மனநல பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் மாணவர்களின் எண்ணிக்கை உலகம் முழுவதும் அதிவேகமாக அதிகரித்துள்ளது. மாணவர்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை மூன்று முக்கிய மனநல பிரச்சினைகளாக அனுபவிக்கின்றனர், இது அவர்களின் கல்விப் பணிகள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை சீர்குலைக்கிறது. அகில இந்திய மருத்துவ அறிவியல் நிறுவனம் (AIIMS) சமீபத்தில் மனநல பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் மாணவர்களுக்கு உதவ ஒரு புதிய முயற்சியாக “நெவர் அலோன்” ஐ அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. பாகுபாட்டை அகற்றவும், கல்வி நிறுவனங்களில் மாணவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பணிபுரியும் போது உடனடி உதவிகளை வழங்க இந்த திட்டம் செயல்படுகிறது.மனநல ஆதரவின் தேவைகோவ் -19 தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து மாணவர்களின் மனநல பிரச்சினைகள் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன. இந்த நாட்களில், மாணவர்கள் தீவிர மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்கொள்கின்றனர், ஏனென்றால் அவர்கள் கல்வி கோரிக்கைகள், தொழில்முறை முடிவுகளை, சமூக மற்றும் குடும்பக் கடமைகளுடன் கையாள வேண்டும். மனநல பிரச்சினைகள் உலகளவில் 20% மாணவர்களை பாதிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது, இருப்பினும் பல மாணவர்கள் சரியான சிகிச்சையைத் தேடுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தீர்ப்புக்கு அஞ்சுகிறார்கள், அல்லது வளங்களை அணுகவில்லை. எனவே, ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் விழிப்புணர்வு திட்டங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இந்த இடைவெளியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான “ஒருபோதும் தனியாக” திட்டத்தை AIIMS உருவாக்கியுள்ளது.
‘ஒருபோதும் தனியாக’ திட்டம் என்ன
AIIMS இல் உள்ள ‘நெவர் அலோன்’ திட்டம், தொலைதூர மற்றும் நேருக்கு நேர் ஆலோசனை சேவைகளை இணைக்கும் அணுகக்கூடிய ஆதரவு திட்டங்கள் மூலம் மாணவர் சார்ந்த மனநல சேவைகளை வழங்குகிறது. இந்த திட்டம் மாணவர்களுக்கு பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணர்களுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, அவர்கள் குறிப்பிட்ட சிரமங்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். மாணவர்கள் ஒருபோதும் மனநல சிக்கல்களை ஒருபோதும் அனுபவிக்க மாட்டார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த AIIMS இல் உள்ள மனநல சுகாதார ஆதரவு உள்ளது, அதனால்தான் இந்த திட்டம் “ஒருபோதும் தனியாக இல்லை.“
முக்கிய அம்சங்கள்மரியாதைக்குரிய சேவைகள் மூலம் மாணவர் நட்பு மனநல உதவியை வழங்க இந்த திட்டம் அத்தியாவசிய அம்சங்களை வழங்குகிறது.இந்த திட்டம் 24/7 ஹெல்ப்லைனை இயக்குகிறது, இது மாணவர்களுக்கு எந்த நேரத்திலும் உதவி தேவைப்படும் ஆலோசகர்களைத் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.இந்த திட்டம் மாணவர்களுக்கு மெய்நிகர் ஆலோசனை சேவைகளை வழங்குகிறது, இது மருத்துவ வசதிகளைப் பார்வையிடுவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் வீடுகளிலிருந்து உதவியைப் பெற உதவுகிறது.திட்டத்தில் பியர் குழு விவாதங்களில் சேரும் மாணவர்கள், மனநல சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றவர்களுடன், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெற முடியும்.கல்வி நிறுவனங்களில் தொடர்ச்சியான பட்டறைகள் மற்றும் விழிப்புணர்வு திட்டங்களை AIIMS நடத்துகிறது, மாணவர்கள் மற்றும் ஊழியர்களுக்கு மன ஆரோக்கியம் குறித்து கற்பிப்பதற்காக கற்பித்தல் மற்றும் களங்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் முன்கூட்டியே கண்டறிதலை ஊக்குவிக்கிறது.உடனடி உதவி தேவைப்படும் மாணவர்களுக்கு இந்த திட்டம் அவசர பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்குகிறது, மேலும் அவர்களின் மீட்புக்கு தொடர்ந்து ஆதரவை வழங்குகிறது.முக்கியமான முக்கியத்துவம்மாணவர்களின் மனநல பிரச்சினைகள் அவர்களின் கல்வி முடிவுகள், சமூக பிணைப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை முடிவுகளை சேதப்படுத்தும் பெரும் தடைகளை உருவாக்குகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனநல பிரச்சினைகள் பேரழிவு தரும் சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள் அடங்கும். இந்த எதிர்மறை விளைவுகளை அதன் ஆரம்ப தலையீட்டு சேவைகளின் மூலம் நிறுத்த “ஒருபோதும் தனியாக” திட்டம் செயல்படுகிறது. உதவி தேடும் நடத்தைக்கு மாணவர்களை ஊக்குவிக்க எந்த களங்கமும் இல்லாத அணுகக்கூடிய ஆலோசனை சேவைகளை AIIMS நிறுவியுள்ளது.
பள்ளி மற்றும் கல்லூரி அதிகாரிகள் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளனர்
“ஒருபோதும் தனியாக இல்லை” திட்டத்திற்கு கல்வி நிறுவனங்களிலிருந்து வெற்றிபெற செயலில் பங்கேற்பு தேவைப்படுகிறது. உதவி தேவைப்படும் மாணவர்களை அடையாளம் காண மனநல சுகாதார பட்டறைகள், பாதுகாப்பான கலந்துரையாடல் இடங்கள் மற்றும் ஆசிரியர் பயிற்சி ஆகியவற்றை நிறுவ கல்வி நிறுவனங்களுடன் AIIMS செயல்படுகிறது. ஆதரவான சூழல் மாணவர்களுக்கு புரிதலையும் கவனிப்பையும் பெற உதவுகிறது, இது சமூகம் முழுவதும் மனநல புரிதலை மேம்படுத்துகிறது.ஆரம்பகால மனநல தலையீடுகளின் முக்கியத்துவம்இளைஞர்களுக்கு உடனடி மனநல உதவி தேவை என்பதை பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. பள்ளிகளில் செயல்படுத்தப்படும் மனநல சுகாதார திட்டங்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை 30%குறைகின்றன என்பதை உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) நிரூபிக்கிறது. இந்தியாவில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, ஆலோசனை, சகாக்களின் ஆதரவுடன் இணைந்து, மாணவர்களுக்கு சிறந்த மனநிலை மேலாண்மை மற்றும் சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்க்க உதவுகிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. மாணவர்களின் மனநல தேவைகளுக்கு அதன் செயல்திறனைக் காட்டிய ஆராய்ச்சி ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் இந்திய மாணவர்களுக்கான “ஒருபோதும் தனியாக” திட்டத்தை AIIMS உருவாக்கியது.சேர எப்படி‘ஒருபோதும் தனியாக’ சேர விரும்பும் மாணவர்கள், AIIMS வலைத்தளத்தைப் பார்வையிட வேண்டும் அல்லது சேவை சேர்க்கைக்கான உள்ளூர் AIIMS மையத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். AIIMS உடன் பணிபுரியும் கல்லூரிகளில் சேர்ந்த மாணவர்கள், தங்கள் கல்வி நிறுவனங்கள் மூலம் நிரல் அணுகல் குறித்த விவரங்களைக் காணலாம். மாணவர்கள் இப்போதே திட்டத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், பரீட்சைகள், தனிப்பட்ட விஷயங்கள் அல்லது அவர்கள் கீழே உணரும்போது அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது. அனைத்து மாணவர்களும் முக்கிய மனநல ஆதரவைப் பெற முடியும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க இந்த திட்டம் இலவச சேவைகளை வழங்குகிறது.ஆலோசனைக்கு வெளியே அடிப்படை வழிகாட்டுதல்கள்மாணவர்கள் தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் உணர்ச்சிகரமான ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.நிலையான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றும்போது மாணவர்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும்.மாணவர்கள் தங்கள் பொழுதுபோக்குகளையும், உடல் செயல்பாடுகளையும் தொடர திட்டமிடப்பட்ட இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும்.அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தடுக்க மாணவர்கள் தங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாடு மற்றும் திரை நேரத்தை மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.மாணவர்கள் தங்கள் மனநிலை முழுமையான நம்பிக்கையற்ற தன்மையை அடையும் போது அல்லது மிகுந்த துயரத்தை அடையும் போது நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
