக்கூடியது, சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன், நீங்கள் இரண்டு மாதங்களில் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலைக்கு செல்லலாம். இரத்த பரிசோதனையுடன் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உறுதிப்படுத்தப்பட்டாலும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகளையும் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு வழங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். இதுபோன்ற 5 அறிகுறிகள் இங்கே … (இருப்பினும், அவை நிபந்தனைக்கு பிரத்தியேகமானவை அல்ல)
அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல்
உயர் இரத்த சர்க்கரையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று தாகம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிக சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் கூடுதல் சர்க்கரையை அகற்ற கடினமாக உழைக்கின்றன. இது உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க காரணமாகிறது, இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.இது ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, நீரிழப்பு காரணமாக, நீங்கள் தவறாமல் தண்ணீரைக் குடித்தாலும் கூட, நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் தாகத்தை உணரலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து தாகமாக இருப்பதையும், குளியலறையை அடிக்கடி பார்வையிடுவதையும் நீங்கள் கவனித்தால், அது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்து வருவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட சோர்வு
போதுமான தூக்கம் வந்த பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், அது ஒரு எச்சரிக்கை அடையாளமாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்கு குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதை பாதிக்கும். உங்கள் செல்கள் போதுமான குளுக்கோஸைப் பெறாதபோது, நீங்கள் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம்.
இந்த சோர்வு சாதாரண சோர்விலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனென்றால் அது எளிதில் போகாது (ஓய்வுக்குப் பிறகு கூட இல்லை) நீங்கள் பகலில் கவனம் செலுத்துவது அல்லது எச்சரிக்கையாக இருப்பது கடினம். நீங்கள் நிலையான சோர்வை அனுபவித்தால், அதில் பகல் நேர தூக்கமும் அடங்கும், இது சரிபார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.
தோலின் இருண்ட திட்டுகள்
சில நேரங்களில், உங்கள் தோலில் Prepieabeabeedes காண்பிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கழுத்தின் பின்புறம், உங்கள் கைகளின் கீழ் அல்லது உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள சில பகுதிகளில் தோலின் இருண்ட, அடர்த்தியான மற்றும் வெல்வெட்டி திட்டுகள் தோன்றும். இந்த நிலை அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக இன்சுலின் அளவு இருப்பதால் இந்த இருண்ட திட்டுகள் நிகழ்கின்றன, இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸில் பொதுவானது. உங்கள் சருமத்தில் இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், குறிப்பாக அவை திடீரென உருவாகிவிட்டால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த போராடக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
மெதுவாக குணப்படுத்தும் காயங்கள்
உயர் இரத்த சர்க்கரை காயங்களை சரியாக குணப்படுத்தும் உங்கள் உடலின் திறனை பாதிக்கும். சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் கூட குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக வேலை செய்யாது, மேலும் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைக்கப்படலாம். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை குறைத்து, நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. விரைவாக குணமடையாத காயங்களை நீங்கள் கையாள்வதைக் கண்டால், சரிபார்க்கப்படுவது முக்கியம்.
அதிகரித்த பசி
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உணவுக்குப் பிறகும் அடிக்கடி பசியுடன் உணர்கிறார்கள். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடலின் செல்கள் ஆற்றலுக்கு போதுமான குளுக்கோஸைப் பெறவில்லை, எனவே நீங்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக பசியுடன் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மூளை அதிகமாக சாப்பிட சமிக்ஞை செய்கிறது.இந்த அதிகரித்த பசி அதிகப்படியான உணவு மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை இன்னும் கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் எப்போதுமே பசியுடன் அல்லது ஏங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், குறிப்பாக சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து உணவுகள், ஏதோ தவறு என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் உங்கள் உடலின் வழி இது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. இதுபோன்ற ஏதேனும் பிரச்சினைகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டால் எப்போதும் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்
