Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Tuesday, September 23
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»வெப்ப சோதனைக்கு முன் உங்கள் தோலில் தோன்றும் அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வெப்ப சோதனைக்கு முன் உங்கள் தோலில் தோன்றும் அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    adminBy adminAugust 26, 2025No Comments3 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    வெப்ப சோதனைக்கு முன் உங்கள் தோலில் தோன்றும் அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link


    வெப்ப சோதனைக்கு முன் உங்கள் தோலில் தோன்றும் அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள்

    உயர் கொழுப்பு என்பது இங்கிலாந்தில் உட்பட உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான சுகாதார கவலையாகும். அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில், இது வழக்கமாக வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கான அமைதியான ஆபத்து காரணியாக அமைகிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான கொழுப்பு தோலில் புலப்படும் அறிகுறிகள் மூலம் வெளிப்படும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள மஞ்சள் நிற திட்டுகள் (சாந்தெலாஸ்மா), சாந்தோமாக்கள் எனப்படும் கொழுப்பு வைப்பு அல்லது பிற நுட்பமான மாற்றங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இத்தகைய அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கணிசமாக உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பின் அளவு அல்லது குடும்ப ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா போன்ற மரபணு நிலைகளைக் குறிக்கின்றன. இந்த ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளை நாடுவது சரியான நேரத்தில் கண்டறியுதல், பயனுள்ள மேலாண்மை மற்றும் நீண்டகால இருதய அபாயங்களைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியமானது

    இயற்கையாகவே கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதற்கான தினசரி பழக்கம்

    உங்கள் தோலில் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அதிக கொழுப்பைக் குறிக்கும்

    கொலஸ்ட்ரால் என்பது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமான ஒரு கொழுப்பு பொருள், ஆனால் அதன் அளவுகள் மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைக்க வழிவகுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான கொழுப்பு வைப்பு தோல் மற்றும் தசைநாண்களில் குவிந்து, குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த தோல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை, மேலும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குடும்ப ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா போன்ற கடுமையான நிலைமைகளை அடையாளம் காட்டுகின்றன.

    பொதுவான தோல் அறிகுறிகள் அதிக கொழுப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன

    என்ஹெச்எஸ் இன் பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி மற்றும் தரவுகளில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, அதிக கொழுப்பு தோல் தொடர்பான பல அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் மஞ்சள் நிற வைப்பு, முடிச்சுகள் அல்லது கண்கள் மற்றும் தசைநாண்களைச் சுற்றியுள்ள மாற்றங்கள் இருக்கலாம். அதிக கொழுப்பு உள்ள ஒவ்வொரு நபரிடமும் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றவில்லை என்றாலும், அவற்றின் இருப்பு ஒரு முக்கியமான மருத்துவ துப்பு என செயல்படும்.1. சாந்தெலாஸ்மா (கண்களைச் சுற்றி மஞ்சள் திட்டுகள்)சாந்தெலாஸ்மா மென்மையான, மஞ்சள் நிற பிளேக்குகள், அவை பொதுவாக கண் இமைகளில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ளவை. அவை கொலஸ்ட்ரால் வைப்புகளால் ஆனவை மற்றும் பெரும்பாலும் எல்.டி.எல் (மோசமான) கொழுப்பின் அளவு உள்ளவர்களில் காணப்படுகின்றன. பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், சாந்தெலாஸ்மா இருதய நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறிக்கலாம்.2. சாந்தோமாக்கள் (தோலில் கொழுப்பு வைப்பு)சாந்தோமாக்கள் கொழுப்பு வைப்பு, அவை தோலின் கீழ் மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு நிற முடிச்சுகளாகத் தோன்றும். அவை அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தில் மாறுபடும், பொதுவாக உருவாகின்றன:முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் (கிழங்கு சாந்தோமாக்கள்)அகில்லெஸ் அல்லது விரல்கள் போன்ற தசைநாண்கள் (டெண்டினஸ் சாந்தோமாக்கள்)பிட்டம் மற்றும் தொடைகள் (வெடிக்கும் சாந்தோமாக்கள்)மிக அதிக கொழுப்பு அல்லது ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இவை பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன.3. ஆர்கஸ் செனிலிஸ் (கார்னியாவைச் சுற்றி சாம்பல் அல்லது வெள்ளை மோதிரம்)தோலில் கண்டிப்பாக இல்லை என்றாலும், இந்த அறிகுறி கவனிக்கத்தக்கது. ஆர்கஸ் செனிலிஸ் என்பது லிப்பிட் வைப்புகளால் ஏற்படும் கார்னியாவின் விளிம்பில் ஒரு சாம்பல் அல்லது வெள்ளை வளையமாகும். வயதான பெரியவர்களில் பொதுவானதாக இருந்தாலும், இளைய நபர்களில் அதன் இருப்பு அசாதாரண கொழுப்பின் அளவை பரிந்துரைக்கலாம்.4. தோல் குறிச்சொற்கள் மற்றும் பிற மாற்றங்கள்சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் குறிச்சொற்களின் கொத்துகள், குறிப்பாக கண் இமைகள் அல்லது கழுத்தில், அதிக கொழுப்பு உள்ளிட்ட வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்படலாம். மற்ற மாற்றங்களில் தோலில் அடர்த்தியான அல்லது சற்று உயர்த்தப்பட்ட திட்டுகள் அடங்கும்.

    இந்த தோல் அறிகுறிகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன

    அதிக கொழுப்பு தொடர்பான தோல் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன:

    • அதிகப்படியான லிப்பிட் வைப்பு: அதிக கொழுப்பு அளவு தோல் மற்றும் தசைநாண்களில் கொழுப்பு திரட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
    • அடிப்படை நிலைமைகள்: குடும்ப ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா (ஒரு மரபணு கோளாறு) பெரும்பாலும் புலப்படும் தோல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
    • அழற்சி செயல்முறைகள்: கொலஸ்ட்ரால் கட்டமைப்பிற்கான உடலின் நோயெதிர்ப்பு பதில் இந்த மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

    தோல் அறிகுறிகள் தீவிரமானவை

    சாந்தெலாஸ்மா மற்றும் சாந்தோமாக்கள் பொதுவாக வலியற்றதாகவும், தீங்கற்றதாகவும் இருக்கும்போது, ​​அவை பெரும்பாலும் இதய நோய் அல்லது பிற லிப்பிட் கோளாறுகளின் அதிக ஆபத்தைக் குறிக்கின்றன. சுகாதார மற்றும் பராமரிப்பு சிறப்பிற்கான தேசிய நிறுவனம் (NICE) கருத்துப்படி, இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் இருதய ஆபத்தை தீர்மானிக்க முழு லிப்பிட் சுயவிவர சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

    • தோலில் மஞ்சள் நிற திட்டுகள் அல்லது கட்டிகள், குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றி
    • தசைநாண்கள் அல்லது மூட்டுகளில் முடிச்சுகள்
    • பல தோல் வளர்ச்சியின் திடீர் தோற்றம்
    • சாம்பல் அல்லது வெள்ளை வளையம் (ஆர்கஸ் செனிலிஸ்) போன்ற கண் மாற்றங்கள், குறிப்பாக 50 வயதிற்கு முன்னர்
    • ஆரம்ப மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

    அதிக கொழுப்பை நிர்வகிப்பது எப்படி

    • பரிசோதனை செய்யுங்கள்: ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை உங்கள் கொழுப்பின் அளவை சரிபார்க்கலாம்.
    • ஆரோக்கியமான உணவு: நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் குறைத்தல், நார்ச்சத்து அதிகரிக்கும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியமான உணவுகளை உள்ளடக்கியது.
    • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிட மிதமான செயல்பாடு.
    • மருந்து: ஸ்டேடின்கள் அல்லது பிற லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
    • வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

    மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றக்கூடாது. மருத்துவ நிலைமைகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.படிக்கவும் | உணவுடன் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது ஏன் செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்: அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: பொதுவாக நுகரப்படும் 5 இளையவர்களில் சிறுநீரக செயலிழப்பில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது

    September 23, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    அழற்சி உணவுகள்: தினமும் வீக்கத்தைத் தூண்டும் 7 உணவுகள் மற்றும் அதற்கு பதிலாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 23, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்: புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் ஆண்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 23, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    தினமும் மெக்னீசியத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா, ஆனால் எந்த மாற்றங்களும் காணவில்லை? இங்கே ஏன்

    September 23, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வைட்டமின் டி பற்றிய ஆச்சரியமான உண்மைகள் பெரும்பாலான மக்கள் தவறாகிவிடுவார்கள், அமெரிக்க காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 23, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    ஆயுர்வேதத்தின் கூற்றுப்படி, எரிவாயு மற்றும் அஜீரணத்தைத் தவிர்க்க மோசமான உணவு சேர்க்கைகள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 23, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • காவல், தீயணைப்புத் துறைக்கு புதிய கட்டிடங்கள்: முதல்வர் ஸ்டாலின் திறந்து வைத்தார்
    • சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: பொதுவாக நுகரப்படும் 5 இளையவர்களில் சிறுநீரக செயலிழப்பில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது
    • அழற்சி உணவுகள்: தினமும் வீக்கத்தைத் தூண்டும் 7 உணவுகள் மற்றும் அதற்கு பதிலாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்: புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் ஆண்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • தமிழகம் முழுவதும் 1,231 கிராம சுகாதார செவிலியர்கள் நியமனம்: பணி ஆணைகளை முதல்வர் ஸ்டாலின் வழங்கினார்

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • September 2025
    • August 2025
    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.