விளையாட்டாளர்களில் ஹெட் சிண்ட்ரோம் கைவிடப்பட்டது: இளைஞர்களிடையே அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டின் அபாயங்கள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஜப்பானில், 25 வயதான விளையாட்டாளர் பல ஆண்டுகளாக அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கைவிடப்பட்ட ஹெட் சிண்ட்ரோம் (டி.எச்.எஸ்) எனப்படும் அரிய மற்றும் கடுமையான நிலையை உருவாக்கினார். கேமிங் நாள்பட்ட கழுத்து சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் போது அவரது தொலைபேசியில் செலவழித்த மணிநேரங்கள், தலையை உயர்த்தவோ, சரியாக விழுங்கவோ அல்லது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவோ முடியவில்லை. டி.எச்.எஸ் பொதுவாக நரம்புத்தசை கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், இந்த விஷயத்தில், இது மோசமான தோரணை மற்றும் நீடித்த திரை நேரத்தால் தூண்டப்பட்டது. உலகளாவிய இளைஞர்களிடையே ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் கேமிங் பழக்கவழக்கங்கள் அதிகரிக்கும்போது, ​​ஒத்த தோரணை தொடர்பான காயங்கள், சில நேரங்களில் கடுமையானவை, மிகவும் பொதுவானதாகிவிடும், விழிப்புணர்வையும் தடுப்பு தன்மையையும் இன்றியமையாததாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

அதிகப்படியான தொலைபேசி பயன்பாடு கைவிடப்பட்ட தலை நோய்க்குறியை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறது

NIH இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு வழக்கு ஆய்வின்படி, ஜப்பானில் 25 வயதான விளையாட்டாளர் தனது ஸ்மார்ட்போன் விளையாடும் வீடியோ கேம்களில் பல வருடங்கள் செலவழித்தபின், கைவிடப்பட்ட ஹெட் சிண்ட்ரோம் (டி.எச்.எஸ்) எனப்படும் ஒரு அரிய மற்றும் தீவிரமான நிலையை உருவாக்கினார். அவர் இனி அதை உயர்த்தவோ, சரியாக விழுங்கவோ அல்லது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவோ முடியாத இடத்திற்கு அவரது தலை முன்னோக்கிச் சென்றதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். இந்த ஆபத்தான வழக்கு வல்லுநர்கள் நீண்டகால ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு மற்றும் மோசமான தோரணை ஆகியவற்றின் ஆபத்துகள் குறித்து உலகெங்கிலும் உள்ள இளைஞர்களை எச்சரிக்கத் தூண்டியுள்ளது.டி.எச்.எஸ், சில நேரங்களில் “நெகிழ் தலை நோய்க்குறி” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக நரம்புத்தசை கோளாறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இந்த சந்தர்ப்பத்தில், கேமிங்கிலிருந்து பல ஆண்டுகளாக கழுத்து திரிபு பலவீனப்படுத்தும் நிலையை ஏற்படுத்தியது. கொடுமைப்படுத்துதல் காரணமாக அந்த நபர் முன்னர் தன்னை தனிமைப்படுத்திக் கொண்டார், தனது தொலைபேசியில் அதிக நேரம் செலவழித்தார், தலையை செங்குத்தான கோணங்களில் முன்னோக்கி வளைத்து, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினார்.

ஸ்மார்ட்போன் எவ்வாறு கழுத்தை அதிகமாக சேதப்படுத்துகிறது

காயம் பல ஆண்டுகளில் படிப்படியாக வளர்ந்தது. நோயாளி ஆரம்பத்தில் கழுத்து வலியை அனுபவித்தார், இது ஆறு மாதங்களில் மோசமடைந்தது. முதுகெலும்பு குறைபாடுகள், வடு திசு உருவாக்கம் மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவற்றை ஸ்கேன் வெளிப்படுத்தியது. தலையை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதற்கு பொறுப்பான கழுத்து தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் கணிசமாக பலவீனமடைந்து, அவரது கன்னம் மார்பில் ஓய்வெடுத்தது.கழுத்து காலர்களுடனான பழமைவாத சிகிச்சை தோல்வியடைந்தது, ஏனெனில் நோயாளி உணர்வின்மை மற்றும் தொடர்ச்சியான வலியை அனுபவித்தார். இறுதியில், அவரது முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்தவும் மாற்றவும் அறுவை சிகிச்சை அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் முடிவு செய்தனர். ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் போன்ற சாதனங்களிலிருந்து நீடித்த முன்னோக்கி தலை தோரணையால் ஏற்படும் நிலை, பொதுவாக “தொழில்நுட்ப கழுத்து” என்று அழைக்கப்படுவதன் கடுமையான விளைவுகளை இந்த வழக்கு நிரூபிக்கிறது.

சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு: கைவிடப்பட்ட தலை நோய்க்குறிக்கான அறுவை சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை தலையீடு சேதமடைந்த முதுகெலும்புகள் மற்றும் வடு திசுக்களை அகற்றியது, அதைத் தொடர்ந்து சரியான முதுகெலும்பு சீரமைப்பை ஆதரிக்க உலோக தண்டுகள் மற்றும் திருகுகள் வைப்பது. மீட்பு மெதுவாக ஆனால் பயனுள்ளதாக இருந்தது; அறுவைசிகிச்சை ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நோயாளி தலையை நிமிர்ந்து நிற்கும் திறனை மீண்டும் பெற்றார். ஒரு வருட பின்தொடர்தலால், விழுங்குவதில் சிரமங்கள் தீர்க்கப்பட்டன, தோரணை நிலையானது, மற்றும் அவரது வாழ்க்கைத் தரம் வியத்தகு முறையில் மேம்பட்டது.டிஹெச்எஸ் அரிதானது என்றாலும், நீண்டகால ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு மற்றும் மோசமான தோரணை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளுக்கு கணிசமாக பங்களிக்கும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். எல்லோரும் டி.எச்.எஸ் உருவாக்க மாட்டார்கள் என்றாலும், நீண்டகால கழுத்து திரிபு இளைஞர்களிடையே பெருகிய முறையில் பொதுவானது, இது லேசான ஆனால் இன்னும் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தடுப்பு: தொழில்நுட்பம் தொடர்பான காயங்களிலிருந்து உங்கள் கழுத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

தோரணை தொடர்பான கழுத்து சிக்கல்களைத் தடுப்பது நேரடியானது, இருப்பினும் அதற்கு விழிப்புணர்வு மற்றும் ஒழுக்கம் தேவைப்படுகிறது. வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்:

இந்த ஜப்பானிய விளையாட்டாளர் போன்ற கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே சாத்தியமான தீர்வாகவே உள்ளது, ஆனால் லேசான அறிகுறிகளை பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்க முடியும். வழக்கமான இடைவெளிகள், பணிச்சூழலியல் சரிசெய்தல், நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகள் ஆகியவை கஷ்டத்தைத் தடுக்கவும், மீட்பை ஆதரிக்கவும் உதவும், சீரான சாதன பயன்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன. இந்த வழக்கு மன நல்வாழ்வு, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் தொழில்நுட்ப பழக்கவழக்கங்களின் முக்கியமான குறுக்குவெட்டுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. மோசமான தோரணையில் அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு, முன்பே இருக்கும் பாதிப்புகளுடன் இணைந்து, விழிப்புணர்வு மற்றும் தடுப்பு புறக்கணிக்கப்பட்டால் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.உலகளவில் திரை நேரம் தொடர்ந்து உயர்ந்து வருவதால், இந்த கதை ஒரு எச்சரிக்கையாக செயல்படுகிறது: மணிக்கணக்கில் தொலைபேசியில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது போன்ற பாதிப்பில்லாத பழக்கவழக்கங்கள் கூட நீண்டகால, பலவீனமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நல்ல தோரணையை பராமரிப்பதன் மூலமும், தொடர்ச்சியான சாதன பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், இளைஞர்கள் தங்கள் கழுத்து ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு இரண்டையும் பாதுகாக்க முடியும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: ஆரோக்கியத்திற்காக பேக்கிங் சோடா நீர்: தசை செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும், அபாயங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும்