நீங்கள் எப்போதாவது வேலைக்குப் பிறகு சோர்வாக உணர்ந்திருந்தால், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது எப்படி இருக்கிறது என்று யோசித்திருந்தால், மன அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் மேலாண்மை செயலியான வெல்டோரியின் புதிய பகுப்பாய்வு சில கண்களைத் திறக்கும் பதில்களைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களின் சமீபத்திய ஆய்வு, அமெரிக்கா முழுவதிலும் உள்ள தரவுகளின் அடிப்படையில், 2026 ஆம் ஆண்டின் முதல் ஒன்பது உயர் அழுத்த வேலைகளை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் முடிவுகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்.சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அன்றாட பணியிட உரையாடல்களைக் கருத்தில் கொண்டு, வெல்டோரியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எந்தத் தொழில்கள் உண்மையிலேயே தொழில் வல்லுநர்களுக்கு அதிக உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் படித்து புரிந்து கொள்ள முடிவு செய்தனர். உலகம் முழுவதும் உள்ள 16 மில்லியன் பயனர்களின் தரவுகளின் அடிப்படையில் முடிவு எடுக்கப்பட்டது, வெல்டோரி LinkedIn இல் பகிர்ந்துள்ளார்.ஆய்வு எவ்வாறு நடத்தப்பட்டதுஃபோர்ப்ஸின் அறிக்கையின்படி, வெல்டோரியின் குழு 2025 ஆம் ஆண்டிலிருந்து தரவுகளை ஆய்வு செய்து, அமெரிக்காவின் முக்கிய தொழில்களை மதிப்பீடு செய்தது. ஒப்பீட்டை நியாயப்படுத்த, ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைந்தபட்சம்-அதிகபட்ச இயல்பாக்கம் சூத்திரம் என்று ஒன்றைப் பயன்படுத்தினர். படிக்காதவர்களுக்கு, இது 1 முதல் 100 வரை ஒரே அளவில் வெவ்வேறு வகையான தரவுகளை வைக்கும் ஒரு புள்ளிவிவர முறையாகும்.பின்னர், பணியிட அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஏழு காரணிகளின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு தொழில்கள் அளவிடப்பட்டன. அவை அவை:1. சராசரி வாராந்திர நேரம் – நீண்ட நேரம் என்பது அதிக வேலை அழுத்தம் மற்றும் குறைவான மீட்பு காலங்களைக் குறிக்கிறது.2. வேலை வாய்ப்பு விகிதங்கள் – அதிக காலியிட விகிதங்கள் பொதுவாக தொழிலாளர் பற்றாக்குறை மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட குழுக்களைக் குறிக்கின்றன.3. பணியிட காயம் மற்றும் நோய் விகிதங்கள் – அதிக உடல் அபாயங்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு சமம்.4. சராசரி வாராந்திர வருவாய் – குறைந்த ஊதியம் நிதி நெருக்கடியைச் சேர்க்கலாம், குறிப்பாக கோரும் பாத்திரங்களில்.5. பணிநீக்கம் மற்றும் வெளியேற்ற விகிதங்கள் – வேலை பாதுகாப்பின்மை நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் வலுவான தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும்.6. பணியாளர் வெளியேறும் விகிதங்கள் – அடிக்கடி ராஜினாமா செய்வது சோர்வு மற்றும் மோசமான பணியிட மன உறுதியை பரிந்துரைக்கிறது.7. தொழிலாளர் எரிப்பு விகிதம் – மன அழுத்தத்தின் இறுதிக் குறிகாட்டி: மன சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வு.இது வெல்டோரி ரிசர்ச் 2026ல் ஒன்பது அதிக அழுத்த வேலைகளை வெளிப்படுத்தியது. அவை:1. ஓய்வு மற்றும் விருந்தோம்பல், மன அழுத்தம் மதிப்பெண் 662. தொழில்முறை மற்றும் வணிக சேவைகள், மன அழுத்த மதிப்பெண் 563. போக்குவரத்து மற்றும் கிடங்கு, மன அழுத்தம் மதிப்பெண் 534. மைனிங் மற்றும் லாக்கிங், ஸ்ட்ரெஸ் ஸ்கோர் 505. தனியார் கல்வி மற்றும் சுகாதார சேவைகள், மன அழுத்த மதிப்பெண் 466. தகவல், அழுத்த மதிப்பெண் 437. கட்டுமானம், அழுத்த மதிப்பெண் 438. சில்லறை வர்த்தகம், அழுத்த மதிப்பெண் 439. பயன்பாடுகள், அழுத்த மதிப்பெண் 43விளைவு: மன அழுத்தம் ஒரு முறையான பிரச்சினை“இந்தத் தரவு என்னவெனில், பணியிடத்தின் மன அழுத்தம், வேலை எப்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதன் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, வேலையின் தன்மை மட்டுமல்ல… நீண்டது மணிநேரம், குறைவான பணியாளர்கள், காயம் ஏற்படும் ஆபத்து மற்றும் நிதி அழுத்தம் ஆகியவை அடிப்படை பிரச்சனையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன – தேவைக்கும் மீட்புக்கும் இடையே உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு,” என்று வெல்டோரியின் மனநல நிபுணர் டாக்டர் அன்னா எலிட்ஸூர் கூறினார், ஃபோர்ப்ஸ் தெரிவித்துள்ளது.மனித மூளை உடல் ஆபத்து, பணக் கவலைகள் அல்லது தகவல் சுமை ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவதில்லை என்று டாக்டர் எலிட்சர் கூறுகிறார். “உங்கள் உடலுக்கு ஒரே மாதிரியான மன அழுத்தம் தான். பதில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது – உயர்ந்த கார்டிசோல், வேகமான இதயத் துடிப்பு மற்றும் குவிந்த சோர்வு,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.முழுத் தொழில்களிலும் இந்த மன அழுத்தம் நிலையாக மாறும்போது, அது தனி நபர் எரிதல்களுக்கு அப்பாற்பட்ட சிற்றலை விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. “இது ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சனையாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது. இது ஒரு முறையான சிக்கலாக மாறுகிறது – அதிக வருவாய் விகிதங்கள், உற்பத்தித்திறன் குறைதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக மாற்றியமைக்கக்கூடிய மற்றும் குறைவான ஆரோக்கியமான பணியாளர்கள் ஆகியவற்றில் தெரியும்,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.வெல்ஸ்டாயின் இந்த ஆராய்ச்சி, வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை மற்றும் ஊழியர்களின் மனநலம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது 2026 ஆம் ஆண்டில் நிறுவனங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஏனெனில் நீண்ட காலத்திற்கு, நிலையான செயல்திறன் என்பது நாம் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறோம் என்பது மட்டுமல்ல – எவ்வளவு நன்றாக மீட்கிறோம் என்பதுதான்.
