வேலையில் எரிந்ததா? உண்மையில் வேலை செய்யும் இந்த அமைதியான பணியிட யோசனைகளுடன் உங்கள் இடத்தை புதுப்பிக்கவும் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உங்கள் பணியிடம் ஒரு உற்பத்தித்திறன் மண்டலத்தை விட ஒரு போர்க்களமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. குழப்பமான மேசைகள், கடுமையான விளக்குகள் மற்றும் “உதவி” என்று கத்தும் அலங்காரங்களுக்கு இடையில், எரித்தல் என்பது ஒரு மனநிலை மட்டுமல்ல, இது இயல்புநிலை. ஆனால் இங்கே திருப்பம்: நீங்கள் உங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேறவோ அல்லது மலைகளில் உள்ள ஒரு அறைக்கு தப்பிக்கவோ தேவையில்லை. சில நேரங்களில், வாழ்க்கையை (மற்றும் நல்லறிவு) உங்கள் வழக்கத்திற்குள் சுவாசிக்க சில அமைதியான பணியிட மேம்பாடுகள் மட்டுமே. சிறிய மாற்றங்கள், பெரிய வித்தியாசம். அதிர்வை சரிசெய்வோம்.

தாவரங்களைச் சேர்த்து உங்கள் அமைதியான சுற்றுப்புற ஸ்டார்டர் பேக் என்று அழைக்கவும்

ஒரு முழுமையான வீட்டு காட்டில் தேவையில்லை. உங்கள் மேசையில் ஒரு இலை நண்பர் உங்கள் இடத்தை மேம்படுத்த போதுமானது (ஒருவேளை உங்கள் மனநிலை). தாவரங்கள் = ஆக்ஸிஜன், நிச்சயமாக. ஆனால் மிக முக்கியமாக? அவர்கள் அழகாக இருக்கிறார்கள், ஒன்றும் செய்ய மாட்டார்கள், இன்னும் பாராட்டுக்களைப் பெறுகிறார்கள். உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் சோம்பேறியாக இருந்தால் ஒரு பாம்பு ஆலை அல்லது குழிகள் கிடைக்கும். அவை அடிப்படையில் அழியாதவை.

பணியிட வண்ணங்களை அமைதிப்படுத்துதல்: குளிரைத் தள்ளி, அமைதியாக கொண்டு வாருங்கள்

உங்கள் அறை 50 நிழல்கள் சாம்பல் நிறமாக இருந்தால் (நல்ல வழியில் அல்ல), உங்கள் மூளை சில வண்ண சிகிச்சைக்காக பிச்சை எடுக்கும். மென்மையான ப்ளூஸ், முடக்கிய கீரைகள், தூசி நிறைந்த பிங்க்ஸ் அல்லது பழுப்பு நிறங்கள் உங்கள் இடத்தை ஒரு கிளினிக் போலவும், படைப்பு குகை போலவும் உணரக்கூடும்.ஒரு சுவரை வண்ணம் தீட்டவும். ஒரு வெளிர் அச்சு தொங்க விடுங்கள். அல்லது அந்த கோபமான சிவப்பு நாற்காலியை மாற்றவும். உடனடி அமைதி.

லைட்டிங் என்றால் சிறந்த மனநிலை

மேல்நிலை வெள்ளை ஒளி? ரத்து செய்யப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு போலீஸ் நாடகத்தில் இல்லை. சூடான மேசை விளக்குகள், மென்மையான சரம் விளக்குகள் அல்லது சிறந்த, இயற்கையான ஒளியை நீங்கள் ஆட முடிந்தால் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் கண்கள் நன்றி தெரிவிக்கும். உங்கள் செல்ஃபி கூட இருக்கலாம். சார்பு உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் முயற்சி இல்லாமல் அதிர்வுகளை விரும்பினால் இமயமலை உப்பு விளக்கு சேர்க்கவும்.

அமைதியான பணியிடம் வேண்டுமா? உங்கள் மேசையை உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சுத்தம் செய்யுங்கள்

குழப்பமான மேசை = கிரியேட்டிவ் ஜீனியஸ் கோட்பாடு இதுவரை செல்கிறது. இறுதியில், ஒழுங்கீனம் மூளை நிலையானதாகிறது. உங்கள் இடத்தை மீட்டமைக்கவும், சிற்றுண்டி ரேப்பர்களைத் தள்ளிவிடவும், உங்கள் சார்ஜர்களை ஒழுங்கமைக்கவும், 2021 முதல் வேலை செய்யாத பேனாவை தூக்கி எறியுங்கள். உங்களுக்கு அழகியல் முழுமை தேவையில்லை, சுவாச அறை.

பிரித்து வெல்லுங்கள்: அமைதியான சூழலுக்கான உங்கள் இடத்தை மண்டலம்

நீங்கள் ஒரு அறையிலிருந்து வேலை செய்தாலும், மைக்ரோ மண்டலங்கள் எல்லாவற்றையும் மாற்றும். கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரு இடம், இடைவேளைக்கு மற்றொரு இடம், அது ஒரு பீன் பை அல்லது மாடி பாயாக இருந்தாலும் கூட. மனரீதியாக, இது இடங்களை மாற்றாமல் கியர்களை மாற்ற உதவுகிறது. ஜூம் கார்னர். சிந்தனை நாற்காலி. சிற்றுண்டி அலமாரி. உங்கள் இடம், உங்கள் மண்டலங்கள்.

பணியிட அமைப்புகளை அமைதிப்படுத்துதல்: மென்மையான, அமைதியான மற்றும் கொஞ்சம் மகிழ்ச்சி

ஒரு மென்மையான வீசுதல், ஒரு பட்டு நாற்காலி மெத்தை அல்லது ஒரு மெல்லிய ஃபுட்ரெஸ்ட் சேர்க்கவும். இந்த சிறிய தொடுதல்கள் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகம். உங்கள் உடல் இடத்தை ஆறுதலுடன் இணைக்கும், மன அழுத்தமல்ல. லாவெண்டர் அல்லது யூகலிப்டஸுடன் ஒரு வாசனை மெழுகுவர்த்தி அல்லது டிஃப்பியூசரை சேர்க்கவா? இப்போது நீங்கள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி-நிலை குளிர்ச்சியைத் திறந்தீர்கள்.

அமைதியான பணியிட ஏமாற்றுத் தாள்

எரித்தல் எப்போதுமே பணிச்சுமையைப் பற்றியது அல்ல, இது பெரும்பாலும் நீங்கள் வேலை செய்யும் இடத்தைப் பற்றியது. மற்றும் நல்ல செய்தி? நன்றாக உணர உங்களுக்கு Pinterest- சரியான அலுவலகம் தேவையில்லை. ஒரு சில அமைதியான பணியிட மேம்பாடுகள், ஒரு ஆலை அல்லது இரண்டு, மற்றும் உங்கள் ஆத்மாவைத் தாக்காத விளக்குகள். ஒரு மூலையில் தொடங்கவும். ஒளியை சரிசெய்யவும். ஒரு வசதியான விஷயத்தைச் சேர்க்கவும். மீதமுள்ளவை? நீங்கள் அதை உணருவீர்கள்.படிக்கவும் | இந்த மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமான தாவரங்களுக்கு பருவமழை தோட்டக்கலை அத்தியாவசியங்கள்