இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, மாரடைப்பு அல்லது மார்பு வலிகள் போன்ற வியத்தகு காட்சிகளை நாம் அடிக்கடி கற்பனை செய்கிறோம், ஆனால் நம்மிடம் உள்ள சில பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் அமைதியாக நம் இதயங்களை நாசப்படுத்தக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பயங்கரமான பகுதி என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில், நாங்கள் அதைப் பற்றி கூட அறிந்திருக்கவில்லை! நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் பெரும்பாலும் மாற்ற எளிதானவை. உங்கள் இதயத்தை ரகசியமாக சேதப்படுத்தும் 7 ஸ்னீக்கி நடத்தைகளைப் பார்ப்போம், அவற்றைத் திருப்புவதற்கான எளிய வழிகளுடன்.
By admin