வைட்டமின் சி, நம் உடலுக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான சேர்மங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. குறிப்பிட்ட வேலைகளுக்கு வரும்போது, காயங்களை குணப்படுத்துவதிலும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், தோல், எலும்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஆதரிக்கும் புரதமான கொலாஜனை உருவாக்குவதிலும் வைட்டமின் சி முக்கியமானது. வைட்டமின் சி பெரும்பாலும் சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகிறது, மேலும் அதன் குறைபாடு பல சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நாங்கள் பாருங்கள் …
