Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Thursday, July 10
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»வைட்டமின் டி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினமும் எடுத்துக்கொள்வது ஆனால் முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லையா? இங்கே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வைட்டமின் டி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினமும் எடுத்துக்கொள்வது ஆனால் முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லையா? இங்கே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது

    adminBy adminMay 18, 2025No Comments1 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    வைட்டமின் டி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொதுவான சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினமும் எடுத்துக்கொள்வது ஆனால் முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லையா? இங்கே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link



    நீங்கள் மத ரீதியாக உங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், ஆனால் நீங்கள் எங்கும் கிடைக்கவில்லை என உணர்ந்தால், இடைநிறுத்தப்பட்டு மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்:
    அவற்றை உள்வாங்க உங்கள் குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா? நீங்கள் சரியான வடிவத்தையும் அளவையும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? உணவு அல்லது பிற கூடுதல் பொருட்களுடன் அவற்றை சரியாக நேரப்படுத்துகிறீர்களா? உங்கள் தூக்கம், உணவு மற்றும் மன அழுத்த நிலைகள் இந்த செயல்முறைக்கு உதவுகிறதா அல்லது புண்படுத்துகிறதா? நம்பகமான பிராண்டிலிருந்து உயர்தர சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையில் தேவை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சுகாதாரப் சார்புடன் பேசியிருக்கிறீர்களா?
    கூடுதல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க வேண்டும் -உங்கள் ஒரே உத்தி அல்ல. அவர்கள் ஒரு டிஷ் மீது சுவையூட்டுவது போன்றவை. உங்களுக்கு இன்னும் முக்கிய பொருட்கள் தேவை: நல்ல உணவு, தூக்கம், இயக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை.
    ஆகவே, வைட்டமின் டி பாட்டிலின் பாட்டிலுக்கு முன், ஒரு படி பின்வாங்கி பெரிய படத்தைப் பாருங்கள். நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் உடலின் புத்திசாலி – இது செழிக்க சரியான கருவிகளும் சூழலும் தேவை.

    சில நேரங்களில், இது வேலை செய்யாத கூடுதல் அல்ல – அவர்கள் கனமான தூக்குதலை தனியாக செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    நீல ஒளி கண்ணாடிகள் வேலை செய்யுமா? டிஜிட்டல் கண் திரிபு மற்றும் திரை நேரம் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உங்கள் தாவரங்களைக் கொல்லக்கூடிய 10 பொதுவான தவறுகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    71 வயதில், அவர் ஒரு பட்டய கணக்காளர் ஆனார் – அவரது பேத்தியின் வீட்டுப்பாடத்திற்கு நன்றி | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    இந்த சூப்பர்ஃபுட் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட மலிவான வழியாக இருக்கலாம், அது ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் உள்ளது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    . – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    ரேகா: ‘ரேகா ஜி’ இலிருந்து கற்றுக்கொள்ள 5 பாணி பாடங்கள்

    July 10, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • தவெக கொடி வண்ணம் பூசிய நாட்டுப் படகுகளுக்கு மானியம் நிறுத்தம்: நெல்லை மீனவர்கள் அதிர்ச்சி
    • நீல ஒளி கண்ணாடிகள் வேலை செய்யுமா? டிஜிட்டல் கண் திரிபு மற்றும் திரை நேரம் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • கர்நாடக முதல்வர் பதவி காலியாக இல்லை: சித்தராமையா
    • காரைக்காலில் மாங்கனித் திருவிழா கோலாகலம்: மாங்கனிகளை வீசி வழிபட்ட பக்தர்கள்
    • ‘போர்த் தொழில்’ இயக்குநரிடம் தனுஷ் சரண்டர்!

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.