எளிதான தினசரி நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் சத்குருவின் அடிப்படை ஞானத்துடன் துடிப்பான மற்றும் சமநிலையான உடலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வேம்பு அல்லது துளசி போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகைக்…
Year: 2025
துக்கம் ஒரு வேதனையான மற்றும் கணிக்க முடியாத அனுபவமாகும், மேலும் ஒருவர் நேசிப்பவரை இழந்தால், எதுவும் சாதாரணமாக உணர முடியாது. நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் அடிக்கடி ஆறுதல் வார்த்தைகளுடன்…
எல்லோரும் நன்றாக உணரும்போது நீங்கள் அடிக்கடி நடுங்குவதைக் காண்கிறீர்களா? இது ஒரு குளிர்ச்சியான சூழலை விட அதிகமாக இருக்கலாம் – இது சாத்தியமான உடல்நலக் கவலைகளைக் குறிக்கலாம்.…
பல பில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, செவ்வாய் கிரகம் இன்று நாம் அறிந்த வறண்ட, பாழடைந்த கிரகம் அல்ல. மழைப்பொழிவு ஒரு காலத்தில் அதன் மேற்பரப்பில் பாய்ந்தது, பள்ளத்தாக்குகளை…
2000களின் ட்ரெண்ட்செட்டரான கரீனா கபூர் கான், பட்டோடி இளவரசர் மற்றும் நடிகரான சைஃப் அலி கானை 2012 இல் திருமணம் செய்து கொண்டார், அவரது ஆளுமைக்கு மிகவும்…
கல்லீரல் மனித உடலில் மிகவும் இன்றியமையாத உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குதல், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருந்துகளை வளர்சிதைமாற்றம் செய்தல், பித்தத்தை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை…
முட்டையின் மஞ்சள் கரு பல தசாப்தங்களாக இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று பெயரிடப்பட்டது, ஏனெனில் அவற்றின் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கம். முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடுவது நேரடியாக மாரடைப்பைத்…
சில பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் உடல் உண்மையில் உறிஞ்சும் இரும்பு அளவை வெகுவாகக் குறைக்கும். முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான…
சமீபத்திய இடுகையில், ஷில்பா ஷெட்டி அன்றாட வாழ்க்கைக்கு யோகாவின் செறிவூட்டும் நன்மைகளைக் காட்டுகிறார். அவர் உத்தன் பிருஸ்தாசனம் மற்றும் ஆஞ்சநேயசனம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்-இடுப்பைத் திறந்து நல்வாழ்வை…
நீரிழிவு நோய் என்பது அனைத்து வயதினரும் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் உலகளாவிய சுகாதார கவலையாகும். இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க மருந்துகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் போது, வாழ்க்கை முறை…