இதய ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, 10,000 படிகள் நடப்பது பேரம் பேச முடியாதது என்று முன்பு நம்பப்பட்டது. இந்த ஆண்டு, 10,000 படிகள் நடப்பது என்பது பல சுகாதார நிபுணர்களால் பரவலாக சவால் செய்யப்பட்டது. உண்மையில், ஆண்டின் நடுப்பகுதியில், தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தினசரி 7000 படிகள் சுற்றி நடப்பவர்களுக்கு இருதய நோய்க்கான ஆபத்து 25% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.
