ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒரு அமைதியான உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் அட்டவணை நிரம்பியிருந்தாலும், பொதுவாக ஒரு சிறிய பாக்கெட் நேரம் இருக்கும், அங்கு விஷயங்கள் சுவாசிக்க போதுமான அளவு மெதுவாக…
Month: January 2026
காற்று மாசுபாடு அமைதியாக நம் காலத்தின் மிக மோசமான சுகாதார அச்சுறுத்தல்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. ஒரு மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணராக எனது ஆண்டுகளில், மாசுபட்ட காற்றை நீண்ட…
குளிர்காலம் விஷயங்களை மெதுவாக்கும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது. காலை வேளையில் கனமாக உணர்கிறேன், செரிமானம் சோம்பலாகிறது, வழக்கமான உணவுகள் கூட உடலில் வித்தியாசமாக உட்காரத் தொடங்குகின்றன. அதனால்தான்…
மனம் தொடர்ந்து பல திசைகளில் இழுக்கப்படும் உலகில், பிஸியான, மிகைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை சமநிலைக்குத் திரும்ப உதவும் எளிய மூன்று-பகுதி சூத்திரம் உள்ளது- SOM விசார், SOM கிரியா…
ஜிம் தொடர்பான காயங்களின் அதிகரிப்பு, உடற்பயிற்சி கலாச்சாரத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் ஜிம்களுக்கு மக்கள் வருகை ஆகியவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது.இந்த காயங்களில் பல உடற்பயிற்சியின் போது மோசமான வடிவத்தால் விளைகின்றன…
சில இரவுகள் உங்களிடம் மிகக் குறைவாகவே கேட்கும். நீங்கள் வெளியில் அடியெடுத்து வைக்கிறீர்கள், ஒருவேளை காற்றுக்காகவோ அல்லது அமைதியாகவோ இருக்கலாம், எதிர்பார்த்ததை விட பிரகாசமான ஒன்று ஏற்கனவே…
நீங்கள் உங்களை வனவிலங்கு ஆர்வலர் என்று அழைத்துக் கொண்டால், இந்த ஜனவரியில் அமெரிக்காவில் உள்ள புகழ்பெற்ற தேசிய பூங்காக்களுக்கு நீங்கள் ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிட வேண்டும். இந்த…
இயற்பியல், சனி V கணக்கீடுகள் மற்றும் பல தசாப்தங்களாக சுயாதீனமாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட சந்திர மாதிரிகள்/ ஸ்கிரீன்கிராப் யூடியூப் ஆகியவற்றை மேற்கோள் காட்டி நீல் டி கிராஸ்…
நீங்கள் வயதாகும்போது இது உங்களுக்குப் பெறக்கூடிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் இருதயநோய் நிபுணர்கள் அக்கறை கொண்ட இந்தியாவின் முக்கிய பெருநகரங்களில் இளம் வயதினருக்கு (30கள் மற்றும் 40கள்)…
கறுப்பு காபி அன்றாட வாழ்வில் மிக எளிதாக நழுவி விட்டது, அது இனி ஒரு தேர்வாக உணர முடியாது. அது அங்கே தான் இருக்கிறது. காலைக் கண்கள்…