ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம் அல்லது நிரம்பிய அட்டவணையை குறை கூறி பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அனைத்து வகையான நச்சரிப்பு உணர்வுகளையும் கடந்து செல்கிறார்கள். அந்த நிலையான சோர்வு…
Year: 2025
விடுமுறை சார்ந்த சவாலுக்கு தயாராகுங்கள்! இந்த பண்டிகை மூளை டீஸர், ஒரு சிக்கலான விளக்கப்பட்ட குளிர்கால அதிசய நிலத்திற்குள் புத்திசாலித்தனமாக மாறுவேடமிட்ட ஒன்பது கலைமான்களைத் தேட உற்சாகமான…
பலகைகள் எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? அப்படியே பிடித்து எரிய விடவும். ஆனால் 45 வினாடிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் தோள்கள் கத்தும்போது மற்றும் நடுக்கம் ஏற்படும்போது இரண்டு நிமிடங்களுக்குத்…
எடை இழப்பு என்பது ஓக்ரா தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முதல் காரணமாகும், இது படிப்படியாக ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நபர்களின் புதிய போக்காக மாறி வருகிறது. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்…
உறங்கும் நேரத்தில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு எப்படி சரியாகத் தோன்றுகிறது என்பதை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா, ஆனால் காலையில் வாருங்கள், நீங்கள் நள்ளிரவில் டோனட்டைப் பதுங்கியிருப்பது போல்…
ஹார்வர்டில் பயிற்சி பெற்ற வயிறு நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி கூறுகையில், நீங்கள் காலையைத் தொடங்கும் விதம் உங்கள் குடலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான சர்க்கரை…
ஒரே ஒரு துரித உணவு உணவு உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறுகிய காலத்திற்குள் அதிகரிக்கலாம், சில சமயங்களில் நீங்கள் சாப்பிட்ட 3-6 மணி நேரத்தில் அதன் உச்சத்தை அடையும்.…
அமெரிக்காவில் இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த தொழிலதிபர் ஒருவர், தீக்குளிக்க முயன்றதாகவும், மது பாட்டிலை வீசியதாகவும், நிறுத்தப்பட்டிருந்த இரண்டு கார்கள் மீது தனது டெஸ்லாவை மோதியதற்காகவும் கைது செய்யப்பட்டார்.…
நம்மை ஆரோக்கியமாகவும், உற்பத்தித் திறனுடனும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நிலையானதாக வைத்திருக்க தூக்கம் அவசியம். தூக்கமின்மை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அதிக…
டிசம்பர் 13 (சனிக்கிழமை) காலை, டெல்லி-என்சிஆர் குடியிருப்பாளர்கள் கடுமையான புகை மூட்டத்தால் எழுந்தனர். காற்றின் தரம் மோசமடைந்து வரும் குளிர்கால காலநிலைகள் மாசு உமிழ்வுகளுடன் இணைந்து காற்றின்…