மதுவைத் தவிர்ப்பது கல்லீரலை முழுவதுமாகப் பாதுகாக்கும் என்ற நம்பிக்கை தவறானது, ஏனெனில் மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு நுகர்வு ஆகியவற்றால் உருவாகிறது, இது குடிப்பவர்களையும் குடிக்காதவர்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது. உடலில் கொழுப்பு குவிவது வீக்கம் மற்றும் வடுவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மது அருந்தாமல் சுயாதீனமாக நிகழ்கிறது. உலகளவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், NAFLD முதன்மை கல்லீரல் நிலையாக மாறியுள்ளது, ஏனெனில் மக்கள் மதுவை விட சர்க்கரையுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்கிறார்கள். கல்லீரலின் பாதுகாப்பிற்கு நிதானத்தை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் மரபணு கூறுகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட மருந்துகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நிலைகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவு மூலம் மக்கள் தங்கள் எடையை சீராக வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த முறை அவர்களின் கல்லீரலுக்கு உண்மையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. அமைதியான உடல்நல அபாயங்களைக் கண்டறிவதற்காக, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவுகளை சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் இரத்தப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது குறிப்பிட்ட சிகிச்சை அணுகுமுறைகளில் விளைகிறது. கட்டுக்கதைகளின்படி மக்கள் நம்புவதை விட, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் எடை இழப்பு சிறந்த மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளை உருவாக்குகிறது.
