பாடகர்-பாடலாசிரியர் டாம் வாக்கர் தனது மனநலப் போராட்டங்களைப் பற்றியும், மனநலப் போராட்டங்களைச் சமாளிப்பதற்குப் பாடல் எழுதுதல் எப்படி உதவியது என்பதைப் பற்றியும் திறந்து வைத்துள்ளார். பிபிசி நியூஸுக்கு…
Year: 2025
உருளைக்கிழங்கில் மாவுச்சத்து நிறைந்துள்ளது. செரிமானத்தின் போது, ஸ்டார்ச் குளுக்கோஸாக உடைகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இந்த செயல்முறை கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் அல்லது GI ஐப் பயன்படுத்தி…
நீங்கள் எங்கும் வெளியே வரும் தும்மல் அல்லது தோல் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், அது மேற்பரப்புக்கு அடியில் பதுங்கியிருக்கும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடல் அறிகுறிகளின் மொழியைப் பேசுகிறது,…
நேட்டோ-ரஷ்யா பதட்டங்கள் தீவிரமடைந்ததால் UVB-76 டிசம்பரில் கிளஸ்டர்டு குறியீட்டு சமிக்ஞைகளை அனுப்பியது டிசம்பர் இரண்டாவது வாரத்தில், ஒரு பனிப்போர் கால ரஷ்ய ஷார்ட்வேவ் வானொலி நிலையம் அதன்…
சோபிதா துலிபாலா, ஆழமான மெஜந்தா புடவையை காட்சிப்படுத்தினார், இது இந்திய கைத்தறி மற்றும் ஆடியம் உடனான அவரது ஒத்துழைப்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. அவரது சிந்தனைமிக்க ஸ்டைலிங், வெள்ளி நகைகள்…
நீர்வீழ்ச்சிகள் பல தற்செயலான காயங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் வயதானவர்களில், அவை கூடுதல் ஆபத்துடன் வருகின்றன. புதிய ஆராய்ச்சி, நீர்வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு முக்கியமான காரணியை எடுத்துக்காட்டுகிறது.…
ஒரு தசாப்த காலப்பகுதியில், தினைகள் “ஏழைகளின் உணவாக” இருந்து ஊட்டச்சத்து உலகின் நட்சத்திரங்களாக மாறியுள்ளன. ஆச்சர்யம் என்னவென்றால், இது எப்போதும் இருந்து வருகிறது- ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக,…
இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆயுட்காலம் பெரும்பாலும் லிப்பிட் சுயவிவரங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற திறன் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், ஒரு இறுதி நடவடிக்கை அமைதியாக எடுக்கிறது. வளர்ந்து…
புகழ்பெற்ற எழுத்தாளர் ரஸ்கின் பாண்ட், காலில் ஏற்பட்ட அசௌகரியம் காரணமாக டேராடூனில் உள்ள மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு, தற்போது மருத்துவக் கண்காணிப்பில் சிகிச்சை பெற்று வருகிறார். அவரது மூடியவர்களின்…
மன அழுத்தம், கவலை அல்லது பதட்டம் போன்ற சுழல்களைச் சுற்றி மனதைச் சுற்றிலும் அதிகமாகச் சிந்திப்பது, உளவியல் மற்றும் உடல் அம்சங்கள் உட்பட. கொரியாவில், சமநிலையான மனதுக்காக…