டிம்பிள் படி, பழங்களில் சுக்ரோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் உள்ளன, அதே நேரத்தில் காய்கறிகளில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. கீழே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி பழம் சாப்பிடுவதையும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காய்கறிகளை ஜூஸிடிக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
By admin