நீரிழிவு வயதானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலையாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், வளர்ந்து வரும் இளைய நபர்கள் -சிலர் பதின்ம வயதினரில் கூட -அது கண்டறியப்படுகிறார்கள். மற்றும் தந்திரமான பகுதி? அறிகுறிகள் எப்போதும் பாடநூல் போல இல்லை. இளையவர்களில் பல ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் நுட்பமானவை, விசித்திரமானவை, அல்லது வேறு ஏதாவது தவறாக இருக்கலாம். இந்த ஒற்றைப்படை சிறிய அறிகுறிகள் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை ஒன்றாக புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது என்று ஒரு பெரிய உடல்நலக் கதையை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.இது பயத்தை ஏற்படுத்துவதைப் பற்றியது அல்ல – இது விழிப்புணர்வை உருவாக்குவது பற்றியது. ஏனெனில் சில நேரங்களில், நெருக்கமான கவனம் தேவைப்படும் குறைந்த எதிர்பார்க்கப்படும் அறிகுறிகள் இது.
கழுத்து அல்லது அக்குள் மீது இருண்ட தோல் திட்டுகள்
இந்த திட்டுகள் அழுக்கு, உராய்வு அல்லது சுகாதாரமின்மையிலிருந்து வரும் என்று பெரும்பாலும் நம்பப்படுகிறது. இந்த வெல்வெட்டி, இருண்ட தோல் பகுதிகள் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன -இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் முக்கிய குறிப்பானாகும்.இன்சுலின் அளவு அசாதாரணமாக அதிகமாக இருக்கும்போது, இது தோல் செல்களை விரைவாக இனப்பெருக்கம் செய்ய தூண்டுகிறது, இது மடிப்புகளில் தடிமனான மற்றும் இருண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இளையவர்களுக்கு, இது ஆரம்பத்தில் தோன்றலாம் மற்றும் முதல் அமைதியான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இது நமைச்சல், காயப்படுத்தவோ அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தவோ இல்லை – ஆனால் அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது எரிச்சல்
இது ஒரு “கெட்ட நாள்” அல்லது டீனேஜ் ஹார்மோன்கள் செயல்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்போது, அது உடலை மட்டும் பாதிக்காது – அது மூளையை பாதிக்கிறது. திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல் அல்லது விவரிக்கப்படாத சோகம் கூட நிலையற்ற குளுக்கோஸ் அளவுகளுடன் பிணைக்கப்படலாம்.இளைய நபர்களுக்கு, இது உணர்ச்சி கொந்தளிப்பு என்று நிராகரிக்கப்படலாம், ஆனால் அந்த எரிச்சலுக்குப் பின்னால் மறைத்து வைக்க போராடும் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கலாம்.
வலுவான சர்க்கரை பசி: உணவுக்குப் பிறகும்
ஒரு இனிமையான பல் அல்லது மோசமான உணவுப் பழக்கம். சர்க்கரை உணவுகளுக்கான தொடர்ச்சியான பசி, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, இன்சுலின் நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்று உடலில் இருந்து ஒரு நுட்பமான அழுகை இருக்கலாம்.பொதுவாக, உணவுக்குப் பிறகு, குளுக்கோஸ் அளவு உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆனால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உருவாகும்போது, செல்கள் சர்க்கரையை சரியாக உறிஞ்சாது, உடல் இன்னும் ஏங்குகிறது -தொழில்நுட்ப ரீதியாக நிரம்பியபோதும். இந்த ஒற்றைப்படை வளையம் இளையவர்களில் சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம், அவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு “ஒருபோதும் திருப்தி அடைய மாட்டார்கள்”.
அடிக்கடி ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது தோல் தடிப்புகள்
ஒரு சுகாதாரம் அல்லது காலநிலை பிரச்சினை. உயர் இரத்த சர்க்கரை ஈஸ்ட் செழிக்க ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்க முடியும், குறிப்பாக அடிவயிற்றுகள், இடுப்பு அல்லது விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் கூட ஈரமான பகுதிகளில்.இளைஞர்களில், தொடர்ச்சியான பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகள், விவரிக்கப்படாத அரிப்பு அல்லது சிவப்பு திட்டுகள் சிறிய தோல் பிரச்சினைகள் போல் தோன்றலாம். ஆனால் அடியில், தோல் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தும் இரத்த ஓட்டத்தில் உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவை நோக்கி அவை சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.
வரும் மற்றும் செல்லும் மங்கலான பார்வை
திரைகளிலிருந்து கண் திரிபு அல்லது தூக்கமின்மை. இரத்த சர்க்கரை அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பது கண் லென்ஸை பாதிக்கும், அதன் வடிவத்தை தற்காலிகமாக மாற்றி, பார்வை மங்கலாகி விடுகிறது.இது நீண்டகால சேதத்தைப் பற்றியது அல்ல-இது குறுகிய கால மங்கலைப் பற்றியது, இது “மாயமாக” தெளிவுபடுத்தப்படுகிறது. இளையவர்களில், குறிப்பாக மாணவர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் திரைகளில் ஒட்டப்பட்டனர், இது டிஜிட்டல் சோர்வு என்று தவறாக இருக்கலாம். ஆனால் முறை பெரும்பாலும் வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் மீண்டும் நிகழ்கிறது.
முயற்சி செய்யாமல் உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல. திடீர், தற்செயலான எடை இழப்பு ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முயற்சிக்காமல் திடீர் எடை இழப்பு
ஒரு வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது “இயற்கையாகவே மெல்லியதாக” இருப்பது. உடலுக்கு சர்க்கரையிலிருந்து (குளுக்கோஸ்) ஆற்றலைப் பெற முடியாதபோது, அது எரிபொருளுக்காக தசை மற்றும் கொழுப்பை உடைக்கத் தொடங்குகிறது. இது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் -நபர் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்களோ கூட.இளைய நபர்களில், இது ஒரு நேர்மறையான மாற்றமாகத் தோன்றலாம். பாராட்டுக்கள் ஊற்றக்கூடும். ஆனால் திட்டமிடப்படாத எடை இழப்பு, குறிப்பாக சோர்வு மற்றும் தாகத்துடன் இணைந்தால், ஒரு ஆழமான சிக்கலைக் குறிக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
உலர்ந்த வாயுடன் நிலையான தாகம்
கோடை வெப்பம், நீரிழப்பு அல்லது அதிக உப்பு உணவு. இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை இழுத்து, உடலை நீரிழப்பு செய்கிறது. சிறுநீரகங்களும் அந்த சர்க்கரையை அகற்ற கடினமாக உழைக்கின்றன, இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கும் அதிக தாகத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.உலர்ந்த, ஒட்டும் வாயால் பிணைக்கப்பட்டிருப்பது ஆரம்பகால நீரிழிவு அடையாளமாக இருக்கலாம். இளையவர்களில், தினசரி பழக்கவழக்கங்களில் அதைக் கவனிக்கவோ அல்லது குறை கூறவோ எளிதானது, ஆனால் அது வழக்கமாகிவிட்டால், அதை விசாரிப்பது மதிப்பு.
ஓய்வுக்குப் பிறகும் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணர்கிறேன்
ஓய்வுடன் மேம்படாத சோர்வு
பிஸியான அட்டவணை, மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றின் விளைவாக. குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களால் சரியாக உறிஞ்சப்படாதபோது, உடல் தேவையான எரிபொருளைப் பெறாது. இது நிலையான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் -நன்றாக தூங்கிய பின்னோ அல்லது இடைவெளி எடுத்தபோதும்.இளையவர்களில், இது குறிப்பாக குழப்பமானதாக இருக்கும். எல்லா நேரத்திலும் தீர்ந்துவிடுவதற்கு தெளிவான காரணம் இல்லாதபோது, காஃபின் கூட உதவத் தவறிவிட்டால், அது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஆழமான ஏற்றத்தாழ்வுடன் இணைக்கப்படலாம்.சுய-கண்டனம் செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் கேட்பது சமமாக முக்கியம். ஏனென்றால் உடல்நலம் எப்போதும் ஒரு எச்சரிக்கை மணியுடன் வராது – ஆனால் அது பெரும்பாலும் துப்புகளை விட்டுவிடுகிறது.
