தயாரிப்புகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் கதிரியக்க முடி மற்றும் ஒளிரும் தோலைத் திறக்கவும். இந்திய உணவு வகைகளில் எளிதில் கிடைக்கும் A,…
Year: 2025
உங்கள் கண்கள் ஓவர் டைம் வேலை செய்வதைப் போல் எப்போதாவது உணர்ந்தீர்களா? நம்மில் பலர் ஸ்கிரீன் கண்ணை கூசும், இரவு நேர ஸ்க்ரோல்கள் அல்லது தினசரி க்ரைன்ட்…
கரீனா கபூர் கான், மேற்கு வங்க மல்பெரி சில்க் மற்றும் மத்தியப் பிரதேசம் சாந்தேரியைக் கொண்ட SWGT குழுமத்தில் ‘ரீக்லேமிங் கூல்’ என்பதை சிரமமின்றி வெளிப்படுத்தினார். ஒரு…
சமையல் எண்ணெய்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் சில முடிவுகள் அடைபட்ட தமனிகள் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பிரச்சனைகளின் வாய்ப்புகளை அமைதியாக…
வானிலை முன்னறிவிப்புகளுக்கு எந்த நேரத்திலும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது; எனவே, பொது எச்சரிக்கைகளை வழங்குதல் அல்லது புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றலை நிர்வகித்தல் போன்ற முடிவுகளை எடுப்பதற்கு சாத்தியமான விளைவுகளின்…
ஒரு பிரபலமான நாசி ஸ்ப்ரே, ரீபூஸ்ட், சாத்தியமான ஈஸ்ட்/அச்சு மற்றும் அக்ரோமோபாக்டர் உட்பட நுண்ணுயிர் மாசுபாடு காரணமாக, MediNatura New Mexico Inc. மூலம் நாடு முழுவதும்…
சந்தையில் பல்வேறு சுகாதார போக்குகள் உள்ளன, ஆனால் சில மட்டுமே உண்மையிலேயே தனித்து நிற்கின்றன. 80/20 கொள்கையின் நடைமுறை அத்தகைய ஒன்றாகும். “80/20 விதி” என்பது ஆரோக்கியமான…
87 ஆய்வுகளின் சமீபத்திய பகுப்பாய்வு மிதமான மது அருந்துதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது என்ற நீண்டகால நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது. ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பது மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்…
டிக் வான் டைக், தனது 100வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடுகிறார், ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறையே தனது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆற்றலுக்கும் காரணம். அவர் வழக்கமான வொர்க்அவுட்டைப் பராமரித்து வருகிறார், எளிமையான…
புரதத்தின் மீதான மோகத்தை கைவிடுங்கள்; உண்மையான ஆரோக்கியம் நல்லிணக்கத்தில் உள்ளது. நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தாலும், சமநிலை அவசியம். உங்கள் உயிர்ச்சக்தியைத் தூண்டுவதற்கும் வலிமையை வளர்ப்பதற்கும்…