மருத்துவத் துறையாக புற்றுநோய் சிகிச்சை, கடந்த சில தசாப்தங்களாக குவியல்கள் மற்றும் எல்லைகளால் வளர்ந்துள்ளது, இப்போது மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஆரம்பகால கண்டறிதலுடன், புற்றுநோய் சிகிச்சை சாத்தியமானது மட்டுமல்ல, உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு ஒரு புதிய குத்தகையை வழங்க முடியும். இருப்பினும், இந்த நோய் இன்னும் ஒரு பெரிய சுகாதார சவாலாகவே உள்ளது, மேலும் யாரோ ஏன் கண்டறியப்படுகிறார்கள் என்பதற்கு மரபணு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் செயல்பாட்டுக்கு வரும்போது, வேறு காரணிகளும் உள்ளன. உங்கள் வீட்டில் சில விஷயங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, அது புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்? அவற்றில் 9 இங்கே … (ஆதாரம்: drsalilyadav)
பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள்
உணவு மற்றும் பானங்களை சேமிப்பதற்காக பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. சில பிளாஸ்டிக்குகளில் பிபிஏ (பிஸ்பெனால் ஏ) மற்றும் பித்தலேட்டுகள் போன்ற ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உணவில் கஷ்டப்படக்கூடும், குறிப்பாக சூடாகும்போது. இந்த இரசாயனங்கள் ஹார்மோன்களை சீர்குலைப்பதாக அறியப்படுகின்றன மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களிலிருந்து உணவைப் பெறும் குறைந்த அளவிலான ரசாயனங்கள் பொதுவாக மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் உணவை சூடாக்குவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது எந்தவொரு அபாயத்தையும் குறைக்க சூடான உணவுக்கு ஒற்றை பயன்பாட்டு பிளாஸ்டிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.
அல்லாத குச்சி சமையல் பாத்திரங்கள்
அல்லாத குச்சி பான்கள் பிரபலமானவை, ஏனெனில் அவை குறைந்த எண்ணெய் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அவை சுத்தம் செய்ய எளிதானவை. ஆனால் பழைய குச்சி அல்லாத பானைகள் பி.எஃப்.ஓ.ஏ என்ற வேதிப்பொருளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டன, இது சிறுநீரகம் மற்றும் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நவீன பான்களிலிருந்து PFOA பெரும்பாலும் அகற்றப்பட்டாலும், மிக அதிக வெப்பநிலையில் குச்சி அல்லாத பாத்திரங்களை வெப்பமாக்குவது நச்சுப் புகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்களை வெளியிடலாம். அல்லாத குச்சி அல்லாத பாத்திரங்களை கவனமாகப் பயன்படுத்துவது, அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பூச்சு உரிக்கத் தொடங்கினால் அவற்றை மாற்றுவது நல்லது.
அலுமினியத் தகடு
அலுமினியத் தகடு உணவை சமைப்பதற்கும் சேமிப்பதற்கும் பொதுவானது. அலுமினியம் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்ற கவலைகள் உள்ளன, ஆனால் அலுமினியத் தகடு பயன்படுத்துவது புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி தெளிவான ஆதாரங்களைக் காட்டவில்லை. சிறிய அளவு அலுமினியங்கள் உணவைப் பெறலாம், ஆனால் இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. எச்சரிக்கையாக இருக்க, நீண்ட காலமாக அலுமினியத் தாளில் மூடப்பட்டிருக்கும் மிகவும் அமில அல்லது உப்பு உணவுகளை சமைப்பதைத் தவிர்க்கவும், தீ ஆபத்துகளைத் தடுக்க மைக்ரோவேவ்களில் படலத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
பிளாஸ்டிக் நீர் பாட்டில்கள்
பிளாஸ்டிக் நீர் பாட்டில்கள், குறிப்பாக ஒற்றை பயன்பாடுகள், பிபிஏ மற்றும் பித்தலேட்டுகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை தண்ணீரில் வெளியிடலாம், குறிப்பாக வெப்பம் அல்லது சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால். இந்த இரசாயனங்கள் ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கக்கூடும் மற்றும் சில ஆய்வுகளில் புற்றுநோய் அபாயங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. துருப்பிடிக்காத எஃகு அல்லது கண்ணாடி போன்ற பாதுகாப்பான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துவதும், சூடான இடங்களில் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களை விட்டுவிடுவதைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள்
காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட சமையல் எண்ணெய்கள் கனமான செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகின்றன, இது டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட சேர்மங்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உருவாக்கும். இந்த பொருட்கள் வீக்கத்தையும் காலப்போக்கில் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற சுத்திகரிக்கப்படாத, குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான தேர்வாகும்.
வாசனை மெழுகுவர்த்திகள்
வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் வீடுகளை நன்றாக வாசனை செய்கின்றன, ஆனால் எரிக்கும்போது நச்சு இரசாயனங்கள் வெளியிடலாம். சில மெழுகுவர்த்திகளில் பாரஃபின் மெழுகு உள்ளது, இது பெட்ரோலியத்திலிருந்து பெறப்பட்டது மற்றும் பென்சீன் மற்றும் டோலுயீன் போன்ற புற்றுநோய்க்கான பொருட்களை வெளியிடுகிறது. மோசமாக காற்றோட்டமான அறைகளில் வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை எரிப்பது இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கும். தேனீஸ்வாக்ஸ் அல்லது சோயா போன்ற இயற்கை மெழுகுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மெழுகுவர்த்திகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்வது அபாயங்களைக் குறைக்கும்.
பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு
பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் வசதியானவை, ஆனால் பெரும்பாலும் பிபிஏ அல்லது உணவுக்குள் செல்லக்கூடிய பிற இரசாயனங்கள் கொண்ட பொருட்களால் வரிசையாக உள்ளன. பிபிஏ ஒரு அறியப்பட்ட எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பான் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பதிவு செய்யப்பட்டவற்றில் புதிய அல்லது உறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது பிபிஏ இல்லாத கேன்களை வாங்குவது வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும்.
பிளாஸ்டிக் வெட்டுதல் பலகைகள்
பிளாஸ்டிக் வெட்டுதல் பலகைகள் பாக்டீரியா மற்றும் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் குவிக்கும் ஆழமான வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களை உருவாக்கலாம். சில பிளாஸ்டிக் பலகைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உணவில் இறங்கக்கூடும், குறிப்பாக அமில அல்லது சூடான உணவுகளை வெட்டும்போது. மர அல்லது மூங்கில் வெட்டுதல் பலகைகளைப் பயன்படுத்துவது, அவை பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருப்பது குறைவு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாதது, பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.
அல்ட்ரா பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு
தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள், தயாராக உணவு மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளில் பெரும்பாலும் சேர்க்கைகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் செயற்கை வண்ணங்கள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அவை பொதுவாக ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள், சர்க்கரைகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றிலும் அதிகமாக உள்ளன, அவை உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கின்றன -இது பல புற்றுநோய்களுக்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி. புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு உணவுகள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
