ஹார்வர்ட் வல்லுநர்கள் குழந்தைகளுக்கான நீச்சல் பாடங்களின் 10 அற்புதமான நன்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உலகெங்கிலும் உள்ள சிறு குழந்தைகளிடையே தற்செயலான மரணத்திற்கு மூழ்குவது மிக உயர்ந்த காரணங்களில் ஒன்றாகும். எந்தவொரு பாடமும் ஆபத்தை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது என்றாலும், நீச்சல் பாடங்கள் சோகத்தின் வாய்ப்புகளை வியத்தகு முறையில் குறைக்கின்றன. மிதக்கும், தண்ணீரை மிதித்தல், மேற்பரப்பை அடைவது, பாதுகாப்பிற்கு நீந்துவது போன்ற அடிப்படை மற்றும் முக்கியமான உயிர்வாழும் திறன்களுடன் குழந்தைகள் நன்கு கற்பிக்கப்பட வேண்டும். ஹார்வர்ட் ஹெல்த் கட்டுரையில் கவனம் செலுத்தியபடி, “நீச்சல் பாடங்கள் உயிர்களைக் காப்பாற்றுகின்றன: பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது”, ஆரம்பகால நீச்சல் அறிவுறுத்தல் தண்ணீரைச் சுற்றியுள்ள குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும்.

ஏன் 4 வயது நீச்சல் பாடங்களைத் தொடங்க சரியான நேரம்

இந்த வயதில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் கட்டமைக்கப்பட்ட கற்றலுக்குத் தேவையான அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் திறன்களை உருவாக்கியுள்ளனர். அவர்கள் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்கவும், தொடர்ந்து அவற்றைப் பின்தொடரவும், அவர்கள் கற்பித்ததை நினைவில் கொள்ளவும் முடியும். சில குழந்தைகள் சற்று முன்னதாகவே தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும், வயது 4 என்பது பொதுவாக நீச்சல் நுட்பங்களையும் பாதுகாப்புக் கருத்துகளையும் உண்மையிலேயே கட்டமைக்கப்பட்ட வழியில் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கும் போது.

ஆரம்பகால நீச்சல் வெளிப்பாடு இன்னும் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது

4 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் முறையான நீச்சல் பக்கங்களுக்கு வளர்ச்சியடையாமல் இருந்தாலும், இந்த வயதில் நீச்சல் பாடங்கள் இன்னும் நன்மை பயக்கும். சில குழந்தைகள் அடிப்படை நீர் பாதுகாப்பு திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கலாம் – எப்படி மிதப்பது, தண்ணீரில் திரும்புவது அல்லது குளத்தின் விளிம்பை அடையலாம். இந்த சிறிய ஆனால் முக்கியமான திறன்கள் தற்செயலான நீர் சூழ்நிலையில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆரம்பகால வெளிப்பாடு தண்ணீருடன் ஆறுதலையும் பரிச்சயத்தையும் உருவாக்க உதவுகிறது, பின்னர் பயத்தை குறைக்கிறது.

கற்றல் சூழல் பாதுகாப்பாகவும் நன்கு மேற்பார்வையிடவும் இருக்க வேண்டும்

பாதுகாப்பை ஒருபோதும் கருதக்கூடாது, அதை தீவிரமாக உறுதி செய்ய வேண்டும். பாடங்கள் நடைபெறும் குளம் அல்லது கடற்கரை பகுதி சுத்தமாகவும், நன்கு பராமரிக்கப்பட்டதாகவும், ஆழமற்ற மற்றும் ஆழமான நீருக்கு இடையிலான எல்லைகளை தெளிவாகக் குறிக்க வேண்டும். கடமையில் ஆயுட்காவலர்கள் இருப்பது முக்கியம், அதன் பொறுப்பு கற்பித்தல் அல்ல என்பதை கண்காணிப்பதாகும். ஆழமான பகுதிகளுக்கு மேற்பார்வை செய்யப்படாத அணுகலைத் தடுக்க பாதுகாப்பு தடைகள் இருக்க வேண்டும், அத்துடன் புலப்படும் பாதுகாப்பு விதிகள், முதலுதவி கருவிகள் மற்றும் கையில் உயிர் காக்கும் உபகரணங்கள்.

பயிற்றுனர்களுக்கு முறையாக பயிற்சி அளிக்கப்பட்டு சான்றிதழ் வழங்கப்பட வேண்டும்

ஒவ்வொரு நீச்சல் ஆசிரியரும் தகுதி பெறவில்லை, எனவே பயிற்றுனர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெற்றார்கள் மற்றும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறார்கள் என்று பெற்றோர்கள் கேட்பது அவசியம். வெறுமனே, செஞ்சிலுவை சங்கம், ஒய்.எம்.சி.ஏ போன்ற அங்கீகரிக்கப்பட்ட அமைப்புகள் மூலமாக ஆசிரியர்கள் சான்றிதழ் பெற வேண்டும், அல்லது நீர் பாதுகாப்பு மற்றும் குழந்தை அறிவுறுத்தலுக்கான கடுமையான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றும் ஒத்த அமைப்புகள், ஏனெனில் பயிற்சி பெற்ற பயிற்றுனர்கள் அவசரநிலைகள் அல்லது எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கும் போது திறம்பட கற்பிக்க அதிக பொருத்தமாக உள்ளனர்.

வகுப்பு அளவுகள் சிறியதாகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்

ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருக்கு குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையை குறைவாக வைத்திருக்க வேண்டும், குறிப்பாக இளம் கற்பவர்கள் அல்லது ஆரம்பநிலைக்கு. கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி என்னவென்றால், பயிற்றுவிப்பாளர் ஒவ்வொரு குழந்தையையும் கையை அடையவும், தொடர்ந்து பார்வையிடவும் முடியும். குழந்தைகள் தண்ணீரில் அதிக நம்பிக்கையுடனும் திறமையாகவும் இருப்பதால், வர்க்க அளவுகள் சற்று அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் பாதுகாப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட கவனம் எப்போதும் முதலில் வர வேண்டும். நெரிசலான வர்க்கம் விபத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கற்றல் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட பாடத்திட்டம் மற்றும் திறன் அடிப்படையிலான முன்னேற்றம் அவசியம்

ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட நீச்சல் திட்டங்கள் ஒரு தெளிவான பாடத்திட்டத்தைப் பின்பற்றுகின்றன, இது அடிப்படை நீர் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு முதல் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​அல்லது பேக்ஸ்ட்ரோக் போன்ற பக்கவாதம் வரை குழந்தைகளுக்கு படிப்படியான முறையில் முன்னேற உதவுகிறது. குழந்தைகள் வயது மட்டுமல்ல, அவர்களின் தற்போதைய திறனின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்பட வேண்டும், மேலும் பொருத்தமான மட்டத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகள் எவ்வாறு மேம்படுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டும் செட் குறிக்கோள்கள் மற்றும் வரையறைகளுடன் முன்னேற்றம் அளவிடப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான அல்லது சலிப்படையாமல், அவர்கள் நம்பிக்கையையும் திறன்களையும் ஒரு நிலையான மற்றும் பாதுகாப்பான வேகத்தில் வளர்ப்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

பாடத்தின் ஒரு பகுதியைக் கவனிக்க பெற்றோர்கள் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்

நீச்சல் பாடங்களின் போது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை என்ன கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதில் தெரிவுநிலையைப் பெறுவது முக்கியம். நிலையான இருப்பு சில குழந்தைகளை திசைதிருப்பக்கூடும் என்றாலும், பல வசதிகள் பெற்றோர்கள் ஒரு அமர்வின் தொடக்கத்தை அல்லது முடிவை ஒரு நியமிக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு பகுதியிலிருந்து பார்க்க அனுமதிக்கின்றன -பார்க்கும் தளம் அல்லது சாளரம் போன்றவை. இது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் முன்னேற்றம் குறித்து தகவல் தெரிவிக்க உதவுகிறது, கற்பித்தல் செயல்முறை மீதான நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் பாடங்களுக்கு வெளியே கற்றலை ஆதரிக்க அனுமதிக்கிறது.

மிதக்கும் சாதனங்கள் கற்றல் கருவிகளாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்

மிதக்கும் எய்ட்ஸ் (கை மிதவை, குமிழ்கள் அல்லது நீச்சல் பெல்ட்கள் போன்றவை) உதவுகிறதா அல்லது கற்றலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கிறதா என்பது பற்றி தொடர்ந்து விவாதம் உள்ளது. கவனமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவர்கள் ஆரம்பநிலைக்கு மதிப்புமிக்க ஆதரவை வழங்க முடியும், சரியான உடல் பொருத்துதல், மிதக்கும் மற்றும் பக்கவாதம் இயக்கங்களை பீதியடையாமல் கற்றுக் கொள்ளும்போது அவற்றைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும். ஆனால் இந்த எய்ட்ஸ் மீது அதிகப்படியான சார்பு திறன் திறன் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.

தண்ணீரின் பயம் பொதுவானது மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியது.

பொதுவாக குழந்தைகள் முதலில் ஒரு குளம் அல்லது பெரிய தண்ணீருக்குள் நுழையும்போது பயப்படுகிறார்கள், இந்த பயம் முற்றிலும் இயற்கையானது. இருப்பினும், பயம் காரணமாக நீச்சல் பாடங்களைத் தவிர்ப்பது நீண்ட காலத்திற்கு எதிர் விளைவிக்கும். பயிற்றுனர்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஊக்கமளிக்கிறார்கள், பதட்டமான குழந்தைகளுடன் பணியாற்றுவதில் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் -விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல், உறுதியளித்தல் மற்றும் காலப்போக்கில் நம்பிக்கையையும் ஆறுதலையும் வளர்ப்பதற்கான பாராட்டு.

நீந்துவது எப்படி என்பதை அறிவது நீரில் மூழ்கும் அபாயத்தை அகற்றாது.

நன்றாக நீந்தும் குழந்தைகள் கூட தண்ணீரில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள ஆபத்திலிருந்து விடுபடுவதில்லை. ஒரு குழந்தை சோர்வடைந்தால், திசைதிருப்பப்பட்டால், நீருக்கடியில் ஏதாவது சிக்கிக்கொண்டால் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால் விபத்துக்கள் ஏற்படலாம். அதனால்தான் வயதுவந்தோர் மேற்பார்வை நீச்சல் திறனைப் பொருட்படுத்தாமல் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல. படகு சவாரி, கயாக்கிங் அல்லது திறந்த நீரில் விளையாடுவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடும்போது, ​​லைஃப் ஜாக்கெட்டுகள் அவசியம். நீச்சல் பாடங்கள் ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாகும், ஆனால் அவை விழிப்புணர்வு மற்றும் சரியான உபகரணங்களுக்கு மாற்றாக இல்லை.படிக்கவும்: மழைக்காலத்தில் ஆஸ்துமா ஏன் மோசமடைகிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்