உங்கள் உணவு உண்மையில் எவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது என்பதில் தினசரி சமையல் பழக்கம் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி மற்றும் பல பி வைட்டமின்கள் போன்ற…
Month: December 2025
சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட பரம்பரைக் கோளாறு ஆகும், இது மனித இனத்தின் வரலாறு முழுவதும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நுரையீரல்,…
அதிகரித்து வரும் மக்கள் தங்கள் வீட்டு மானிட்டரில் சாதாரண ஃபாஸ்டிங் சர்க்கரையைப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் ஆய்வக அறிக்கையில் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக HbA1c உள்ளது. இரண்டு…
உட்புற தாவரங்கள் அறையின் மூலைகளில் வைக்கப்படும் அலங்கார கூறுகள் மட்டுமல்ல; அவர்கள் முழு வீட்டின் மீதும் சக்திவாய்ந்த, பயனுள்ள செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் ஒரு அறையின் மனநிலையை…
வெண்ணெய் பழங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் குழப்புகின்றன. அவை நீண்ட நேரம் உறுதியாக இருக்கும், பின்னர் மென்மையாகவும் மோசமான தருணத்தில் பயன்படுத்த முடியாததாகவும் மாறும். பல சமையலறைகள் இதே…
நல்ல தூக்கம் ஒருவரின் ஆரோக்கியம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பொது நல்வாழ்வின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஆயினும்கூட, வானிலை வெப்பமாக இருக்கும்போது, குறிப்பாக மிதமான தட்பவெப்பநிலை உள்ள நாடுகளில்,…
ஒரு காலத்தில் முட்டை சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமே ஆரோக்கியமானது என்று அறியப்பட்டது, ஆனால் இப்போது முட்டைகள் எல்லா இடங்களிலும் ஆரோக்கியமானவை என்பது தெளிவாகிறது. புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற…
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக உள்ளது, அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது என்பதை அறியாமல் பெரும்பாலான மக்கள் அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். வேரில் இருந்து…
பல தலைமுறைகளாக, கர்ப்பம் என்பது வாழ்க்கையை மாற்றுவதாக விவரிக்கப்படுகிறது, இது உடல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் முன்னுரிமைகளை மறுவடிவமைக்கும் காலம். ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி, மாற்றம் முன்னர் புரிந்து…
ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் உலகளவில் முதலிடம் வகிக்கும் பழங்கள், இவை இரண்டும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அடிப்படையில், அவை இதயத்தை வலுப்படுத்த உதவும். ஆப்பிள்…