ஹார்மோன்கள் சிறிய தூதர்களைப் போன்றவை உடலின் மனநிலைகள், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளை கூட அமைதியாக வழிநடத்துகின்றன. அவற்றில், தைராய்டு சுரப்பி ஒரு சிறப்பு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது; இது கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் அமைதியாக அமர்ந்திருக்கிறது, ஆனால் அதன் தாக்கம் சக்தி வாய்ந்தது. இந்த பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி சரியாக செயல்படாதபோது, அது சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, பதட்டம் அல்லது ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இங்கே ஒரு நல்ல செய்தி: சில யோகா, மெதுவாகவும் தவறாமல் செய்யும்போது, தைராய்டு சுரப்பியை ஆதரிக்கவும், உடலின் ஹார்மோன் அமைப்புக்கு சமநிலையை கொண்டு வரவும் உதவும்.
இது அதை வியர்த்தது அல்லது உடலை சிக்கலான தோரணைகளாக முறுக்குவது பற்றியது அல்ல. இதுபோன்ற 6 யோகா போஸ்கள் இங்கே.
