உங்கள் தோல் கொஞ்சம் சோர்வாக இருந்தால், பப்பாளி உங்களுக்குத் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியாத புதுப்பிப்பு பொத்தானாக இருக்கலாம். இந்த வெப்பமண்டல பழத்தில் பாப்பெய்ன் என்ற இயற்கையான நொதி உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றுகிறது மற்றும் செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கிறது, இயற்கையாகவே “எனக்கு ஒரு முகம் கிடைத்தது” என்று அடைய உதவுகிறது.
இது வைட்டமின் சி யிலும் அதிகமாக உள்ளது, இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிறமி மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு கடிக்கும் பிரகாசமான, மென்மையான, உறுதியான தோலை சிந்தியுங்கள். போனஸ்: இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான குடல் நேரடியாக தெளிவான தோலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதை வெற்று சாப்பிடுங்கள், காலை உணவு மிருதுவாக்கலில் கலக்கவும் அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால சிற்றுண்டிக்காக அதை உறைய வைக்கவும்-பளபளப்பு என்பது இரு வழிகளிலும் உண்மையானது.
நீங்கள் இருக்கும்போது சில கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்:
நீரேற்றமாக இருங்கள். சிறந்த சூப்பர்ஃபுட்களுக்கு கூட அவர்களின் மந்திரத்தை வேலை செய்ய தண்ணீர் தேவை.
இருப்பு முக்கியமானது. இந்த உணவுகள் சிறந்த தோலை ஆதரிக்கின்றன, ஆனால் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு நிறைந்த உணவு எப்போதும் உங்கள் முகத்தில் காண்பிக்கப்படும்.
வானவில் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் தட்டில் அதிக நிறம் (முழு உணவுகளிலிருந்து), உங்கள் தோல் சிறப்பாக இருக்கும்.
