சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் பி 12 குறைபாட்டின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் இயற்கையாகவே பி 12 இல்லை. அதே நேரத்தில், இது ஓரளவு உண்மை, இந்த குழுக்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்படக்கூடியவை என்ற அனுமானம் பெரிய படத்தைத் தவறவிடுகிறது.
சமீபத்திய மருத்துவ மதிப்புரைகள் வயதான நபர்கள், நீண்டகால மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் அதிக புரத உணவுகளைப் பின்பற்றுபவர்கள் கூட மோசமான உறிஞ்சுதல் காரணமாக பி 12 குறைபாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
இது கதைகளை மாற்றுகிறது: இது தட்டில் என்ன இருக்கிறது என்பது மட்டுமல்ல, உடல் அதை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதையும் பற்றியது. ஒரு நபர் சீஸ், கோழி அல்லது வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்களை தவறாமல் சாப்பிடலாம், ஆனால் சரியான உறிஞ்சுதல் இல்லாமல், அந்த முயற்சிகள் குறையக்கூடும்.
[This article is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Anyone experiencing symptoms of deficiency or health concerns should consult a qualified healthcare provider]
