பறப்பது பொதுவாக மிகவும் வேடிக்கையான அனுபவமாகும். ஆனால் அதுவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். நீண்ட கோடுகள், தடைபட்ட நிலைமைகள் மற்றும் காற்று அழுத்தம் மாற்றங்கள் அச om கரியத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும். சிலர் கடுமையான விமான தலைவலியை அனுபவிக்க முடியும், இது கடுமையானதாக இருக்கும். தீவிர சந்தர்ப்பங்களில், இது பயணத்தின் பயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் பயணம் தொடர்பான மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம். இந்த சாத்தியமான சிக்கல்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம், பயணிகள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், அவர்களின் பயணத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்யச் செய்யக்கூடிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். தளர்வு நுட்பங்கள் உதவக்கூடும்.
விமானத் தலைவலி என்றால் என்ன?
நரம்பியல் லைவ் படி, விமானப் பயணங்களால் விமானத் தலைவலி கொண்டு வரப்பட்டு சில பயணிகளை பாதிக்கிறது. அவை ஒரு உடல் பிரச்சினையை விட அதிகமாக இருக்கலாம். அவை உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த பயண அனுபவத்தையும் பாதிக்கும். வலி விமானத்தில் உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தை அழிக்கக்கூடும், இதனால் இசையைக் கேட்பது, வாசிப்பது அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது போன்ற செயல்களை நிதானமாக அனுபவிப்பது கடினம். பலர் தங்கள் தலைவலி இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர், சிலர் கடுமையான வலி காரணமாக பறப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இது அதிகரித்த மன அழுத்தம், விமான கவலை மற்றும் பலவிதமான தவிர்ப்பு நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இறுதியில் அவர்களின் வசதியாக பயணிக்கும் திறனை பாதிக்கும்.
விமான தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
விமான தலைவலியின் சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. நியூயார்க் போஸ்டின் கூற்றுப்படி, இரண்டு முக்கிய கோட்பாடுகள் விமானத்தின் அறையில் விரைவான அழுத்த மாற்றங்களை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இந்த அழுத்தம் மாற்றங்கள் பெருமூளை தமனிகள் நீர்த்துப்போகச் செய்கின்றன, இது சுருக்கமான ஆனால் தீவிரமான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஒரு கோட்பாடு தெரிவிக்கிறது. அழுத்தம் மாற்றங்கள் சைனஸில் திசு காயம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது என்று மற்றொரு கோட்பாடு முன்மொழிகிறது.
விமான தலைவலியின் சாத்தியமான அறிகுறிகள்
விமானத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் முன்புறத்தில் கூர்மையான, குத்துதல் அல்லது துடிக்கும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிலர் தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை அல்லது அவர்களின் கைகளில் அல்லது உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள “ஊசிகளும் ஊசிகளும்” உணர்வு போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.
எப்படி பயண தலைவலியைத் தடுக்கவும்
விமான தலைவலியை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி இல்லை, எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களுடன் மருந்துகளை எடுத்துச் செல்ல மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்களின் மருத்துவர் காற்றில் பயணிக்கும்போது மட்டுமே எடுக்க குறிப்பிட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும் அல்லது பரிந்துரைக்க வேண்டும்.பயண தலைவலியைத் தடுக்க, அவற்றைத் தூண்டுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். தூண்டுதல்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதால், தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது மற்றும் தயாரிப்பது உதவும். இது மன தயாரிப்பு, சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குதல் அல்லது பயணத்திற்கு முன் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தலைவலி அபாயத்தைக் குறைக்க மயக்கம் தேவைப்படலாம்.படிக்கவும் | காலையில் உயர் இரத்த சர்க்கரை: “விடியல் நிகழ்வு” மற்றும் உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைப் புரிந்துகொள்வது
