உங்கள் உணவில் இருந்து அனைத்து சர்க்கரைகளையும் நீக்கிவிட்டீர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஜிம்மிற்குச் சென்றீர்கள், சரிவிகித உணவை சாப்பிட்டீர்கள், இன்னும் தாடை இல்லை என்று தெரிகிறது? குறைவான வரையறுக்கப்பட்ட…
Year: 2025
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நபர்கள் பெரும்பாலும் சர்க்கரை உணவுகளைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஆனால் ஜார்ஜ் மேசன் பல்கலைக்கழக ஆய்வு ஒரு ஆச்சரியமான உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. மாம்பழங்கள், அவற்றின் அதிக…
இப்போது 64 வயதாகும் ஜார்ஜ் குளூனி, தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பதிலாக அறிவார்ந்த இயக்கம் மற்றும் ஒழுங்குமுறைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் உடற்பயிற்சி மனநிலையை ஆதரிக்கிறார். அவரது தத்துவம் வாழ்க்கையை…
எட்டு மாதங்களில், ஒரு உறுதியான மனிதன் தனது கலோரி உட்கொள்ளலை உன்னிப்பாக நிர்வகிப்பதன் மூலமும், மூலோபாய ஓய்வு காலங்களை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலமும் 24 கிலோவைக் குறைத்து, அவனது…
ஒரு புதிரான தாய் ஆய்வில், மஞ்சளில் செயல்படும் பொருளான குர்குமின், செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியாவிற்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் அமிலத்தை அடக்கும் மருந்தான ஒமேபிரசோலுக்கு போட்டியாக இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.…
குளிர்கால சங்கிராந்தி காலெண்டரில் ஒரு தேதியை விட அதிகமாக உள்ளது. நான்கு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, வடக்கு அரைக்கோளத்தில் குளிர்காலம் அதிகாரப்பூர்வமாக தொடங்கும் போது, இந்த நிகழ்வு…
ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல செய்தி! வால்நட்ஸ், ஹேசல்நட்ஸ், பாதாம் பருப்பு போன்றவை பாலியல் ஆசை மற்றும் உச்சக்கட்டத் தரத்தை கணிசமாக உயர்த்தும் என்று சமீபத்திய…
ஒரு வெளிப்படையான வெளிப்பாட்டில், 41 வயதான நடிகை சௌமியா டாண்டன் ஆரோக்கியத்திற்கான தனது அணுகுமுறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், உண்மையான உடற்தகுதியானது கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடுகளை விட சிறிய,…
ரோட் தீவில் உள்ள பிராவிடன்ஸில் உள்ள பிரவுன் பல்கலைக்கழகத்தில் இரண்டு பேர் கொல்லப்பட்டனர் மற்றும் 8 பேர் காயமடைந்தனர். இந்த தாக்குதல் டிசம்பர் 14 அன்று நடந்தது…
சரியான சமையல் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது இதய ஆரோக்கியம், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அரிசி தவிடு எண்ணெய் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்…