பெண்களுக்கு வலிமை பயிற்சி தேவை, ஏனெனில் அவர்களின் ஹார்மோன்கள் மாதாந்திர சுழற்சிகள், கர்ப்பம், பிரசவம், பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் நிலையான ஓட்டத்தில் உள்ளன, மேலும்…
Year: 2025
வரலாற்றில் சில சக்திகளைப் போலவே இடம்பெயர்வு 21 ஆம் நூற்றாண்டை வடிவமைக்கிறது. மக்கள் வேலை, கல்வி, குடும்பம், அடைக்கலம் மற்றும் வாய்ப்புக்காக நகர்கிறார்கள், இந்த இயக்கத்தின் அளவு…
எளிய இரத்த பரிசோதனைகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள் மூலம் NAFLD இன் நிகழ்வுகளை ஆரம்பத்திலேயே வெளிப்படுத்துகின்றன. அலனைன் அமினோட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ், அல்லது ALT, அறிகுறிகள் இல்லாமல் அதிகப்படியான கொழுப்பின்…
எல்லா இடங்களிலும் ChatGPT, ChatGPT, ஆனால் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லையா? சரி, இந்த விஷயத்தில், பெங்களூரைச் சேர்ந்த ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநர் இதையெல்லாம் கண்டுபிடித்தார்!பெங்களூரைச்…
படம்: Screengrab Youtube (Dr Katie Beleznay) ஒப்பனை சிகிச்சைகள் சுருக்கமாக, அதிகமாக சந்தைப்படுத்தப்பட்டதாக அல்லது வாசகங்களால் மூடப்பட்டதாக உணரக்கூடிய ஒரு சகாப்தத்தில், ஒரு கனடிய தோல்…
டிசம்பர் 12, இந்தியா முழுவதும் மட்டுமின்றி, உலகம் முழுவதிலும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நாளாக மாற்றியமைக்கும் பல முக்கிய வரலாற்று நிகழ்வுகளால் குறிக்கப்பட்டது. திரைப்படங்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் பெரும் தாக்கத்தை…
இதயத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், அதை நோக்கிய முதல் விஷயம், உங்கள் இருதய ஆரோக்கியம் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதை அறிவதுதான். சரியான எண்கள் செயல்பாட்டு சோதனைகள் மற்றும் சிறப்பு…
பேரிச்சம் பழமானது புரதங்கள், சர்க்கரை, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி12, வைட்டமின் டி, அஸ்கார்பிக் அமிலம் (ஏஏ), வைட்டமின் ஈ, பாலிபினால்கள், ஃபிளவனால்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள்…
கழிப்பறைக்குச் செல்வது ஒரு வழக்கமான மற்றும் ஒரு அத்தியாவசிய செயல்பாடு, அதை கவனிக்க முடியாது. அங்கு நாம் பின்பற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சுகாதாரம் நமது ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க…
நீங்கள் ஒரு நாயுடன் போதுமான நேரத்தைச் செலவழித்தால், இறுதியில், “நிச்சயமாக அந்த நாய் சிரிக்கிறதா?” என்று நிறுத்தி, சிந்திக்க வைக்கும் ஒரு தருணத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள். அவர்கள்…