எல்லாவற்றிற்கும் “ஆம்” என்பது உங்களை வடிகட்டுகிறது; “இல்லை” சக்தியைப் பாதுகாக்கிறது. மனரீதியாக கடினமாக கூறுங்கள், “அது சீரமைக்கவில்லை,” குற்ற உணர்ச்சியற்ற – ஆற்றல் காட்டேரிகள் (ஓவர் டைம், தேவைப்படும் நண்பர்கள்) வெட்டப்படுகின்றனர். எல்லைகள் சுயநலம் அல்ல; அவை உயிர்வாழும். ப்ரெனே பிரவுனின் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, தெளிவான வரம்புகள் இன இணைப்பு, மனக்கசப்பு இல்லாமல் பெருகும். ஸ்கிரிப்ட்: “கேட்டதைப் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் எனது தட்டு நிரம்பியுள்ளது.” காலண்டர் தொகுதிகள் மூலம் செயல்படுத்தவும். முடிவு? முன்னுரிமைகளுக்கான மீட்டெடுக்கப்பட்ட நேரம். வேலையில், புழுதியை ஒப்படைக்கவும்; வீட்டில், மாலை 7 மணிக்குப் பிறகு இணைப்பைத் துண்டிக்கவும். நடைமுறையில் குற்ற உணர்வு சுருங்குகிறது—அதை சுயமரியாதை மாதிரியாக பார்க்கவும். வெற்றி: பர்ன்அவுட் இல்லாத உச்ச வெளியீடு. அமைதி: இனி மனக்கசப்பு இல்லை. பழக்கம்: வாராந்திர தணிக்கை – “என்ன வடிகால்? வேலி போடுங்கள்.” உங்கள் இடத்தை சொந்தமாக்குங்கள்; வாழ்க்கை விரிவடைவதைப் பாருங்கள்.
