Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Wednesday, August 6
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு: உங்கள் உடல் கொடுக்கும் 5 நுட்பமான குறிப்புகள்
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு: உங்கள் உடல் கொடுக்கும் 5 நுட்பமான குறிப்புகள்

    adminBy adminAugust 6, 2025No Comments1 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு: உங்கள் உடல் கொடுக்கும் 5 நுட்பமான குறிப்புகள்
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link



    வைட்டமின் பி 12 ஒரு முக்கியமான வைட்டமின் மற்றும் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இது தேவைப்படுகிறது. சரியான நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உருவாக்கம் முதல் டி.என்.ஏ தொகுப்பு வரை, வைட்டமின் பி 12 இவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், வைட்டமின் பி 12 ஒரு நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் என்பதால், அது உடலில் இருந்து எளிதில் குறைந்துவிடும். மேலும், வைட்டமின் பி 12 முக்கியமாக முட்டை மற்றும் இறைச்சியில் காணப்படுவதால், சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களாக இருப்பவர்கள் அறியாமல் அதன் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம். தந்திரமான பகுதி? வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு பெரும்பாலும் அமைதியாக ஊர்ந்து செல்கிறது, நுட்பமான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன அல்லது பிற சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் குழப்பமடைகின்றன. நீண்ட காலமாக, பி 12 குறைபாடு கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால், அது சோர்வு, நீண்ட கால நரம்பு சேதம் மற்றும் நினைவக சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உங்கள் உடல் கொடுக்கக்கூடிய நுட்பமான அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், இது எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் பி 12 இல்லாதிருப்பதைக் குறிக்கும் சில குறைவாக அறியப்பட்ட ஆனால் முக்கியமான அறிகுறிகளை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம்:



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    கீமோதெரபி வெர்சஸ் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: செயல்திறன், பக்க விளைவுகள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை விளைவுகளை ஒப்பிடுதல் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 6, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு தொப்புள் மீது தூய நெய் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

    August 6, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உங்கள் குடல், கல்லீரல் மற்றும் ஹார்மோன்களை அமைதியாக சேதப்படுத்தும் தினசரி நச்சுகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 6, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    சபிசாச்சியின் 2025-26 தொகுப்பிலிருந்து 10 மூச்சடைக்கக்கூடிய திருமண லெஹங்காக்கள்

    August 6, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்றால் என்ன? சிக்கல்களைத் தடுக்க அதன் இதய தாளக் கோளாறு காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 6, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உங்கள் போர்டிங் பாஸை நீங்கள் ஒருபோதும் தூக்கி எறியக்கூடாது என்பதற்கான 6 காரணங்கள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 6, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • 21 குண்டுகள் முழங்க அரசு மரியாதையுடன் எஸ்எஸ்ஐ சண்முகவேல் உடல் தகனம்
    • கீமோதெரபி வெர்சஸ் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: செயல்திறன், பக்க விளைவுகள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை விளைவுகளை ஒப்பிடுதல் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • இந்தியப் பொருட்களுக்கு 50% வரி: கூடுதலாக 25% விதித்த ட்ரம்ப் கூறும் காரணம் என்ன?
    • 45+ வயது பெண் போலீஸாருக்கு இரவு பணியில் இருந்து விலக்கு – சென்னை காவல் ஆணையர் உத்தரவு
    • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு தொப்புள் மீது தூய நெய் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • August 2025
    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.