நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் போலவே பாதிக்கிறது. மோரிங்கா விதைகள், சாப்பிடும்போது, உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து வளர்ப்பதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
உட்கொள்வது எப்படி:
வெறும் வயிற்றில் தினமும் 1-2 விதைகளுடன் தொடங்கவும்.
அவற்றை மெல்லவும், அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் விழுங்கவும்.
நீங்கள் விதைகளை நசுக்கலாம் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள், சூப்கள் அல்லது சாலட்களில் சேர்க்கலாம்.
எச்சரிக்கை: மோரிங்கா விதைகள் சக்திவாய்ந்தவை. ஒரு சிறிய அளவோடு தொடங்கி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது மருந்துகளில் இருந்தால்.
காலப்போக்கில், இந்த உள் அணுகுமுறை ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது, இவை அனைத்தும் முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை.
