உங்கள் தட்டு வானவில் போல இருக்க வேண்டும் என்றும், நல்ல காரணத்திற்காகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்! கேரட், தக்காளி, இலை கீரைகள், பெர்ரி போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய வண்ணமயமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் வயிறு பயனடைகிறது. இந்த உணவுகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இலவச தீவிரவாதிகளை அகற்ற வேலை செய்கின்றன, அவை புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் உயிரணு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பல்வேறு உணவு தோற்றங்களுடன் கூடிய மாறுபட்ட தாவர அடிப்படையிலான உணவு, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், மேலும் புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்புக் கவசமாகவும் செயல்படுகிறது.
