12-12-12 முறை என்ன: உங்கள் வீட்டை மாற்றும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கும் எளிய தினசரி பழக்கம் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உங்கள் வீடு பொருட்களில் மூழ்கிவிட்டதாக நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? கதவில் குவிக்கப்பட்ட காலணிகள், சமையலறை மேசையில் சிதறிக்கிடக்கும் காகிதங்கள், நீங்கள் திறக்காத “குப்பை அலமாரி” முடிவில்லாமல் தெரிகிறது. நீங்கள் சுத்தம் செய்யுங்கள், அடுத்த நாள் அது மீண்டும் குழப்பமாக இருக்கிறது. அங்குதான் 12-12-12 முறை வருகிறது. எளிமையானது, வியக்கத்தக்க வகையில் பயனுள்ளது மற்றும் விந்தையான திருப்தி அளிக்கிறது, இது உங்கள் வீட்டை இலகுவாகவும் அமைதியாகவும் உணரும் இடமாக மாற்றுவதாக உறுதியளிக்கிறது. வல்லுநர்கள் இது சிறியது, நிர்வகிக்கக்கூடியது மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்டது, ஆனால் யாரும் பின்பற்றக்கூடிய அளவுக்கு நெகிழ்வானது என்பதால் இது வேலை செய்கிறது என்று கூறுகிறார்கள். நீங்கள் துளியும் இல்லாமல் இறுதியாகத் துடைக்கத் தயாராக இருந்தால், இதுவே உங்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம். இது ஒழுங்குபடுத்துவதை விட அதிகம்; இது ஒரு சிறிய வாழ்க்கை முறை மீட்டமைப்பு.

12-12-12 முறை என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

தி வாஷிங்டன் போஸ்ட் அறிக்கையின்படி, 12-12-12 முறை மிகவும் எளிமையானது. ஒவ்வொரு நாளும், தூக்கி எறிய 12 பொருட்களையும், நன்கொடை அளிப்பதற்காக 12 பொருட்களையும், அவற்றின் சரியான இடத்திற்குத் திரும்ப 12 பொருட்களையும் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவ்வளவுதான். இது மிகவும் சிறியது என்று சிலர் நினைக்கலாம், ஆனால் வெளிப்படையாக, அது வேகமாகச் சேர்க்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு கோணத்திலிருந்தும் ஒழுங்கீனத்தை சமாளிக்கிறீர்கள்: உடைந்த பொருட்கள் அகற்றப்படும், பயனுள்ள பொருட்கள் தேவைப்படும் ஒருவருக்குச் செல்கின்றன, மற்ற அனைத்தும் அதன் வீட்டைக் கண்டுபிடிக்கும். ஒரு நேரத்தில் ஒரு அறையில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். உங்கள் படுக்கையறை, சமையலறை அல்லது குழப்பமான வாழ்க்கை அறை மூலையில் கூட. சின்னச்சின்ன வெற்றிகள் குவியும். முன்னேற்றம் காண்கிறீர்கள். மேலும் இது தொடர உங்களைத் தூண்டுகிறது.

எது தங்குகிறது, போகிறது அல்லது விற்கப்படுகிறது என்பதை முடிவு செய்வதற்கான நடைமுறை வழிகள்

மூன்று வகைகளுக்கு தொட்டிகள் அல்லது பெட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். இது முடிவுகளை குறைந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு நண்பரை அழைத்து வர உதவுகிறது என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நீங்கள் இனி கவனிக்காத விஷயங்களை வெளிப்புறக் கண் கண்டறியலாம். சில சமயங்களில் தேவையில்லாமல், பழக்கவழக்கத்தினாலோ அல்லது உணர்வினாலோ பொருட்களைப் பற்றிக் கொள்கிறோம். அதுவும் பரவாயில்லை. முறை முழுமையைப் பற்றியது அல்ல. இது முன்னோக்கி நகர்வதைப் பற்றியது.மறுவிற்பனையையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒரு பொருள் மதிப்புமிக்கதாக இருந்தால், ஆன்லைனில் விற்பது அதற்கு இரண்டாவது வாழ்க்கையையும் கொஞ்சம் ரொக்கத்தையும் தருகிறது. ஆனால் யதார்த்தமாக இருங்கள். அது விரைவில் விற்கவில்லை என்றால், அதை நன்கொடையாக கொடுங்கள். “ஒருவேளை” உருப்படிகள் இடத்தை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள்.

ஒழுங்கீனம் உங்கள் வீட்டையும் வாழ்க்கையையும் எப்படி எளிதாக்குகிறது

டிக்ளட்டரிங் என்பது அழகாக இருப்பது மட்டுமல்ல. குறைவான உடைமைகள் குறைவாக சுத்தம் செய்வதைக் குறிக்கும். அது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. ஒரு நேர்த்தியான இடம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கும். இது மனத் தெளிவுக்கு உதவுவதாகவும், உங்களுக்குத் தேவையில்லாத விஷயங்களில் கவனம் சிதறாமல் இருப்பதாகவும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். நிதி ரீதியாக, இது நகல்களை வாங்குவதைத் தடுக்கலாம், ஏனென்றால் உங்களுக்குச் சொந்தமானது உங்களுக்குத் தெரியும்.இது ஒரு பெரிய மாற்றத்தைத் தூண்டுவதாக பலர் காண்கிறார்கள். உண்மையில் என்ன அவசியம் என்று நீங்கள் கேள்வி கேட்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஷாப்பிங் பழக்கம் மாறுகிறது. நீங்கள் திரட்சியை விட இடத்தையும் நேரத்தையும் மதிக்கிறீர்கள். ஒரு குறைந்தபட்ச மனநிலை உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடம் கூட குறைக்கலாம். அதிக அறை, அதிக அமைதி, அதிக வாழ்க்கை.12-12-12 முறை பயனுள்ளதாக இருப்பது மிகவும் எளிதானது – ஆனால் அது வேலை செய்கிறது. சிறிது சிறிதாக, உங்கள் வீடு செயல்படக்கூடியதாகவும், அமைதியாகவும், ரசிக்க எளிதாகவும் மாறும். மேலும் இது உங்களை வியக்கத்தக்க வகையில் அதிகாரம் பெற்றதாக உணரலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் இடத்தை மீட்டெடுப்பது சுத்தம் செய்வதை விட அதிகம். இது ஒரு நேரத்தில் ஒரு 12-உருப்படி படிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.