குழிகள் அல்லது மோசமான மூச்சைத் தவிர்ப்பதற்காக பலர் துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் வாய்வழி ஆரோக்கியம் ஒரு பிரகாசமான புன்னகையை விட அதிகம். வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் உங்கள் வாயின் நிலை உங்கள் இதயத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை காட்டுகிறது. மோசமான வாய்வழி சுகாதாரத்தில் செழித்து வளரும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தமனிகளுக்கு பயணிக்கலாம், வீக்கத்தைத் தூண்டும் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு பங்களிக்கலாம். ஈறு நோயின் ஒவ்வொரு விஷயமும் இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றாலும், ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை பராமரிப்பது உங்கள் இருதய அமைப்பைப் பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும், மேலும் பல் பராமரிப்பு நீண்டகால இதய ஆரோக்கியத்தை நோக்கி ஒரு எளிய படியாக மாறும்.
தமனிகளில் வாய்வழி பாக்டீரியாக்கள்: மறைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிரிகள் மாரடைப்பு அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கும்
“விரிடான்ஸ் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் பயோஃபில்ம் நோயெதிர்ப்பு கண்டறிதலைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் இரு குழுக்களிடமிருந்து தமனி திசுக்களை ஆய்வு செய்தது: இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் தமனி தடைகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்த நோயாளிகள் திடீரென இறந்த நபர்கள். சில வாய் பாக்டீரியாக்கள், குறிப்பாக விரிடான்ஸ் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி, வாயிலிருந்து தமனிகளுக்கு பயணிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.
தமனிகளில், இந்த பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் பயோஃபில்ம்களில் மறைக்கின்றன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒட்டும் பாதுகாப்பு அடுக்குகள். மறைக்கப்பட்டிருக்கும் போது, அவை கண்டறியப்படாமல் போகின்றன, ஆனால் பயோஃபில்ம் உடைந்தால் அல்லது மற்றொரு நோய்த்தொற்றால் தூண்டப்பட்டால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வினைபுரிந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அழற்சி தமனி தகடுகளின் தொப்பியை பலவீனப்படுத்தும். ஒரு தகடு சிதைந்தால், அது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கும், இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.இந்த பாக்டீரியாக்கள் மேம்பட்ட தமனி நோயில் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன என்பதையும் ஆய்வில் கண்டறிந்துள்ளது, இதய பிரச்சினைகள் முன்னேறும்போது வாய்வழி நுண்ணுயிரிகள் பெருகிய முறையில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியம் இருதய ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கக்கூடும் என்பதை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது.
ஈறு நோய் மற்றும் அழற்சி : இதய ஆரோக்கியத்தில் அன்றாட தாக்கங்கள்
பெரும்பாலான மக்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் வாயும் உங்கள் இதயமும் மிக நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஈறு நோய், பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற நிலைமைகள் உடலில் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், அவை வாய்க்கு அப்பால் உங்கள் தமனிகளுக்கு நீட்டிக்கப்படலாம். இதய நோய்க்கு நாள்பட்ட அழற்சி ஒரு முக்கிய காரணியாகும், மேலும் வாய்வழி பாக்டீரியா மறைக்கப்பட்ட தூண்டுதல்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.மோசமான மூச்சு அல்லது சிறிய கம் எரிச்சல் போன்ற எளிய சிக்கல்கள் கூட பாக்டீரியா உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் உள்ள அனைவரும் இதய பிரச்சினைகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள் என்றாலும், உங்கள் பற்களை கவனித்துக்கொள்வது நீண்டகால இருதய ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.
வாய்வழி சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க
நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது உங்கள் வாய் மற்றும் இதயத்தை ஆதரிப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்றாகும். முக்கிய படிகள் பின்வருமாறு:
- ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி தினமும் இரண்டு முறை பற்களைத் துலக்குகிறது
- தினமும் மிதக்கிறது அல்லது மறைக்கப்பட்ட பிளேக்கை அகற்ற இன்டர்ஸ்டென்டல் தூரிகைகளைப் பயன்படுத்துதல்
- வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொழில்முறை சுத்தம்
- கம் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற பல் பிரச்சினைகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளித்தல்
- பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்க சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல்
இந்த பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கிறீர்கள், இது தமனிகளில் வீக்கத்தைத் தடுக்கவும், பிளேக் சிதைவின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பல் பராமரிப்பு மூலம் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாத்தல்: எளிய, பயனுள்ள படிகள்
உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது ஒப்பனை விட அதிகம், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு தடுப்பு உத்தி. ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் தமனிகளை வலுவாக வைத்திருக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது மற்றும் காரணம் முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க குறைந்த விலை, எளிய வழியாகும். துலக்குதல், மிதக்கும் மற்றும் வழக்கமான பல் வருகைகள் போன்ற சிறிய தினசரி செயல்கள் நீண்ட கால இதய ஆரோக்கியத்தில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய எளிதான படிகள்.முடிவில், நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது துவாரங்கள் அல்லது கெட்ட மூச்சை தடுப்பது மட்டுமல்ல. மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் இருதய அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் இது ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கலாம். உங்கள் வாய்க்கு நன்றாக சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் இதயத்தின் செயல்திறனை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஆரஞ்சு சாறு: தினசரி குடிப்பது கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்
